广西
2026年1月22日，我上夜班。有一个女生来到保健室，她说肚子痛。
我问她：“你用手按住肚子觉得疼痛加重，还是减轻一点呢？”
女生说：“觉得疼痛加重一点”。
我跟女生说：“按住疼痛加重，就说明肚子里面有东西使得你肚子痛。你平时喜欢吃零食吗？”
女生说：“从上一周开始我就很少吃零食了。”
我说：“那就说明你从上一周之前都很喜欢吃零食吧？”
女生默认。
我看她的舌像，舌中到舌尖几乎没有舌苔，舌中有一点厚白苔，舌根也有稍微偏厚的白苔，舌质暗红色。
我跟女生说：“看你的舌像，吃藿香正气水效果不是很好，还是打电话叫家里送药来吧”。
女生说：“藿香正气水我带有在学校，吃了效果确实是不好。”
我跟女生说：“你肚子反复痛，是你平时喜欢吃零食有很大关系的。你要借我的手机打电话叫家里送药来，我可以借手机给你用。”
女生果然借我的手机打通妈妈的电话，电话中她的妈妈很不耐烦地说：“叫你吃饭堂的饭，你老是去小卖部吃那些东西干嘛了？这个学期我就送了几次药给你了。”
女生肚子疼着跟妈妈说：“你赶快送药过来吧”。女生和她妈妈约好送药时间，就还手机给我上教室了。
我在学校保健室里上班，经常遇到一些学生因为吃零食吃坏肚子的。他们有的喜欢吃辣条，吃多辣条的学生的舌苔几乎没有。因为辣条吃进嘴巴很辣，再吞到胃里就把胃阴损伤了，所以舌苔都没有了。凡看到舌苔都没有的学生喊肚子痛来找我，我都问：“你平时喜欢吃零食吗？”他们都说：“喜欢吃辣条。”对这些学生我都建议他们不要吃零食了。吃饭堂的饭菜才养胃，养身体。
零食只能做生活饮食中的一种调料，不能够经常吃，吃多了对身体健康不好。我以前曾经有一年，过年前买了许多年货和零食回家。放寒假就一边看电视剧一边吃零食，到大年三十晚就上吐下泻，连鸡肉都吃不下。从此过年，我再也不买零食和年货回家。只买一些干果回来，因为干果里面没有那么多保鲜剂和添加剂。
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