重庆
不少人都喜欢在睡前刷一会手机，但是我们奉劝大家，真的别再这样做了。
多家媒体报道，武汉的朱女士在家熬夜长时间刷手机，没多久就发现自己眼睛肿胀，看东西模糊不清，到医院被确诊为青光眼。
据武汉大学附属爱尔眼科医院青光眼科吴主任介绍，最近因为气温降低，导致眼部血管收缩，加上夜间刷手机导致神经紊乱，成为青光眼的直接诱因。医生给朱女士进行紧急微创手术，通过植入微型引流支架，协助眼内房水排出后，才得到缓解。
需要注意的是，青光眼虽然可以治疗，但它很有可能导致永久性视力丧失，一旦视神经萎缩，这个过程是不可逆的，视力损害就很难挽回。
此前，北京朝阳医院的“英雄医生”陶勇也在微博劝大家尽可能采用正坐、平视的姿势使用手机，也可以借助桌板和手机支架保护肩周。
特别注意不要侧躺玩手机，否则双眼视力相差过大，同时也会对一侧的眼球造成压迫，形成屈光参差，更难以矫正。
除了外因，手机屏幕的素质也参差不齐。虽然看似常量，其实OLED屏是一直在亮-灭交替的，越高的交替频率，对眼睛的损伤越小，所以现在大部分手机都在强调高频PWM调光。一般来说，1920Hz以上就能够基本消除频闪对眼睛的影响，所以最好选择相关参数合格的手机。
目前，大多数国产手机都提供了护眼屏+护眼功能的一整套方案，比如荣耀绿洲、小米青山等，如果夜间不得不使用手机，建议大家开启护眼模式、过滤蓝光等功能，同时开启环境灯提供照明，才能尽可能地降低眼部疲劳。
最后，提醒大家一定要注意用眼卫生，如发现不适一定要停止使用手机，休息之后如果没有好转，并且出现视力下降、眼胀、头晕等症状，一定要及时就医。
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