尼帕病毒来势汹汹，建议：家中备好7样东西，关键时刻能救命

2026年1月，印度西孟加拉邦爆发尼帕病毒疫情，已有多位医护人员被感染，引起全球关注。

虽然目前中国尚未报告病例，但防患于未然，才是对家人真正的保护。

不是什么新病毒，但它很“狠”

尼帕病毒并不是刚出现的新病毒，早在上世纪末就在东南亚被发现。

它的传播方式有点像感冒，但后果却严重得多。人一旦感染，可能会出现发热、头痛、呕吐、意识模糊等症状，有些甚至会迅速发展成脑炎或呼吸衰竭。

更让人担心的是，它并没有特效药，治病靠的是人的免疫力和医生的护理。就像一场突如其来的暴风雨，谁也说不准哪天会刮到自家门口。

杀伤力大，到底怎么传？

尼帕病毒主要通过接触传播。比如接触了病人的唾液、鼻涕、血液等体液，或者吃了被感染的水果（如芒果、香蕉、椰子）也有可能感染。还有一种情况值得注意——如果动物感染了，比如蝙蝠或猪，人接触后也可能被传染。

在印度这次疫情中，几位医护人员就是在护理病人时被感染的。说明病毒在人与人之间，确实有一定传播风险。

不用恐慌，但要提前准备好这7样东西

病毒说来就来，不能等到事发才慌张。家里备好一些关键物品，关键时刻能派上大用场。不是让大家屯货，而是提醒大家，日常生活中留点心。

1. 口罩不能少，尤其要选对

不是所有口罩都能挡住病毒。普通棉布口罩基本没用，建议家里准备一些医用外科口罩或N95口罩。特别是去医院、人多的地方，或者接触到出现咳嗽、发烧的人时，戴上口罩能大大降低感染风险。口罩不是“装样子”的，是实打实的屏障。

2. 体温计，别等发烧了才找

病毒感染的早期，发热是最常见的表现。备一个电子体温计在家里，每天早晚测一次，尤其是孩子和老人。体温超过37.3℃，就值得注意了。如果连续几天都这样，就要及时就医。

3. 含氯消毒液，擦一擦更安心

尼帕病毒对含氯类消毒剂比较敏感。家里备一瓶84消毒液，按比例稀释后擦拭门把手、水龙头、手机屏幕等常接触的地方，尤其是有外出回家时。别嫌麻烦，这些地方最容易“藏污纳垢”。

4. 手套也是“护身符”

如果要照顾发烧、咳嗽的家人，或者处理呕吐物、排泄物，戴上一次性手套能避免直接接触。很多人忽略了皮肤接触的风险，其实手上有小伤口，病毒就可能“钻空子”。

5. 几样水果也得注意

不是说不能吃芒果、香蕉、椰子这些热带水果，而是一定要洗干净、去皮吃。尤其不要吃被鸟啄过、掉在地上的。因为尼帕病毒的自然宿主是果蝠，这种蝙蝠喜欢啃这些水果，留下的唾液可能带毒。水果表面看不出问题，但病毒可能已经“藏”在里面。

水果

建议处理方式

是否高风险

芒果

剥皮后再吃

香蕉

不吃掉地的

椰子

碎壳后洗净再喝

6. 退烧药别乱吃，要备好对的那种

家里常备的对乙酰氨基酚或布洛芬是比较安全的退烧药。遇到发热时可以短期缓解症状，但不能当作“万能药”。如果吃完药仍高烧不退，或出现昏沉、抽搐等异常，就别再拖了，要尽快送医。

7. 一份家庭照护小册子，比什么都重要

谁家都有老人孩子，真遇到突发情况时，很多人会慌。把医生的电话、附近医院的位置、急救流程、家里人基础病情况写在一份小册子里，放家里显眼处。关键时刻，不用翻手机、不用打听，能省下很多宝贵时间。

一些症状，别轻视

很多病毒的早期症状都差不多，尼帕病毒也不例外。持续发热、头痛、嗜睡、呕吐、意识模糊这些表现，如果接触过病人、吃过可疑食物，就要特别警惕。有时候，病人前一天还能正常说话，第二天就陷入昏迷，发展非常快。

有的患者在感染后出现呼吸困难、咳血、抽搐等表现，也有的人几乎没有症状，但肺部已经严重感染。临床观察发现，部分患者在感染后48小时内病情急转直下，越早发现越有机会抢救。

动物也可能是“传话筒”

果蝠是尼帕病毒的天然宿主，它们晚上飞出来觅食，喜欢啃熟透的芒果、香蕉、龙眼这类甜的水果。有研究发现，猪也可能感染尼帕病毒，再传给人。

农村或郊区养猪的家庭，要注意猪的健康状况。发现猪咳嗽、流涕、精神差时，最好别直接接触，戴好口罩和手套，及时联系兽医。

卫生习惯，是最便宜的“疫苗”

病毒来了，最怕的就是病从口入。饭前便后洗手，回家及时换衣服，不跟别人共用餐具、毛巾、牙刷这些生活细节，看似小事，实则关键。病毒靠不住，人的习惯才靠得住。

特别是孩子，容易用手抓水果吃、抠鼻子、咬指甲，这些动作都可能让病毒“搭车进门”。养成洗手的习惯，就像在门口装了个“病毒挡板”。

医护工作者的感染，给大家提了醒

这次疫情中，那些被感染的护士和医生，并不是因为疏忽，而是病毒传播太隐匿太快。有的患者还没确诊，就已经开始传染人了。说明病毒在“潜伏期”也能传播，这就需要大家更细心一点。

有身体不舒服时，尽量不要去人多的地方，也不要“硬扛”。有点像车坏了不能拖到半路再修，早点发现，才能早点解决问题。

说到底，是对家人的一份责任心

防病不光靠医生，更靠每个家庭的细心。家里备好这些东西，不是恐惧病毒，而是做好准备。就像下雨天出门会带伞，不是因为怕雨，而是因为不想淋湿感冒。

病毒不可怕，可怕的是心里没准备。把这篇文章发给身边的人，让更多人提高警惕、做好准备，也许就是多挽救一个家庭的健康。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康知识请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。 参考文献 [1] 国家疾病预防控制局. 尼帕病毒防控知识问答. 2023.12. [2] 中国疾病预防控制中心. 《人感染尼帕病毒监测技术指南（试行）》. 2024. [3] 卫生健康委《国家突发公共卫生事件应急预案》工作指导手册. 2022.