我慢性萎缩性胃炎的治疗方式很有效果！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

前几年，我总觉得胃不太舒服，吃点凉的、辣的就胀气、反酸，还常常没胃口。刚开始没太当回事，以为是“老胃病”又犯了，扛扛就过去了。但后来，症状越来越频繁，连喝水都觉得胃里堵得慌。去医院一查，结果让我一下子紧张起来——慢性萎缩性胃炎。

医生看了胃镜报告，语气很严肃：“你这个情况要重视，属于中重度萎缩，还伴有肠化和异型增生，已经是癌前病变的阶段了。”

那一刻，我才意识到，胃病真不是小毛病。

一、慢性萎缩性胃炎，是怎么回事？

简单说，它就是胃黏膜反复受损、长期炎症，最后导致胃黏膜变薄、腺体减少，失去了正常的消化功能。

更重要的是，这种病不是静止的，而是一个逐渐进展的过程。正常胃黏膜 → 慢性浅表性胃炎 → 萎缩性胃炎 → 肠化生 → 不典型增生 → 胃癌，这是一条清晰的“癌变路径”。

根据中华医学会消化病学分会发布的《慢性胃炎诊治共识意见（2022版）》，慢性萎缩性胃炎的癌变风险，比正常人群要高出6倍以上，尤其是伴有肠化和不典型增生时，风险显著上升。

二、我做对了这几件事，病情真的好转了

医生当时跟我说清楚了：“萎缩和肠化是可以逆转的，前提是你得配合治疗，还要彻底改变生活方式。”

我听进去这句话，开始认真对待，结果一年后复查胃镜，报告上写着：腺体减少区域缩小，肠化程度减轻，未见异型增生。

以下就是我坚持做的几件关键事。

1. 杀幽门螺杆菌，是第一步

医生一看我胃镜活检结果，说：“你有幽门螺杆菌感染，必须根除。”

这个小细菌，是世界卫生组织认定的Ⅰ类致癌物，是萎缩性胃炎和胃癌的“罪魁祸首”之一。

我接受了“四联疗法”，每天按时吃药，两周后复查“吹气测试”，成功转阴。医生说，幽门螺杆菌一旦根除，胃黏膜的损伤就有机会修复。

2. 调整饮食结构，不再“为所欲为”

过去我爱吃烧烤、泡菜、腌肉、火锅这些重口味的东西，天天喝酒、喝咖啡，完全不顾胃的感受。

现在我严格遵守“低盐、低脂、少刺激”原则，吃饭规律、定时定量。早餐一定吃，晚饭不拖太晚，戒掉宵夜。

医生特别嘱咐我：要多吃富含维生素A、C、E的食物，像胡萝卜、西兰花、橙子、蓝莓等，这些抗氧化物对修复黏膜有帮助。

3. 口服保护胃黏膜的药物，是“内修”关键

医生根据我的症状和胃镜情况，给我开了雷贝拉唑（抑酸药）和铝碳酸镁（胃黏膜保护剂），还配合了复方甘草酸苷，调节免疫、抗炎。

我按疗程服用，每三个月复查一次。医生说这类药物可以减轻胃酸对萎缩区域的刺激，帮助胃黏膜恢复。

重要的是，不能自己乱停药，得根据医生的评估来调整。

4. 定期做胃镜，别“拖着不查”

虽然胃镜不舒服，但它是目前判断胃黏膜变化最直观、最可靠的手段。

我每年坚持复查一次胃镜，医生会根据胃黏膜的颜色、纹理、厚度来判断是否好转或恶化。去年复查时，医生说我肠化区域有明显缩小，是个好信号。

三、不是所有萎缩都能逆转，但可控、可防

很多人以为得了萎缩性胃炎就“没救了”，其实不是。

根据北京协和医院消化内科的研究数据，早期发现并合理干预，60%以上的轻中度萎缩患者可实现逆转，尤其是成功根除幽门螺杆菌的人群中，黏膜恢复的概率更高。

但如果放任不管，慢慢发展到重度不典型增生，那就可能真的滑向胃癌了。

所以关键在于：早发现、早干预、长期坚持。

四、得了萎缩性胃炎，生活中要注意这些事

除了吃药和定期复查，日常习惯的改变同样重要。医生给了我一份“生活方式处方”，我照着做下来，感觉确实有变化。

不抽烟、不喝酒：这两样都是胃黏膜的大敌，能戒就戒，不能妥协。

少吃腌制、熏烤、油炸食品：这些食物中含有致癌物亚硝胺，对胃黏膜伤害极大。

不暴饮暴食、不吃太烫的食物：吃太快、吃太烫，会损伤胃壁，诱发炎症。

情绪稳定、规律作息：长期焦虑和熬夜，会影响胃酸分泌，导致胃黏膜修复受阻。

这些看起来都是“老生常谈”，但真正坚持下来，对病情控制帮助非常大。

五、写在最后：别等胃出问题才重视

我现在最想告诉大家的一句话是：不要等到胃真的出问题了，才开始重视它。

慢性萎缩性胃炎虽然不是癌，但它可能是通向癌的“前哨站”。如果能早点发现、规范治疗、调整生活方式，它完全可以被控制住，甚至逆转。

我就是亲身经历的例子。

如果你也总是胃胀、反酸、没胃口，不妨去医院查查，不要拖、不要怕，早点干预，真的会有效果。

参考资料：

[1] 中华医学会消化病学分会.《慢性胃炎诊治共识意见（2022年，上海）》. 中华消化杂志, 2022. [2] 北京协和医院消化内科.《幽门螺杆菌根除后慢性萎缩性胃炎逆转的临床研究》. 中国实用内科杂志, 2021. [3] 国家癌症中心.《中国胃癌筛查与早诊早治指南（2022年版）》.

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