关于“爱自己”这件事
藏在周末的“治愈体验”里
躲在夜晚操场的跑道上
融在给自己的每一个小惊喜中
爱你老己,就在海大的每一个日常里
从校园到假期
将日子过成“好好爱自己”的日常
作息篇
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从教室的早读到卧室的休息
切换的是场景
不变的是自己的节奏
“日出而作,日落而息”的作息
爱你老己,先从不亏待身体做起
困的时候
奖励自己一杯爱喝的咖啡
周末送给自己到公园散步、骑行
把海大的作息节奏揉进日常生活
每一次休息
都是给自己最棒的体验
运动篇
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暂别校园跑
户外的运动同样自在
爱自己,让身体和心情一起轻盈
跑道上的每一步
都踩着“爱自己”的节拍
排球场上的每一跃
都奏响“爱自己”的旋律
把松弛揉进日常的节奏里
舒展身心就是爱自己的模样
学习篇
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在“爱你老己”这件事情上
学习也能掺点甜
把喜欢的内容融进晨读里
揉进深夜的刷题声
刻进未来的每一步
完成一套试卷的时候
奖励自己爱喝的奶茶
吃一包爱吃的零食
效率和快乐都不落下
而寒假在家学习,有小宠物的陪伴
便不觉孤单
饮食篇
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离开食堂的烟火气
家里的餐桌藏着踏实的温暖
爱自己,从好好吃饭开始
荤素搭配,每口都是温柔投喂
周末下厨,食物的香气里藏着幸福
好好吃饭不是任务
是爱自己最直接的方式
每顿用心的餐食
都是在给生活攒底气
娱乐篇
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卸下学业的紧绷
寒假的娱乐是给自己的心灵充电
爱自己,给快乐留足时间
来一场跳出日常生活模式的
“短逃离”
追剧配美食,享双倍快乐
和朋友打游戏,大笑比输赢珍贵
娱乐是生活的暂停键
充好电,才能更好地出发
在大学的旅程中
我们才是唯一的主角
学会接纳自己的不完美
学会爱自己的每一面
从今天起,做自己的太阳
温暖又有力量
爱你老己,寒假见!
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校 车丨校 历丨饭 卡
图 书 馆丨萌 新 攻 略丨空 教 室
图片丨海浪传媒 戴晓晴 黄文成 王 叶
文案丨海浪传媒 钟卓峰 陈玥霖
制图丨海浪传媒 陈谭娟
校对丨海浪传媒 卜文竣 李雯媛 胡泽泓 张丹琼
编辑丨海浪传媒 吴金霞
责编丨海浪传媒 姚溢茵 马 哲
审核丨林 宇 陈淦添 梁 缘 纪苏芸
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