寒假是用来疗伤的：一位教师的独白道出千万教育工作者的辛酸

“我现在就在等放假去看病，平时都不敢去，怕一走，耽误课程，最后孩子学不好。”这句来自一位普通教师的留言，短短几十字，却像一把钥匙，打开了教育工作者们那扇很少对外人敞开的情感之门。

寒暑假真的是教师的“悠长假期”吗？或许，它们更像是战场上难得的休整期，是给那些日复一日在讲台上透支健康的人，一段用来“疗伤”的宝贵时光。

疼痛可以等，学生的课不能等

在许多人眼中，教师的工作似乎是“轻松”的：有固定的假期，每天只需上几节课。然而，现实却截然不同。

备课、上课、批改作业只是冰山一角。课后的个别辅导、家长沟通、教学研讨、行政会议、活动组织…一位中学班主任每天的工作时间常常超过12小时。在这样的强度下，健康成了可以暂时搁置的奢侈品。

咽喉炎是教师的“职业病”，慢性咽炎患病率高达80%以上；长时间站立导致静脉曲张；批改作业引发的颈椎病、腰椎病；因压力导致的失眠、焦虑……这些病痛像隐形的标签，贴在大多数教师身上。

“有一次我嗓子完全哑了，医生建议禁声一周。但我还是戴着麦克风上了三天课，因为找不到代课老师，我也不放心把班级完全交给别人。”一位有15年教龄的语文老师说出了许多教师的心声。

教育是一台精密运转的机器，每一个环节都紧密相连。一位教师的暂时离开，可能意味着数十甚至上百名学生的学习进度被打乱。正是这种对学生负责的使命感，让教师们一次次将自己的健康放在第二位。

当假期成为“疗伤时间”

“寒暑假就是给老师用来疗伤的。”这句话里，既有无奈，也有坦然。

对许多教师而言，寒暑假的第一周往往是“医院周”：做拖延已久的检查，治疗积累的病症，修复透支的身体。随后，他们才能有真正的休息时间，陪伴因工作而疏忽的家人，或是进行自我提升，为下学期做准备。

一位小学教师在朋友圈这样写道：“放假第一天，去医院拔了拖了两年的智齿；第二天，做了胃镜检查；第三天，终于可以躺在床上，什么也不做。”

这不是个别现象，而是教师群体的常态。他们的“疗伤”，不仅是身体上的，更是心理上的。教学工作的特殊性决定了教师需要持续投入情感：为学生进步而欣喜，为教学难题而焦虑，为家校矛盾而疲惫。这种情感劳动，需要时间来修复和充电。

理解与支持：给教育者真正的关怀

教师是社会的脊梁，但他们也是普通人，有身体，有家庭，有脆弱的时候。当我们为教师的奉献精神感动时，更应该思考如何为他们创造一个更健康、更可持续的工作环境。

学校管理者可以探索更灵活的请假代课机制，减轻教师“不敢请假”的心理负担；家长可以多一些理解与配合，认识到教师也需要适当的休息；社会可以少一些对教师假期的误解，多一些对他们工作的尊重。

教育不是一场短跑，而是一场接力赛。只有保证每一位教师都能健康地站在讲台上，教育的火炬才能一代代传递下去。

向所有带病坚守的教师致敬

那些嘶哑着嗓子依然生动讲课的声音，那些贴着膏药依然挺拔站立的身影，那些深夜批改作业后揉着酸涩眼睛的手势——都是教育工作者无声的誓言。

这个寒假，当教师们终于有时间“疗伤”时，让我们给予他们最真诚的理解与祝福。因为他们修复的不仅是自己的身体，更是下一学期站在讲台上的力量。

愿每一份教育的热情都不被病痛所困，愿每一位教师的付出都被看见、被珍视。当新学期钟声再次响起时，愿他们能以更健康的姿态，继续点亮孩子们求知的眼睛。

教育的美好，从来不是用教师的健康换来的；而教师的健康，值得我们每一个人去守护。