江苏
干饭人干饭魂，这些家常菜真的绝了，让你一口气干掉三碗饭根本不是问题。每一道都超级下饭，软嫩多汁，一上桌就光盘，不管是上班族赶早八还是家庭聚餐都合适，家人们赶紧来试试吧。
爆炒牛肉丸必须是下饭界顶流，牛肉丸 Q 弹有嚼劲，爆炒之后香味直接拉满，每一口都充满肉香，让你一口接一口停不下来，简直是干饭神器。
芹菜炒牛肉是家常美味的代表，选用嫩芹菜和新鲜牛肉，芹菜的清香搭配牛肉的鲜嫩，简直是绝配。先炒牛肉至变色再放芹菜爆炒，加入生抽蚝油调味，爆炒之后香味扑鼻，每一口都超级下饭，让你分分钟光盘根本停不下来，简直是干饭人的福音，让你一口接一口停不下来。
辣椒炒鸡胗是重口味爱好者的最爱，选用新鲜鸡胗和小米辣，鸡胗的脆嫩搭配辣椒的香辣，简直是绝绝子。先将鸡胗切片用料酒生姜腌制去腥，再和辣椒一起爆炒，加入生抽蚝油调味，爆炒之后香味直接冲击味蕾，每一口都超级下饭，让你根本不想放下筷子，让你一口接一口停不下来。
藕盒是不用油炸也能吃到的超好吃美食，选用新鲜莲藕和猪肉馅，又香又脆还夹着肉馅，简直不要太香。将莲藕切片夹入用葱姜末调味的肉馅，裹上面糊煎至金黄，一口下去还爆汁，大人小孩都爱吃，超级下饭让你连炫三碗，简直是干饭人的快乐源泉。
肉末豆腐是鲜香滑嫩的代表，选用嫩豆腐和猪肉末，咸香美味每一口下去都嘎嘎的香，先炒肉末至变色再放豆腐，加入生抽蚝油调味，嫩滑细腻的豆腐吸满了肉的酱汁，用来拌饭拌面都绝了，好吃到舔盘子。
这五道家常菜把美味和下饭焊死在一块，简单易做还能让你干饭魂觉醒，连炫三碗根本不是问题，每一道都有自己的特色，不管是重口味还是清淡口味都能满足，赶紧安排起来做个快乐的干饭人，让你分分钟光盘根本停不下来！
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