职场新人必看：别当免费苦力！硬塞的活这么拒不伤人

去年腊月底的办公室，暖气烘得人昏沉，我对着电脑屏幕上的年终总结，删了改改已经熬到了八点。键盘敲到一半，部门王经理端着保温杯走过来，胳膊往我椅背上一搭，语气带着点不容置疑的随意：“小张老家有事请假了，他那部分部门数据汇总，你顺手帮着弄完呗？都是团队里的活，辛苦下。”

我握着键盘的手指猛地一顿，指节都泛了白。自己的总结明天一早要交分管领导，光是核对数据就够熬到后半夜，小张那部分汇总至少得耗两个通宵，可经理字里行间，半点儿加班补偿、功劳划分的话都没有。我心里又闷又气，想直接说“我没时间”，话到嘴边又咽了回去——刚入职不到两年，怕得罪领导被穿小鞋，可妥协又实在咽不下这口气。

我深吸一口气，没敢直接拒绝，先顺着他的话接了句：“我知道年底大家都忙，小张突然请假，您这边也不好协调。”见经理点头，我才慢慢补了后半段，刻意放慢语速让语气更诚恳：“就是我手头这总结，分管领导特意叮嘱了要细，现在还差最后一部分核心数据没核对，要是分心去做汇总，万一两边都潦草，反而给您添乱。”

这话一出，经理的手顿了顿，大概是没料到我会这么说，愣了几秒才道：“也是，你那总结确实要紧。那你先把自己的活弄扎实，汇总我再找老周搭把手。”看着经理走回办公室的背影，我才松了口气，后来跟老同事聊起，才知道他也常被硬塞活，用“优先级”找理由，比硬刚或妥协都管用。

其实这不是我第一次被硬塞活。前一年新人小李入职，年底写不好部门汇报，经理又把活推给了我，还打着“带带新人”的旗号：“你文笔好，帮他润色润色，年轻人多教教，以后也好搭班子。”我当时没好意思拒，结果拿到初稿才发现，几乎是要推倒重写，熬了一个通宵改完，最后汇报时，经理只字没提我的功劳，全夸小李进步快。

那天我坐在工位上，看着小李被同事围着夸奖，心里又酸又堵，感觉自己成了隐形的免费枪手。后来再有类似的事，我就学聪明了，接到安排就主动找经理掰扯清楚：“我可以抽十分钟跟小李聊聊汇报框架，把我往年的思路跟他说说，指出修改方向肯定没问题。”

顿了顿，我又补了句实在话：“但重写我是真没精力，我自己的汇报还没打磨好，而且小李刚入职，总得自己上手写，我都代劳了，他下次还是不会，反而耽误他成长。”经理听着也在理，没再强求，后续我只给小李指了方向，他改了两版后定稿，既没耽误我的时间，也没得罪人。

最让人糟心的不是临时填坑，是遇到常年摸鱼的同事，领导还总把他的活甩过来。我们部门的老吴就是这样，每天准点下班，年终收尾的杂活全堆给别人，经理每次都用“年轻人多锻炼，以后有晋升机会”画饼，次数多了，谁心里都有气。

有次经理又让我接老吴的活，我没再像以前那样顺从，语气客气但态度坚定：“领导，这活我能接，但我手头的年度考核表和客户回访得往后推，您看这两项工作优先级怎么排？要么我先把核心工作做完，要么这活咱们走加班流程，我抽晚上时间赶工。”不指责老吴摸鱼，也不抱怨安排不合理，只谈工作和规则。

经理显然没料到我会提条件，愣了一下才缓和语气：“那你先把考核表和回访做完，老吴这活我再跟他说说。”其实打工人都懂，职场里的“锻炼”不能当饭吃，无底线妥协只会被无限压榨。拒绝不是不懂事，是清醒，守住自己的工作边界，才能在复杂的职场里走得踏实。