请查收，当代大学生寒假指南！

忙忙碌碌的期末周

已经画上圆满句号

怀着愉悦的心情

迫不及待地高呼

“我终于放假啦！”

枣子为大家带来一份超实用的寒假指南

寒 假 生 存 法 则

【无痛过寒假】的正确打开方式

安全类

01 财产安全

1、防网贷，校园贷，不接境外或陌生电话，手机安装国家反诈中心APP；不点未知网址链接以免造成个人信息泄露，不相信网络刷单；时刻保持清醒意识，不轻易相信他人言论。

2、住宅、宿舍不要存放大量现金，存折、信用卡不要与身份证、工作证、户口本放在一起。若外出时间长，请妥善保管贵重物品，最好将贵重物品随身带走。

3、警惕电信诈骗。天上没有掉馅饼的事，遇到疑似诈骗情况保持冷静，不要被诈骗者的言语所影响，万事先核实。

02 消防安全

1、宅居宿舍、家中时，请勿床上吸烟或者使用明火。不违规使用电器，谨防火灾。

2、住宅、宿舍不违规存放易燃易爆物品，切勿违章用电。如长期外出，要切断所有电源，拔去电源插头，关闭天然气及水龙头。禁止在楼梯及疏散通道堆放搁置杂物、停放电动自行车等。

3、加强实验室管理，做好值班值守。开展实验时，要严格遵守实验室安全相关制度，规范实验操作。做好危化品管理，易制毒易爆化学品按要求上锁存放，防止发生火灾。

03 食品安全

1、核查食品信息。买包装食品时，仔细看标签上的生产日期、保质期等信息。过期食品千万别买，配料表也要留意，避免买到劣质产品，健康才是王道。

2、健康饮水饮食。多喝白开水，少喝含糖饮料，饮食均衡才能保持健康。油炸、腌制食品虽然好吃，但长期吃会增加健康风险，适量即可。

3、养成卫生习惯。饭前便后要洗手，水果蔬菜用清水洗净再吃，别和别人共用餐具。良好的卫生习惯能有效防止病从口入，保护自己也保护他人。

4、留意食品状态。不食用有异味、变色或发黏的食物，发现问题及时反馈给学校后勤部门。食品安全无小事，发现问题一定要重视。

04 交通安全

1、行走时：不要做“沉浸式”低头族

不要在过马路、通过路口时查看手机。

不要戴着耳机将音量调至完全隔绝环境音。

不要在车辆临近时突然抢行或鬼探头式穿出。

2、骑行时：不要轻视任何防护与规则

不要不戴头盔就骑乘电动自行车或摩托车。

不要有闯红灯、逆行、在机动车道随意穿行等行为。

不要载人、超速或进行双手离把等危险驾驶。

3、乘车时：不要忽略任何安全细节

不要在任何座位（包括后排）不系安全带。

不要乘坐无正规营运资质的“黑车”。

不要在叫车后不核对车牌、车型及司机信息就匆忙上车。

雪天出门=开启“小心翼翼”模式！行人避开结冰路面，司机师傅保持车距，咱一起把“平安”揣兜里，稳稳过冬～

日常类

01 劳动篇

1、家务劳动。做家务是一种坚持，也是一种态度。它不仅能够让我们的家变得更加整洁、温馨，还能够培养我们的自理能力和责任心，让我们学会了如何照顾自己和家人。

2、学习烹饪技术。尝试自己给自己做一桌美味的佳肴，尽管第一次可能会失败，但在过程中我们更加享受烹饪的乐趣。我们也能够发现生活中的美好，提升幸福感。

02 学习篇

1、学业巩固。回顾本学期的课程内容，找出自身的薄弱环节加以巩固，纳入每日的学习计划中，同时制定好下学期的学习安排。

2、技能提升。利用空余时间，培养和提升各种能力对于个人成长和未来发展至关重要，例如：学习Excel表格制作、Word排版技巧以及PPT设计。PS、Python可利用学习APP进行自学。同时为大学四六级考试、普通话水平测试以及全国计算机考级做好充分准备。

3、培养兴趣爱好。喜欢乐器，不妨拿起尘封的吉他，弹奏属于自己的音符；想学习摄影，就利用寒假学习构图知识，记录人间烟火气。在这个假期，点亮自己的特长，制造更多专属于自己的小美好！

03 生活篇

1、早睡早起，把元气值拉满！别再让熬夜偷走你的好状态。遵循规律的作息，让自己在假期也能活力满满！拒绝“报复性熬夜”，把作息调回正轨，健康而又充实的过每一天！

2、适量运动，保持身材。制定运动计划，例如每周抽出三天进行跑步、游泳等运动。既能增强体质，又能释放压力，保持身心健康。每逢佳节“胖三斤”，在过年期间也别忘记运动如果管不住嘴那就迈开腿！

寒假转瞬即逝

不如赶紧行动起来

用自己的努力与行动

让这个假期变得充实又有趣

结交更多的朋友

学习更多的技能

开拓自己的视野

期待新学期不一样的你~

首发！川农大120周年校庆标识！

“有这封喜报，在家过年地位高些了！”

“土豆王”王西瑶：扎根田间，把“洋芋疙瘩”变成致富“金豆豆”

图片 | AI生成 张紫洋

文字 | 张紫洋

编辑 | 张紫洋

责编 | 徐欣蕾

点亮“在看”，祝大家寒假快乐！