辽宁
92岁"睡美人"日均酣眠20小时。
92岁"睡美人"日均酣眠20小时，岁月里的从容守护。92岁的张奶奶被邻里亲切称为"睡美人"，不是因容颜娇俏，而是她每天要睡满20小时，余下的4小时才用来吃饭、活动。在旁人眼里"过于漫长"的睡眠，却是她跨越近一个世纪岁月沉淀出的生活常态。
张奶奶的卧室总是静悄悄的，窗帘拉得半掩，过滤掉外界的喧嚣。清晨七八点醒来，女儿会端来温热的粥品，她慢慢吃完，坐在窗边晒会儿太阳，眯着眼看楼下的花草，或是听一段戏曲选段。中午时分，困意袭来，她便躺回床上，再次进入梦乡。直到傍晚醒来，简单吃些晚餐后，又会伴着夜色沉沉睡去。
她年轻时候就爱睡觉，老了更是嗜睡。女儿说，张奶奶的睡眠很规律，从不熬夜，也不用闹钟，作息跟着身体的节奏走。起初家人也曾担心，带她去医院检查，医生却说各项指标基本正常。嗜睡或许是老人身体自我调节的方式，只要饮食均衡、精神状态尚可，便无需过度干预。
岁月在张奶奶脸上刻下皱纹，却没带走她的温和。清醒时的她思路清晰，偶尔会和家人聊起年轻时的往事，语气平淡却满是感慨。她不爱热闹，也不嗜烟酒，唯一的"爱好"就是睡觉。家人学着尊重她的生活节奏，把家里打理得安安静静，只为让她能睡得安稳。
张奶奶笑着摇头，浑浊的眼睛里闪着微光。睡觉也是休息，醒着的时候能吃好、能看看天，就很满足了。有人问，每天睡这么久，会不就很满足子单调？对她而言，睡眠不是浪费时光，而是给身体充电的方式，也是与岁月温柔相处的智慧。
92岁的人生，没有波澜壮阔，却有着细水长流的从容。张奶奶用"睡美人"的生活方式，守护着自己的健康，也享受着平淡日子里的安稳。或许，长寿的秘诀从来没有标准答案，顺应本心、从容度日，便是对岁月最好的回应。那些绵长的睡眠里，藏着的是她历经沧桑后的淡然，也是时光赠予的温柔守护。
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