肝病预警：酒水无“无辜”，三类人群需远离酒精，饮酒禁忌要牢记

不少人对酒精是“欲罢不能”。虽然知道喝酒会伤身，但还抱有一丝希望，心想着“小酌怡情，大饮才伤身”。但事实上，有数据显示，酒精和肝脏疾病甚至癌症之间的联系是非常密切的。

由于我国饮酒人数越来越多，导致酒精性肝病的患者也越来越多。在全国范围内，酒精性肝病患者达到了4%至6%，还有700多万人存在肝硬化的问题。而《柳叶刀》杂志有数据显示，在2020年全球有74万多例癌症患者和饮酒有关，而我国占了28万例

肝病出现时，没有一滴酒是无辜的

对肝脏而言，酒精是一种明确会诱发损伤，增加致癌风险的因素。酒精经过食管进入人体内的肠胃，然后随着血液游走，然后经过肝脏代谢。由于绝大多数中国人体内都缺少代谢酒精的酶，以至于很多人在饮酒后，很容易出现喝酒上脸，酒精中毒等情况。

这时肝脏需要更长的时间来代谢酒精，酒精中的乙醇、乙醛等物质都会持续的对肝脏造成损伤。每一滴酒都会发挥它该有的“威力”，伤害的也不仅仅是肝脏，还有血管肠胃等部位。就算你只是小酌几杯，也可能增加肝病发生的风险。

酒精肝酒精性脂肪肝肝硬化甚至肝癌的诱因中，酒精都是不容忽视的一环。在肝病出现后，你喝进去身体里的每一滴酒，都逃不脱责任。

酒后出现4种异常，暗示肝脏已经受损不浅

（一）酒后脸色发白

在代谢酒精的过程中，身体内的血液需要向肝脏流转，但脸色发白可能暗示肝脏代谢的能力出现了异常，不仅喝进去的酒不能被及时的代谢，还可能影响身体其他部位的供血，尤其是心脏大脑。建议尽早戒酒。

（二）脸色发红、发紫

有些人觉得喝酒后脸红的人，都是“上脸”，酒量比较大的人。但事实上，喝酒上脸恰恰表明了你不适合喝酒。这类人体内大多缺乏前面提到的代谢酒精的酶，这才导致体内的乙醇无法被及时的代谢分解刺激血管扩张，引发喝酒上脸，脸红的症状。

（三）酒后腹泻

长期饮酒，大量的饮酒可能导致肠胃和肝脏都受到酒精的损伤。当身体无法及时的代谢这种物质，肝脏功能受损后，也会通过腹泻的方式来排出身体内的异物，从而减轻酒精对身体的损伤。假如你总是在酒后发生腹泻拉肚子等问题，最好引起重视，尽早保护肝脏，戒酒。

（四）肝区疼痛，恶心呕吐

饮酒后，如果总是觉得人体的上腹部右侧不舒服，疼痛难忍，很可能是肝脏在向你“报警”。这个部位被称为“肝区”。当肝脏发生病变后，也可能出现肝区疼痛，甚至因为肝功能受损无法正常的代谢酒精和食物，而引发恶心呕吐等症状。

如果你在饮酒后，经常出现这4种异常的表现，很可能是暗示你肝脏已经开始病变了，尽早采取措施，应对肝脏病变。

3类人更应该远离酒精，切忌饮酒

存在胃炎、胃溃疡等胃病的患者

对这些患者来说，饮酒很可能导致受损的胃黏膜反复的受到伤害，对病情的恢复是非常不利的，这也会加重胃病的程度，甚至诱发胃病恶化，引发胃癌。

有乙肝、丙肝等肝病的患者

从健康的角度来看，这些肝病患者原本就存在一定的肝损伤风险。如果你原本就有这些肝脏疾病，在饮酒后更是会加重肝脏的负担，给肝病带来不可逆转的影响。数据显示，我国40岁以上的人群中酒精性肝病患病率超10%。如果不能及时的控制这种病情的发展，很可能发展为肝硬化，甚至最终诱发肝癌。

生病吃药的人群

不少人知道吃了头孢就不能喝酒了。但除了头孢外，还有一些药物可能在服用后会和酒精产生反应，导致人体面临较高的健康风险。比如降糖药降压药、镇静类药物等，都可能因为酒精增强药效，影响血药浓度。还有服用解热镇痛类药物时饮酒，也可能增加肝脏负担，也容易伤肝。

大多由于暴饮暴食、饮食不规律、辛辣油腻饮食后引起。可以吃面食和打篮球。要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，戒除烟酒。饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,多饮多食,经常性的熬夜,这些会引起体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,会出现胃胀,打嗝嗳气以及心律失常等诸多症状,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

大家或许通过描述能够了解一些了，这与你以前知道的可能完全不同，也没有人会这样详细的告知你，只是让你去检查，稀里糊涂的吃那些原本就没有作用的东西，还耽误的时间，影响了身体健康，其实不是没有办法，在农村就用大家并不知道，甚至年轻一代的农村人也大多不清楚的野菜，对于胆囊有好的功用，这就是紫花苦菜，很不起眼，开紫色花，原产地江苏灌南等地，一般用它来煮水喝，用的时候会加点红糖一起，每天来一点，慢慢的胆就能调整过来，继而其他症状也会得到很好的休养生息的机会，身体逐渐修复，一切如常。

由此可见，酒精和肝脏有着密不可分的关系。而在肝病出现之后，你喝过的每一滴酒都不是无辜的。当你发现身体在饮酒后出现4个异常，也是在暗示你，尽早戒酒，保护肝脏。