明日腊八节是“凶日”，腊八节牢记3个忌讳：1不起、2不洗、3要忌

腊八节属于我国传统文化的重要组成部分，其中蕴含着传统信仰与生活习俗，人们借此表达对新年的期盼以及对旧年的感激，2026年腊八节安排在1月26日，也就是农历腊月初八，此刻离春节越来越近，大家也寄托着辞旧迎新，祈福纳祥的心愿。

腊八节起源上古时期，冬季打猎，获取食物，同时开展祭祀，表达对祖先和天地的敬畏，祈求风调雨顺，南北朝时期，腊八节被确定为腊月初八，从那时起，腊八节的意义逐渐丰富起来，成为民间流传的重要节日，佛教文化对腊八节影响很大，据传释迦牟尼在腊月初八悟道成佛，佛教徒会煮粥供奉佛像，这种粥称为“五味粥”，慢慢变成民间普遍流传的腊八粥习俗，道教对腊八节同样有意义，认为这一天是“五腊”中的“王侯腊”，代表五帝巡视人间考校善恶。

腊八节各地习俗不同，但都围绕辞旧迎新，感恩祈福这一主题展开。喝腊八粥是腊八节最经典的习俗，腊八粥种类繁多，有甜有咸，各地所用原料也有所不同，但都寄托着人们对丰衣足食的祈盼。北方还有腌制腊八蒜的习俗，人们将蒜瓣泡在醋里，腌制几天后，蒜变成翠绿色，象征着喜庆吉祥。对于很多家庭而言，腊八节也是开始准备过春节的时间点，腊月大扫除，腌制腊肉、灌香肠，让新年的氛围越来越浓。

河南这边腊八节有些特别，人们会用腊八粥纪念民族英雄岳飞，叫“大家饭”，寓意团结，陕西那边腊八面成了节日重要饮食，长面条象征长寿和幸福，南方地区更看重过年的准备，腊月初八就腌肉，做香肠，这些腌制食品既丰富了节日餐桌，又添了些冬日烟火气。

腊八节还有一些忌讳和讲究，腊八这一天早起熬粥供奉神明或者祖先，早起是福运先到。有些地方腊八这天“不洗头、不洗澡、不洗大件衣物”，既防着寒冬里容易生病，又保着福气。腊八这天不吵架，一家人、邻里之间和和气气，让新年的吉祥和团结从腊八开始。腊八节还有浪费粮食的忌讳，腊八粥是福气，每一口都是珍惜和感恩。北方还有“空手不串门”，腊八这天走亲戚要带点礼物，像腊八粥、果品，寓意礼尚往来、人情暖意。

有些人会担心腊八节是“凶日”。2026年腊八节黄历上标注为“闭日”，这种说法来源于古代的“建除十二星”，并不是指灾难，而是提醒人们要“闭藏”，不要大张旗鼓地开创性地开展重要事务，比如婚嫁、开业、动土。冬季本来就讲究静养，腊月初八的“凶日”更多是从自然规律出发，建议人们低调过日子，不必恐慌迷信。当日结合吉神来实际是“凶中藏吉”，节日氛围完全可以正常喜庆。

腊八节的饮食幸福感不能忽视，过节也要饮食节制，煮腊八粥时，人们会挑选糯米，红豆，莲子，桂圆等器材搭配，粥香四溢，而且有益健康，老人，小孩和糖尿病患者要稍微控制食量，不要过多食用甜食，最好选用更易消化的材料。

虽然腊八节处于数九寒天，但是暖心活动与御寒行动都是必不可少的。从俗语“腊七腊八，冻掉下巴”可以看出，腊八节的时候非常寒冷，出门祭祖或出门活动最好多穿衣服，围巾、手套等保暖工具也是必不可少的。

腊八节延续了“腊祭”的传统仪式，祭祖祈福的方式简单就好，家里摆上一锅腊八粥或者新鲜水果，献上对先人和天地的感恩之情，表达对家庭平安顺遂的期盼，节日的意义不在于形式，而是古人对自然规律的敬畏和对美好未来的憧憬，不管活动怎么变，那份初心才是节日的真谛。

南北方在腊八习俗方面的不同并未冲淡节日的核心价值，地域文化多样性的表现，北方人喜欢腊八蒜和甜粥带来的简单幸福，而南方人注重腊肉和香肠带来的春节味道，每一种习俗都丰富了腊八节的文化形态。

关于所谓的“凶日”，根本不必过于担心，婚嫁、动土等大事，可以择改日，但这一天的普通家庭活动、祭祖、过节等，不必受所谓“凶日”条目的左右，腊八节的喜庆祥和，完全可以抵消这些说法的干扰。

腊八节的传统包含着节俭、和睦与祈福，人们通过腊八粥的珍惜，对新年的期盼，表达出积极的生活态度，“腊八惜粮，来年仓满”是节约精神，也是对未来的一种期许。

这一天既是春节的开端，也是文化传承的载体，经由节日期间的传统活动，下一代可体会到历史的脉络，这也是腊八节赋予家庭和社会的意义，节日里的温情，关爱与共同欢庆，使得腊八成为团圆与幸福的最佳注解。