广东
都说“越老越通透”，其实命好不好，老了一看便知。不是住大房子、有多少钱，而是这四个实在的特征，深圳、温州、辽宁的几位老人早就用生活验证了。
首先得睡得踏实。江苏105岁的顾汝询老人，天黑就上床，再好看的戏也不耽误睡觉，午觉睡够一个半小时，从不睡“没规矩的觉”，这才有了硬朗的身子骨。温州101岁的姜奶奶更有意思，熬夜追剧到凌晨2点，却躺下就睡着，早上10点自然醒，睡眠质量比年轻人还棒。能安安稳稳睡个觉，心态不慌，这是老来福气的第一步。
其次胃口得在线。姜奶奶一辈子没镶过牙，沙琪玛、薯片都能嚼，每天两块马蹄松吃得津津有味。反观身边不少老人，这也不敢吃那也咽不下，其实能吃能喝才是身体底子好的证明，肠胃舒服、胃口香甜，日子才过得有滋味。
对生活得有小期待。深圳92岁的陶奶奶和85岁的孙奶奶，住养护院时拍起了短视频，你一言我一语打趣逗乐，133条视频播放量超8600万。她们惦记着吃比萨、练书法，把平凡日子过成了段子，这份对生活的热情，比啥都显年轻。
最后身边得有伴唠嗑。新疆阿勒泰的两位老人，做了十年邻居，你给我送揪片子，我帮你做家务，生病时互相照料，难过时陪着说话。老了不用憋心里话，有人愿意听你唠叨家长里短，这份陪伴比啥都暖心。
其实老来幸福特简单：睡得香是身体给的底气，吃得好是生活的滋味，有期待是心里有光，有人陪是温暖的依靠。这四个特征不用全占，能有一个就值得开心。
幸福从不是轰轰烈烈，而是这些摸得着的小确幸。愿我们老了都能睡好觉、吃好饭，心里有盼头、身边有暖人，把日子过成自己喜欢的样子。
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