辽宁
以前看武侠小说，特别喜欢武当派高手，像什么陆菲青、张三丰、张翠山，一出手便是“内气充盈”，打遍天下无敌手。那股江湖味儿，如今想想，还有些怀念！
今天，说说武当“功家南派”的绝技——浑元阴阳五行手，它传承自邓钟山老先生，由范克平整理。功法练成后，能“提劲单发”或“混发”，出“金手”削石断砖、出“木手”点穴伤腑、出“水手”隔空传功……听起来玄乎？但它还有更接地气点一面：帮你调阴阳、和五行，日常练练，就能远离一些病痛，让身体更健康。
这门古法不是花架子，练满四步培气法（内养、摄息、引息、注息），身体硬如铁板，内气充沛。关键功效：
强身健体：调和气血，贯通周身经络，改善气血不活、肾虚、遗精、阳痿。高血压、心脏病、胃病患者练后，精力充沛，一辈子少捧药罐！
治关节痛：针对手指、腕、肘、肩损伤，肩周炎、关节炎、颈椎病。练“三关活气法”，肩肘腕通畅，活动自如，老年人尤有效。
护心血管：和血功八架，专调胸背肌肉、心血管系统，胸腹内如拉风箱，血脉畅通，预防中风、心梗。
延年益寿：培元固本，祛病健身。练到“鸣声”响起（内气成形），身体如“米斗”般稳固，护身都不在话下。
入门从板功开始，步步为营
这套武当古法，传承千年，却超实用！点、收、转，让更多人重拾习武养生的好习惯！
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