1月，双子座如何摆脱感情内耗找到自我

双子座1月的感情像裹着雾的风，明明心里还揣着对某个人的在意，却又被不安和内耗缠得迈不开步——会在夜里翻聊天记录找线索，看停顿、看语气、看表情符号，想从只言片语里摸出对方的心意；会因为对方的忽冷忽热患得患失，一条热情的信息、一场温柔的晚餐，在一堆冷淡里显得特别珍贵，于是忍着等待下一次热情；甚至把自己熬成了情绪垃圾桶，对方一崩溃就凑上去安抚，可轮到自己要陪伴时，对方却冷着说“不想拖累你”，明明是他不想面对期待，却把责任推给你。

1月下旬的摩羯新月像一针清醒剂，水星和火星的相合让思路突然顺了——原来那些秒回、主动、忍出来的温柔，不过是把自己的能量往耗子里填。有人在一次争吵后停了手，不再追着对方要答案；有人删掉了半夜翻记录的习惯，把晚上的时间留给睡觉；还有人试着用“我看见”“我需要”“我不接受”的三句话立界限：“我看见你总在情绪低落时找我”“我需要每天有固定的陪伴时间”“我不接受临时取消没解释”。没想到界限立住了，关系里的轻松感反而回来了——不再靠温柔换承诺，而是靠明确换合作，对方要么跟上节奏，要么自己退出。

还有些双子揣着旧人的疙瘩——分开三个月以上，想起那些美好还是想给机会，可对方权衡来权衡去，觉得在一起太累太痛苦，就算偶尔想起也不会主动联系。他颜值不错，经济实力强，甚至还有点利益关系，你盯着手机等他的消息，可他早就往前看了：怕重蹈覆辙，想找能白头的人。这时候要想清楚：要是图经济，可以主动试试；要是图爱，可能走不通——他的回头不是悔改，只是习惯了你的包容，几句真话就能把他吓退。

其实1月的转机，藏在“把自己当主人公”里。以前总围着对方转，像附属品，现在决定每天几点睡觉、和谁说话、计划怎么推进：把回复节奏放慢，白天固定时间回消息；把见面频率定下来，每周几次，临时变动要提前说；把时间分成工作、家庭、自己三块，先填自己的——翻本旧书、学支新舞、捡起搁置的计划。慢慢就会发现，睡能睡着了，工作也专心了，聊天话题不再围着某个人转，内耗像被抽走的雾气，终于能喘口气。

要是对方一直消耗你，比如爱答不理到春节，或者拿你的善良当软肋，那就别忍了——善良不是任人践踏的，该抗争就得抗争，看着他耍宝直到消停，或者果断转身。有伴的别迁就，关乎权益要像守珍宝；单身的别为摇摆的人耗时间，他的踌躇不该是你的枷锁。下旬群星入水瓶，风象合力让双子强势突破，这时候的双子不再是被动等消息的人，而是敢冲也会选的主人——旧人回头看他做了什么，新欢出现看他是不是坚定，终于能把感情的节奏握在自己手里。