备孕可以吃dhea和辅酶q10？辅酶q10备孕吃多久？

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相信大部分做过试管的人们都经历过，在促排期间医生常常会根据情况开具一些营养补充剂及辅助药物，但是医生不同、患者的情况不同，其实服用的营养素也有区别，比如；

为什么别人需要服用DHEA而我不需要？

辅酶Q10到底该吃几片？

到底该补充哪几种维生素？

今天，我们就来详细地聊一聊，做试管前我们到底该吃什么营养素，营养素的量该怎么计算，你的营养素为什么和其他人的不一样？

01、DHEA

卵巢功能减退是不孕不育治疗中面临的难点和热点。人们想方设法保鲜卵巢，防止衰老，但是苦于没有返老还童的良方。卵泡的发育过程中，会依赖低雄激素的生长环境，因此，近些年，弱雄激素成为了卵巢功能的“营养剂”，其中最受欢迎和肯定的是DHEA。那么，DHEA（脱氢表雄酮）对卵巢功能减退有多大影响？

推荐服用剂量：

目前，国内外大多学者推荐的DHEA口服剂量为50～75mg/天，在试管治疗开始前1～3个月服药。已有研究表明DHEA 50mg/天，口服3个月可降低血清促卵泡激素FSH水平，升高抗穆勒氏管激素AMH水平，增加窦状卵泡数目，改善卵巢储备功能。

对于巧克力囊肿、多囊卵巢、雄性激素高的患者，则不建议服用哦。

总的来说，对于DHEA的服用方式，目前来说，尚无标准化的服用剂量与疗程方案，还是要在医生指导下服用。

02、DHEAAMH

2010年欧美新研究出了DHEA的联合营养DHEAAMH，DHEAAMH不仅具备传统DHEA的功效，更进一步地，它还能够有效防止DHEA引发的基因突变，并对改善卵巢、卵泡和卵子的质量有着显著的效果。

DHEAAMH不仅能够充分发挥DHEA的效用，而且还汇聚了三十余种独特的能量因子。这些能量因子能够集中、迅速地滋养卵细胞、养护卵巢等方面，从而解决生育问题。在欧洲，DHEAAMH被誉为一种极具潜力的辅助生育能源。

英国、德国等多个欧洲国家都对DHEAAMH进行了深入的研究，目前，我国市场上的DHEAAMH大部分是从国外引进的。值得一提的是，近年来，越来越多的国家开始认可将DHEAAMH用于治疗卵巢功能低下的患者。根据相关调查显示，全球大约有三分之一的生育中心已经开始在为卵巢功能低下的患者提供DHEA治疗的同时，加入DHEAAMH作为辅助手段。

DHEAAMH是一种综合性的生育营养素，其主要功能在于拥有五大修护体系。这五大修护体系包括：子宫内孕育环境与内膜的修护、卵巢内部功能的修护、优势卵泡的培养、女性炎症的修护以及备孕女性全身循环的修护。

近些年卵巢早衰、卟孕卟育得到全世界的关注，DHEAAMH作为辅助生育技术的重要组成部分很好地解决了女性因营养缺乏、体内炎症、孑宫内膜不稳定、引起的不孕的问题。

临床应用显示，备孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊娠失败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及孑宫内膜因素等，其中孑宫内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。

在欧美，DHEAAMH营养是试 管、人工授精，以及自然备孕的毕备营养。其38项珍贵营养平衡妊娠期的所需营养，降低染色体异样，DHEAAMH可以预防和调治备孕期和孕期的女性生殖炎症，（孑宫、卵巢、尿路等感蒅）减少免役细统负担。从而增强体质，保护肌体不受病毒、细菌的攻击，避免抗生愫对母婴的伤害。

03、辅酶Q10

提起辅酶Q10，我们固有的印象就是，它对心脏很好，但其实它对于备孕人群来说非常必要，能够提高子精子、卵子质量。尤其适宜大龄女性或卵巢功能不佳女性，特别是超过35岁以后的女性，其卵巢功能与卵子数量、质量开始大幅下降，即使部分女性的卵泡数量是符合要求的，但因年龄、自身基因畸变、环境因素等影响，均会降低卵子本身的健康程度，所以计划试管前，建议女性服用辅酶Q10调理养护卵巢功能，而大龄计划试管的难孕育患者，可提前半年或以上开始服用，帮助改善卵巢功能与卵子质量，提高试管成功率。

此外，对男性来说，外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高精子活力，特别要说的一点是，它对男性不育具有一定的辅助治疗作用。

Q10的服用量跟片数没有关系，有的片剂含量高有的含量低，所以我们只需要考虑含量，在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg。

04、维生素D

维生素D很常见，也正因如此，往往很多人都会忽略它，尤其是亚洲人，80%都缺乏维生素D。然而你可能不知道的是，维生素D可以影响激素的作用与产生，如卵泡刺激素（FSH）、抗穆勒氏管激素（AMH）、黄体酮等，最近的研究显示，维生素D确实可以调节FSH与AMH的作用，而且也会提升卵巢黄体产生黄体酮。

英国皇家妇产科学院的论文《Vitamin D inPregnancy》中提到，血液或卵泡液体里的维生素D越高，胚胎的着床比率与临床怀孕率较高，而如果血液中的维生素D浓度太低，也会影响到胚胎植入的成功率。所以建议试管备孕家庭，尤其是女方一定要将维生素D水平纠正到充足状态，即30ng /ml-100ng/ml 之间，但是目前我们接触到的试管备孕夫妇很多都低于20ng/ml，针对这类人群，目前可以通过肌注的方式或口服大剂量维生素D来实现，但需要在医生的指导下完成。

常见问题汇总

1、取卵后，等待移植的这3个月还要服用辅酶Q10和DHEA吗？

A：DHEA可以暂停，辅酶Q10可以吃到怀孕停。

2、DHEA和辅酶10可以长期吃吗？

A：辅酶Q10可以较长时间吃，但DHEA建议，在没有明确诊断的情况下，不能盲目服用DHEA。

3、服用DHEA怎样才能知道卵巢功能有所改善？

A：可以查性激素、AMH,还可以做B超看储备卵泡，排卵情况等等。

4、辅酶Q10由食物来补充吗 ?

A：食物中含辅酶Q10最多的是猪牛的心肝肾腿等部位，及鱼类中的鲱鱼、鳟鱼等，植物中辅酶Q10含量不多。

但是食物中的含量浓度有限，因此对于辅酶Q10缺乏者，仍需额外补充。

5、怎么判断自己是否缺辅酶Q10 ?

A：可抽血检查。一般来说，如果有心脏等内科疾病、或服用影响辅酶Q10铲射高的药物，或随年纪增长，都有可能会产生辅酶Q10的缺乏。

6、服用过量会有风险吗?

A：辅酶Q10安全性相当高，即便服用过量，也只会有轻微肠胃不适，如恶心等。

7、补充辅酶Q10还需注意什么?

A：辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素，因此随餐服用吸收会较好，尽量白天服用。

8、怀孕后可继续服用吗?

A：建议辅酶Q10只吃到怀孕为止。

9、吃了DHEA、辅酶Q10会推迟月经吗？

A：这两种种属于膳食补充剂，一般不会影响月经周期的规律性。