健康胃部从一菜开始！尝试这款蔬菜，轻松摆脱幽门杆菌，养胃养生

众所周知，胃是消化食物和吸收养分的器官，只有在肠胃健康的情况下，它才能源源不断的为身体各器官输送营养，但倘若胃部出现了问题，身体中便会出现各种不适的症状，从而影响身体健康。

其实大部分肠胃问题都是因为感染了幽门螺旋杆菌，所以为了保护胃部，不妨试试以下这几种食物，虽说味道比较怪，可能够帮人体修复胃粘膜

一.香菜

日常生活中香菜经常被用作调味品出现在我们的餐食当中，但其实香菜不仅仅能为食物香味，作为一种温性的食材，具有健胃养生的功效，平日里多吃些香菜就能够有效的修复胃黏膜，促进食物消化，从而减轻肠胃的负担，使其不容易受细菌伤害。

二.秋葵

秋葵是比较常见的一种蔬菜，但有些人不喜欢吃秋葵，主要原因是味道比较特殊，可殊不知秋葵中含有的一些黏性糖蛋白，对于身体非常有益处，一方面能够修复胃黏膜，还可以消灭幽门螺旋杆菌，因此，建议有胃病的人平日里多吃一些秋葵，或许能让你远离胃病的烦恼。

当然，除了以上两种蔬菜能够帮助保护肠胃之外，生活中还可以多喝以下这几种水，同样可以保护肠胃。

1.玉米须水

玉米须是一种具有很高药用价值的食材，因为其中富含多种营养元素，对于肠胃有一定的养护作用，且其中含有最多的是维生素，能促进肠胃蠕动并有效改善胃疾。

2.大麦茶

大麦茶其实就是经过炒制而成的大麦，食用的方式非常简单，只需要用热水冲泡，泡出来的茶带有麦香味，经常喝此种茶水，不仅能够帮助消化，还可以保护我们的肠胃，简直是不可多得的天然“养胃王”。

3.柠檬水

生活中很多人喜欢喝柠檬水的原因是其中带有酸酸的味道，不仅能够开胃还有助于提神。除此之外，柠檬水抗氧化，并且其中含有多种营养素，尤其是柠檬酸可以有效杀菌，从而抑制幽门螺杆菌的活性，因此，每天坚持喝一杯，对身体而言有很多好处。

饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况

都知道，药真的不宜乱吃，特别是西药，发现是越吃越不舒服啊，为什么如此，因为西药多为凉性，本身体寒，就更加不舒服的，根在胆，抽空到田间刨些带根的煮点灌南苦菜,煮水喝，加红糖，产地灌南等地方，开紫花，叶子背面白色绒毛状，平时食东西清淡些少油，尽量不要熬夜，少食生冷油腻之物，少食辛辣。

其实，生活中很多常见的蔬菜都能够起到养护肠胃的功效，例如南瓜，其中含有丰富的碳水化合物和果胶，可以在一定程度上保护肠胃，不受外界刺激，与此同时，南瓜中还含有丰富的膳食纤维，能很好的促进肠胃蠕动，对于保护肠胃健康非常有好处。

总的来说，想要身体健康的话，一定要好好养护胃部，倘若你还不知道吃什么样的食物，可以赶走幽门螺旋杆菌修复胃黏膜，不妨从上文中提到的几种食物中做选择，倘若能够坚持吃，相信不久后，肠胃便可以恢复健康状态。

当然，肠胃不好的话，最重要的是清淡饮食，按时吃饭，并且均衡膳食，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，在此基础上，幽门螺旋杆菌便会离你越来越远。