好消息！中国人工作时长9年连涨，告别“卷”时代！

好消息，中国人每周平均工作时长回落了！

统计局数据显示，2016到2024年，全国企业就业人员周平均工时持续上涨，9年连涨。

2025年变了，除1月外，其余11个月企业就业人员周平均工时均同比下降。

据中国人民大学中国就业研究所所长曾湘泉，2025年工时下降，有以下原因：

工时不可能无限上涨，它作为吸收经济压力的调节机制已接近极限；

在“反内卷”的大背景下，许多企业主动叫停了加班；

监管持续加强劳动者权益保护，企业也需要在安排加班与提升员工效率之间寻求平衡。

2025年工时数据的下降，不只是一个简单的数字变动，它更像是一个社会心态的转折点，标志着依靠“堆时间、拼人力”的增长模式已经走到头了。

展望未来，中国人有望不再“卷”。

较长工时可能反映就业质量的低下

当收入难以支撑生活时，时间就成了劳动者手里仅有的筹码。

很多岗位的工资水平并不高，劳动者为了维持基本开销，往往不得不靠延长工作时间来增加收入。这就像在做“薄利多销”，只不过这里“销”的是自己的时间和精力。

所以，工时过长背后，往往对应着工资定价不合理，或者劳动创造的价值没有得到应有的回报。这本身就是就业质量不高的核心体现。

从企业的角度来看，这里往往有一套“精打细算”。新招一个人，意味着招聘成本、培训开销、社保缴纳等一系列固定支出的增加。相比之下，让现有员工加班，在短期内显得“更划算”。

更需要警惕的，是那种“耗着”却没有实际产出的超长工时。这通常意味着岗位职责不清、流程效率低下，或者企业文化崇尚“苦劳”而非“功劳”。表面上的忙碌，掩盖的很可能是效率的浪费。在这种情况下，延长工时并不能带来价值的同步增长，对劳动者是一种消耗，对企业发展也毫无益处。

中国经济可持续健康发展，亟待降低劳动者工时

未来，中国经济可持续健康发展，需要把劳动者的工作时间降下来，不是一道选择题，而是一道必答题。

2025年，最终消费支出对经济增长贡献率为52.0%。内需已经成为中国经济的主引擎。

只有把工时降下来，让大家拥有更多“属于自己的时间”，内需这个“主引擎”才能更加强劲。

往更深讲，依赖员工长期超时加班，往往会阻碍创新的动能。

当增长还能靠“堆人力”来实现时，企业提升管理效率、推动技术创新的紧迫感自然就会减弱。

中国经济要向高质量增长迈进，就必须把发展动力从人口红利切换到创新红利。这就要求企业把重心，从压榨工时转向提升全要素生产率。

与其让三个人干五个人的活，不如让三个人高效干好三个人的活。剩下的两个岗位，由新经济、新业态去创造，这样，整个社会才会更健康、更有活力。

未来，中国人终将走出“内卷”

内卷的本质，是在一个有限的棋盘上，照着别人定好的规则，玩一场零和游戏。所有人都累得精疲力尽，可整个蛋糕却很难做大。

过去我们之所以能卷得动，是因为有明确的追赶目标，社会上弥漫着“爱拼才会赢”的信念。

可当中国发展进入“多样化阶段”，创新变得越来越关键时，目标就变得多元而不确定。之前那种“只要拼命刷题就能赢”的直线思维，现在行不通了。内卷不再是成功的捷径，反而成了消耗未来的枷锁。

眼下，一系列积极信号正在真实发生。

2025年3月16日，两办印发的《提振消费专项行动方案》提出，“保障休息休假权益”。

不久前，智联招聘发布《2025雇佣关系趋势报告》，显示国内8.4%的公司已正式推行“强制下班”制度。

当时间再也挤不出水分，增长的动力就必须从“硬耗”转向“创造”。所谓的卷不动，恰恰是创新该冒头的时候了。

告别内卷的道路，或许不会一蹴而就，但转折点已经到来。