过度付出的姑娘，到最后都很惨

先跟大家说句掏心窝子的大实话，我以前就是个在感情里，爱死磕、爱过度付出的傻子。

真的，那时候脑子一根筋，总觉得感情就该真心换真心，我对他掏心掏肺、毫无保留，他就一定能看在眼里、记在心里，反过来加倍疼我、宠我。现在回头想想，那时候的自己，又傻又卑微，可怜又可笑。

直到我自己撞了南墙，摔得头破血流，再加上看了身边朋友的遭遇，才彻底醒悟：感情这东西，从来都不是等价交换，你越讨好，越廉价；越付出，越不被珍惜。

尤其是女生，一旦在感情里丢了自己，一味地掏心掏肺、卑微迁就，到最后，大概率都是一身疲惫、满心失望，输得一败涂地。

今天不跟大家讲大道理，就说我堂妹朵朵的事，还有我自己的一点点感悟，相信很多姑娘，都能在里面看到自己的影子。

朵朵今年24岁，长得好看，有稳定的工作，性格也开朗，没谈恋爱的时候，身边追求者一大堆，活得闪闪发光，谁看了都得夸一句优秀。

可自从跟她对象在一起，她就像被抽走了所有光芒，彻底变了一个人——没了自己的朋友圈，没了自己的爱好，甚至连跟我们这些朋友聚餐，都要先问对方“你同意吗”，整个人的重心，全扑在了那个男人身上。

说真的，我每次看到她那样，都替她不值。

她对象工作忙，朵朵就每天提前下班，买菜、做饭、洗衣服、打扫卫生，把家里收拾得一尘不染，连对方的袜子、内裤，都洗得干干净净、叠得整整齐齐。有时候她自己加班到很晚，累得腰酸背痛，回到家，还是得强撑着做饭、收拾，就怕对方回来没饭吃、住得不舒服。

更傻的是，不管她自己多累，只要对方说一句“想吃什么”，哪怕是半夜一两点，她也会爬起来去做，或者穿衣服跑出去买。我们劝她，别这么惯着对方，她还笑着说：“没事，他工作累，我多做点，他就能轻松点。”

可她的懂事和付出，换来的不是珍惜，而是得寸进尺。

有一次，朵朵发烧到38度多，浑身无力，头晕眼花，连站起来的力气都没有，更别说做饭了。她给对象发消息，语气软软的，说自己不舒服，想让他下班早点回来，帮忙做口热饭。

结果你们猜，对方回了什么？就一句冷冰冰的“我加班呢，你自己随便吃点，多大点事”，然后就石沉大海，再也没回一条消息，连个关心的表情都没有。

朵朵没办法，只能咬着牙，一点点爬起来，煮了一碗没放调料的泡面，吃完就躺在床上，裹着被子，一个人扛着发烧的难受，哭到后半夜。

而她对象，直到凌晨一点多才回来，回来之后，没有问一句她烧退了没有，没有给她倒一杯热水，反而皱着眉头抱怨：“你怎么没给我留饭？我加班到这么晚，回来连口热饭都吃不上，你发个烧就矫情成这样？”

那一刻，朵朵的心，估计都凉透了吧。可就算这样，她第二天早上，还是照样早起，给对方做了热腾腾的早餐，然后拖着还没好利索的身体，去上班了。

我们几个朋友知道后，都劝她，别再这么傻了，别再一味付出了，可她总是替对方找借口：“他就是工作太累了，心情不好，不是故意的。”

其实我们都知道，她不是不知道对方不在乎她，只是她太害怕失去，太想留住这段感情，所以只能自欺欺人，把对方的冷漠和不在乎，都当成了“身不由己”。

朵朵对他的好，真的不止这些。

他喜欢球鞋，朵朵就省吃俭用，每个月少吃几顿外卖，少买几件新衣服，攒一两个月的钱，给他买限量版的球鞋；他喜欢打游戏，朵朵就陪着他一起打，哪怕自己一点都不感兴趣，甚至看不懂，也会熬到半夜，陪着他上分、打排位；他和朋友出去喝酒，朵朵就安安静静待在家里，等他回来，给他倒醒酒汤，给他擦脸、洗脚，从来都不抱怨他回来得太晚，也不追问他跟谁喝、喝了多少。

她把自己活成了他的附属品，活成了免费保姆，却忘了，自己也曾是被人捧在手心里的姑娘，也曾有自己的骄傲和脾气。

可就算朵朵做到了这个份上，对方还是不满足，还是觉得理所当然。

他会在朋友面前，吐槽朵朵管得太多、太黏人，会把朵朵的付出，当成笑话一样讲给别人听；他会和别的女生暧昧不清，给别的女生发暧昧消息，甚至在朵朵面前，夸别的女生漂亮、懂事、不矫情；更过分的是，有一次，朵朵无意中看到他的手机，发现有个女生问他“你有对象吗”，他竟然毫不犹豫地回复“没有，单身很久了”。

那一刻，朵朵才彻底清醒过来。

她拿着手机，问他为什么要这样对自己，问他这两年，自己的掏心掏肺、毫无保留，到底算什么。结果对方不仅没有丝毫愧疚，反而倒打一耙，说朵朵无理取闹，说她不该偷看自己的手机，还说：“你对我好，又不是我逼你的，是你自己愿意的，现在又来怪我，有意思吗？”

这句话，真的比任何狠话都伤人。

朵朵没有吵架，也没有哭闹，那一刻，她所有的热情和真心，都被这句话浇灭了。她只是安安静静地收拾好自己的东西，搬了出去，离开的那天，没有回头，也没有舍不得，因为她知道，这段感情，不值得，这个男人，更不值得。

其实不止朵朵，我以前也这样，在感情里过度付出，丢了自己，最后也只换来满心失望。那时候，我总觉得，只要我再努力一点、再讨好一点，就能留住对方，可到最后才发现，不爱你的人，你再怎么付出，都是徒劳。

今天写这篇文，不是想吐槽谁，也不是想传递负能量，只是想叫醒所有在感情里，还在过度付出、卑微讨好的姑娘。

别傻了，真的别傻了。

感情从来都不是一个人的独角戏，而是两个人的双向奔赴。真正好的感情，不是你一个人掏心掏肺，而是他懂你的付出，疼你的委屈，你对他好，他也对你好，彼此珍惜，彼此迁就。

你可以对一个人好，但不能毫无保留；你可以付出，但不能失去自我；你可以珍惜，但不能卑微讨好。你的真心很珍贵，别浪费在不值得的人身上；你的骄傲很重要，别为了一个不爱你的人，轻易丢掉。

我知道，放下一个自己掏心掏肺爱过的人，很难；改掉过度付出的习惯，很难；找回曾经那个闪闪发光的自己，也很难。可长痛不如短痛，与其在一段不对等的感情里，消耗自己、委屈自己，不如及时止损，好好爱自己。

以后，把时间和精力，都放在自己身上，好好工作，好好生活，多陪家人和朋友，多爱自己一点。相信我，当你变得足够好，当你学会爱自己，那些真正懂得珍惜你、真正爱你的人，自然会向你奔赴而来。

愿我们都能明白，感情里，最好的状态，从来都不是单方面的付出，而是双向奔赴的偏爱，是不讨好、不卑微，彼此陪伴，彼此温暖，一起慢慢走下去。