两岁以上的宝宝吃“软饭”后果很严重，98%以上的家长都做错了

别再给两岁多的娃天天吃糊糊了！我朋友家孩子，快三岁了说话还含含糊糊，带去检查，医生说口腔肌肉力量太弱，一问才知道，孩子到现在吃的肉还得用辅食机打成泥，苹果都得刮成泥喂。这哪是爱孩子，简直是“软刀子”在耽误娃。

很多人觉得，孩子吃得软一点、烂一点，好消化，是心疼他。结果这“软饭”一吃，问题全来了。最直接的，就是牙齿和脸型。你看现在好多小孩，牙齿挤在一起，地包天或者龅牙，未必全是遗传。牙齿就像小树苗，需要咀嚼这块“磨刀石”来让它长得结实、排得整齐。天天吃软食，颌骨得不到足够刺激，发育空间不够，牙齿可不就乱长吗？我见过一个案例，孩子因为长期吃软食，下巴发育不足，侧面看整个脸型都是往后缩的，后来矫正牙齿费了老大劲。

这还只是看得见的。看不见的坑更多。吃饭不嚼，肠胃也变懒了。你以为好消化是对肠胃好？恰恰相反。咀嚼是给肠胃发“开工信号”的第一步，唾液里的消化酶提前开始工作。这一步省了，食物囫囵个进到胃里，肠胃负担反而重，孩子动不动就积食、便秘，根源可能就在这儿。

更让家长后怕的，是影响说话。说话是个精细活儿，靠的是舌头、脸颊、嘴唇那一大群肌肉的协调配合。这些肌肉怎么练？主要就靠吃饭时咀嚼啊！长期吃流食软饭，口腔肌肉没劲儿，不灵活，孩子发音能清楚吗？把“哥哥”说成“的的”，“吃饭”说成“七饭”，不一定是孩子故意撒娇，可能是他的嘴巴“力气”还没练到位。

甚至有人说，这还和脑子、眼睛有关系。咀嚼时大脑血流量会增加，相当于给大脑做“体操”。总吃软食，这种良性刺激就少了。还有观点认为，咀嚼运动牵动眼周肌肉，对视力发育也有好处。不管这些研究多深入，一个朴素的道理谁都懂：身体任何器官，用进废退。你总不让孩子的口腔“工作”，它当然会“生锈”。

我知道家长怕什么。怕噎着。所以关键不是不给吃硬的，而是要给“合适”的。那种一岁多了还在吃各种泥的，真得改改了。添加辅食的进度，其实就是一个从软到硬、从细到粗的“闯关”过程。七八个月，牙龈就有力量了，可以试试煮得软烂的南瓜块、香蕉条，让他自己拿着啃，既能磨牙又能锻炼手眼协调。一岁左右，软米饭、小馄饨、剪碎的面条就可以上了。两岁左右，只要不是特别硬、特别韧的食物，大部分家常菜剪小点他都能吃。

最要不得的，是那种“嚼喂”。老人怕孩子咬不动，自己先嚼碎了再嘴对嘴喂。这真的太危险了。大人口腔里的幽门螺杆菌、疱疹病毒、龋齿细菌，分分钟传给孩子。这不是爱，是传染源。

养孩子不能只图省事。你图一时喂饭方便，给他吃软烂的，后面可能要用好几年去纠正牙齿、训练发音、调理脾胃。这笔账，不划算。从今天起，看看孩子的餐盘吧，是不是该给点需要他“费点劲”的食物了？他的小牙齿、小下巴、小肠胃，乃至未来清晰的口齿，都靠这一口一口练出来了。