大寒藏阳！衡中医养生大讲堂暖意融融

大寒岁终，冬藏正浓。2026年1月20日，衡阳市中医医院仲景楼一楼大厅暖意融融，大寒养生专场活动在此圆满落幕。这场融合专家义诊、养生讲座与特色疗法体验的冬日盛宴，让市民们在冰天雪地的节气里，收获了满满的中医养生智慧与温暖呵护。

活动现场，义诊专区人气爆棚。专家结合大寒“冬藏精”的养生要义，为每位市民一对一辨识体质，量身定制防寒保暖、起居调摄、慢病调理等实用方案，用专业见解帮大家精准“藏阳避寒”。
养生大讲堂上，主治医师隆仕中以“大寒藏阳，温经固本”为主题，深入浅出地解读了大寒养生核心原则与“天人相应”理，从三九贴、督脉灸等特色疗法的应用，到“大寒不寒，人马不安”等节气谚语中的养生智慧，再到膳食调养的具体建议，干货满满，现场听众听得认真、记得仔细，不时举手提问互动，氛围热烈。
最受市民欢迎的当属中医特色技术体验区。三九贴体验、督脉灸观摩，大家兴趣盎然，有市民表示：“贴完三九贴后，感觉后背暖暖的，浑身舒畅”。

此次大寒养生专场活动，不仅让市民们深入了解了大寒节气的养生知识，更亲身感受了中医特色疗法的独特魅力。衡阳市中医医院将持续秉持“以患者为中心”的理念，推出更多贴合节气的养生活动与优质医疗服务，陪伴市民度过每一个健康四季！

衡阳市中医医院针灸推拿特色治疗部提醒，大寒虽过，但冬养仍需坚持，若想咨询三九贴、督脉灸等养生项目，可前往门诊3楼国医馆324室、313室或门诊5楼相关诊室咨询。

专家简介

何常春，男，针灸推拿特色治疗部主任，主任医师，硕士生导师，衡阳市中医医院针灸科学科带头人，衡阳市中医医院首届名中医，湖南省针灸学会常务理事、湖南省针灸学会颈肩腰腿痛专业委员会第二届委员会副主任委员，湖南省中医康复专业委员会常务委员、湖南省中西医结合学会第四届神经科专业委员会委员，湖南省第十五批援塞拉利昂医疗队队员。参加国家级科研课题973项目一项，主持市级科研项目一项、主持校级科研基金项目两项，培养硕士生20余名。在国家级及省级杂志上发表论文5篇，以第一通讯作者发表论文15篇。
擅长运用针刀治疗痛症，以针灸与中药结合治疗颈椎病、腰椎病等脊椎疾病以及面神经炎、面肌痉挛等多种神经系统疾病，对膝关节病变、失眠、抽动症、帕金森氏病的治疗有独到见解，还创立经验方定痛汤用于相关疾病治疗，同时擅长运用穴位埋线、针灸、推拿等传统中医疗法治疗肥胖症。
来源：衡阳市中医医院 隆仕中
编辑：龙世君