【原创科普】泰安市妇幼保健院：静脉采血后，这样避免淤青

静脉采血是一项常见的医疗检查手段。然而，不少人在采血后会发现穿刺部位出现淤青，这不仅影响美观，还可能让人感到担忧。其实，只要掌握正确的方法，就能有效避免采血后淤青的出现。

1.淤青产生的原因

静脉采血后出现淤青，本质上是血液从穿刺的血管壁渗漏到周围皮下组织形成的淤血。当血管壁被针头刺破后，人体自身的凝血机制会启动，形成血栓来堵住破口。但如果按压不及时、不到位，血液就会渗出血管，进而在皮肤下形成青紫色斑块，有时还会伴随轻微压痛。

2.避免淤青的正确做法

ü及时按压

采血结束拔针的瞬间，要立即用无菌棉签或棉球按压穿刺点。这里需要特别注意的是，按压部位需同时覆盖皮肤表面的针眼和血管内的穿刺点。因为这两个位置并非完全重合，若只按压表皮针眼，很容易让血管内的出血点继续渗血，从而导致淤青。而且在按压时，切忌揉搓，揉搓会加重血管壁损伤，加速血液外渗，让淤青情况更加严重。

ü充足的按压时间

按压时间要充足，不同人群所需的按压时间有所不同。普通人群建议持续按压3 - 5分钟；而凝血功能欠佳者、老年人或正在服用抗凝药物的人，由于凝血功能相对较弱，需延长按压时间至5 - 10分钟。在按压过程中，要保持手臂伸直，不要弯曲。因为弯曲手臂会使肘部血管受压变形，增加血液渗漏的风险，进而增加淤青出现的可能性。

ü采血后的注意事项

采血后24小时内，要避免采血侧手臂提重物、做剧烈运动，也不要进行热敷、泡澡或蒸桑拿等活动。这些行为可能会导致血管扩张，增加血液渗出的几率，不利于凝血和恢复。

3.出现淤青后的处理方法

若已经出现轻微淤青，无需过度担心。在采血后24小时内，可以用冰袋（需包裹毛巾，避免冻伤皮肤）进行冷敷，每次冷敷10 - 15分钟，这样能收缩血管，减少渗出。24小时后，则应改为热敷，以促进淤血吸收，每日热敷2 - 3次，每次10分钟左右。一般情况下，3 - 5天淤青就会逐渐消散。

只要我们在静脉采血后严格按照上述方法进行处理，就能大大降低淤青出现的概率。即使出现了淤青，通过正确的处理方式，也能让淤青尽快消退。希望大家都能掌握这些小知识，让采血后的恢复过程更加顺利。

（通讯员|检验科、刘 莹、王艺璇）