有一段时间,我对自己特别狠。
不是身体上的,
而是心理上的。
我给自己设了很多“必须”:
必须赚到钱、
必须证明自己、
必须比同龄人走得快。
只要哪一步慢了,
心里就会有个声音提醒我:
“你不行。”
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后来我发现,
真正让我状态变好的,
不是哪次突然成功,
而是我做了一件看似“消极”的事:
我不再逼自己,必须成功。
不是放弃,
而是我开始允许:
事情可以慢一点,
方向可以再调整,
结果不必立刻出现。
那一刻,我反而轻松了。
我以前做事,总有一个潜台词:
“这次一定要成。”
结果就是:
压力很大,
动作变形,
一旦没结果,就全盘否定自己。
后来我换了一个想法:
只要这件事, 比上一次更熟一点, 就不算白做。
这个变化很小,
但对普通人来说,
非常重要。
慢慢地,我发现三个明显的变化:
- 情绪没那么紧绷了
- 行动反而更稳定
- 路开始变得清楚
不是突然变好,
而是不再内耗。
很多普通人之所以走不远,
不是能力问题,
而是长期活在一种状态里:
“我现在的样子,是不被允许的。”
可如果你连现在的自己都不接纳,
那你做的所有努力,
都会带着惩罚意味。
那不是成长,
是消耗。
如果你最近也觉得累,
不妨先做一件事:
停止对自己下“必须成功”的命令。
当你不再天天审判自己,
你反而更容易把路走稳。
普通人真正需要的,
不是一夜翻身,
而是一个——
不再天天怀疑自己的状态。
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