李娜退役12年美到开挂！从容大气，网球一姐风采丝毫不减

2025年上海网球大师赛现场，43岁的李娜一袭干练运动装亮相，身姿挺拔依旧，皮肤白皙透亮，眉眼间满是从容大气，搭档张之臻出战明星赛时，举手投足自信又大方，引得全场欢呼尖叫。

谁能想到，这位如今气质卓然的女神，曾是赛场挥汗如雨的拼命三娘，退役12年褪去凌厉，沉淀出温婉气场，网球一姐风采愈发耀眼。

李娜1982年生于湖北武汉体育家庭，6岁先练羽毛球，后被教练选中改练网球，14岁进湖北省队，16岁赴美国特训7个月，1999年成职业选手，开启改写中国网球历史的生涯。

2014年1月，她在澳大利亚墨尔本捧起个人第二座大满贯奖杯，成亚洲首位双满贯得主，世界排名升至第二，达生涯巅峰。

同年9月19日，正值当打之年的李娜，因常年高强度训练积下满身伤病，在个人微博正式官宣退役；9月30日，国家网球中心钻石球场退役仪式上，她四次落泪，满是对赛场的不舍。

彼时32岁的她，脸上是长期户外训练的暗沉肤色，双手因握拍布满薄茧，神态时刻紧绷，虽有冠军光环加持，却与惊艳无关。

退役后李娜，将生活重心转向家庭与网球推广，2015年女儿Alisa出生，2016年底儿子降生，儿女双全的她在家人陪伴下卸下赛场压力。

不用再高强度训练、烈日暴晒，有充足时间调养打理；2019年入驻国际网球名人堂（亚洲首位），2024年任WTA香港赛赛事总监，2025年任北体大海南国际学院常务副院长，身份转变让她愈发沉稳从容。

这些年李娜从未松懈身材管理，坚持规律健身，每天打卡健身房、每周跑10公里，1米72身高始终匀称挺拔；告别风吹日晒+精心护理，皮肤白皙细腻；卸下胜负压力，心态平和，眉眼凌厉变温柔，气质实现翻天覆地蜕变。

李娜的蜕变引发全网热议，网友留言满是认可。

有网友感慨：“李娜退役后真的是逆生长，以前是霸气冠军，现在是优雅女神，这才是【退役后颜值逆袭】！”

有网友敬佩不已：“褪去战袍依旧耀眼，不管赛场还是生活都超精彩，妥妥的【网坛传奇女神】！”

还有网友直言：“岁月太优待李娜了，沉淀后的从容大气太迷人，不愧是我们的网球一姐！”

赛场与如今对比，反差堪称惊艳。

赛场之上，李娜一身运动服，小麦色皮肤偏暗沉，脸上满是拼搏凌厉，眼神紧盯网球、表情紧绷，为每一分拼尽全力，气场强悍，光芒全来自赛场荣誉，自带距离感。

如今的她，穿礼服优雅、日常装干练，皮肤白皙细腻，妆容发型得体，神态柔和舒展，笑起来满是温柔；出席赛事从容点评、指导小将，自带前辈沉稳；拍时尚大片温婉娴静，全无当年拼命三娘模样。

从赛场悍将到优雅女神，李娜的蜕变，堪称【岁月不败美人】。

李娜的惊艳蜕变，是岁月沉淀与自我经营的必然。15年职业生涯，2座大满贯，改写亚洲网球历史，是当之无愧的网球一姐；退役后不沉溺过往，深耕家庭与网球事业，在岁月中沉淀，活成更从容耀眼的模样。

从前爱她赛场的拼劲霸气，如今更爱她生活的从容优雅。她用经历证明，真正的风采不会因身份转变褪色，褪去光环的沉淀，更能绽放持久魅力。

岁月不败美人，更不败自律清醒的人，这也是她退役多年仍被喜爱、风采在线的核心原因。

你心中李娜最惊艳的瞬间是赛场还是如今？评论区聊聊！

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