河北
前言
您是否有过这样的经历：游泳、沐浴后，耳朵里突然“嗡”的一声，接着就感觉闷闷的、听不清声音？下意识地，我们开始单脚跳、用棉签掏，甚至用手掌拍耳朵……但这些代代相传的“小妙招”，很可能正是外耳道发炎、疼痛难忍的开端。许多本可避免的耳科就诊，正源于这些看似合理的错误动作。
一
重新认识耳朵“进水”
外耳道并不是笔直的管道，它自带一道天然的弯曲。少量水进入后，常因水的表面张力，形成水珠挂在外耳道壁或鼓膜表面，带来闷胀感和听力下降。
耳朵的自我防护功能:
1.自带的“烘干”系统：健康外耳道内的体温和空气循环，足以在几小时至一天内让少量水分自然蒸发。
2.先天的防御屏障：外耳道皮肤和正常的耵聍（耳屎）天生具有疏水与抑菌特性，能有效抵御短暂潮湿的影响。
二
这些可能是在“错误排水”
1
试图用棉签吸干进水
试图用棉签吸干水分，是最高频的伤害行为。棉签头极易将水珠推向外耳道更深处，甚至直接抵在鼓膜上。同时，它会擦伤外耳道脆弱的皮肤，破坏保护层。潮湿+破损，正是细菌和真菌滋生的温床，很容易引发急性外耳道炎。
2
试图剧烈蹦跳让水排出
跳跃或许能让部分位于外耳道口的水流出。但若水位置较深，剧烈震动可能让水在耳道内形成涡流，猛烈撞击鼓膜，引发眩晕、恶心。对于未知的鼓膜微小穿孔，水流更有机会闯入中耳，引发中耳炎。
三
科学排水指南
遵循从温和到专业的原则，才是安全之道。
第一式：地心引力协助法
侧头，进水耳朝下。轻轻牵拉耳廓，帮助外耳道略变平直。保持姿势数分钟，让重力静静引水流出。关键在于“静待”，而非“猛甩”。
第二式：微风流干燥法
将吹风机调至冷风或最低档微风，置于距耳朵至少30厘米处，对着外耳道口送风。流动的空气能加速水分蒸发。切记：冷风、远距离，避免热损伤。
第三式：及时求助专业导航
若上述方法后不适持续超过1-2天，或出现疼痛、流液、听力骤降，请立即停止一切自行处理，让耳科医生在专业设备下为您安全解决。
信息来源：耳鼻咽喉头颈外科
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