瑞典女排王牌接应哈克 与男友烘焙追剧遛狗：学会放松让我更强大

瑞典女排超级球星、科内利亚诺队的伊莎贝尔·哈克（Isabelle Haak），近日接受了专访，职业生涯中，“前进”是她最真实的注解，从少年时期远离家乡，踏上欧洲顶级联赛的舞台，到成为世界排坛最具威胁的得分手之一，哈克从未停下脚步，但这个赛季，她却有了不同的心境，不是因为过去已经赢得的荣耀，而是因为，未来还藏着更大的目标。

“这个赛季我们还有三座杯赛要去争取，每一座对我们俱乐部来说都非常重要，我们还有一个很棒的机会，在瑞典哥德堡参加欧洲锦标赛的小组赛，这会是一次非常酷的经历，我希望我们能打出一届精彩的比赛，也把高水平的排球带回瑞典。”哈克说道。

对于这位几乎整个职业生涯都在国外征战的选手来说，能在祖国本土打国际大赛，不仅是一项日程表上的任务，更象征着她角色的转变，从新星变成了国家排球未来的推动者与领航者。

哈克用一句话总结了她对本赛季的理解：“成功是建立在努力工作的基础上，并由平衡维系，我们这个赛季的出色表现，是每天辛勤工作的结果。国家队这边我们也取得了很大的进步，这背后真的付出了非常非常多的努力。同时，在排球和日常生活之间找到平衡也帮了我很多，偶尔为自己做点事情，让精神得到短暂的喘息，这真的非常重要。”

曾经一心扑在排球上的哈克，如今学会了如何适度“放空”，也意识到想要长久地进步，光靠训练和比赛远远不够，而是学会停下，才有更多成长。

“我一直非常乐于学习新技能，丰富自己的比赛工具，我对自己的表现要求非常严格，总是希望做得更多、更好。但我也意识到，有时要更有耐心，信任过程的力量。当然，我永远都想提升球场上的每一项技能，也包括极其重要的心理素质。”

在频繁高压的赛程中，她也找到属于自己的“暂停键”：“我们平时的休息时间其实不多，所以我会在休假日放松自己，我通常会和狗狗一起去找男朋友，换个环境、享受高质量的陪伴时光，我们喜欢一起做饭，然后窝在沙发上看电影或剧，我也喜欢烘焙，有时也会和队里的姐妹们一起玩。”

“我花了很多努力去找到个人生活与排球之间的平衡，以前我太执着于如何最大化自己的表现，每天都想‘更进一步’，虽然这通常是好事，但有时候会变得太过头了。”

“我后来意识到，把职业生涯与生活中的小确幸结合起来、适当从排球中抽离一下，是非常健康的，听起来简单，但当你百分百投入到排球中时，要真的‘放下’是非常难的。但我学会让自己拥有这样的片刻，这对我的比赛表现和私人生活都带来了积极变化。”

“当然，我们的目标是争取赢下接下来的几项杯赛，国家队方面，则是打好欧洲联赛以及在主场举行的欧洲锦标赛，至于我个人，希望继续寻找生活与排球的平衡，花更多时间陪伴我爱的人。”