1月23腊月第五天，老规矩记牢靠，照着做五福临门迎新春

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！

今天是农历腊月初五，老话里说 “过了腊八就是年”，其实腊月初五的五豆节，早早就拉开了年味的序幕。这个传承千年的小节日，藏着老祖宗传下来的养生智慧和纳福讲究，牢记1 要早，喝二粥，吃二样，做四事，照着老规矩办，日子越过越红火，五福临门喜气扬。

早起开门迎福气

1 要早说的就是早起。腊月初五的清晨，天刚蒙蒙亮就起身，是五豆节的头一个讲究。腊月本就是辞旧迎新的日子，早起寓意着 “勤为先，福自来”，既能趁着清晨的好光景准备节日吃食，又能讨个 “勤劳致富、岁岁平安” 的好彩头。老一辈常说，这天早起的人，能把一年的懒气都赶走，新的一年精神足、福气旺。迎着清晨的第一缕阳光伸个懒腰，听着窗外叽叽喳喳的鸟鸣，慢悠悠地准备一天的吃食，这样的日子平淡又满是烟火气，正是咱们中老年朋友最向往的惬意时光。

暖粥两碗养身心

喝二粥暖身又养人，是五豆节的核心习俗。

第一碗是五豆粥，这可是五豆节的 “主角”。取红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆五种豆子，提前泡发后慢火熬煮，煮到豆子软烂、粥体黏稠，喝起来绵密香甜。五种豆子对应 “五福”，红豆招财、绿豆祛火、黄豆纳福、黑豆补肾、芸豆添喜，一碗下肚，暖了肠胃，也攒满了好寓意。寒冬腊月里，喝上一碗热乎乎的五豆粥，从胃里暖到心里，浑身的寒气都消散得无影无踪。

第二碗是杂粮暖心粥，搭配小米、大米、红枣、桂圆同煮，清甜软糯。腊月天寒地冻，中老年朋友脾胃容易虚寒，这碗粥能补气血、暖身子，比喝再多补品都实在。红枣的甜、桂圆的香，混合着杂粮的醇厚，每一口都是家的味道，喝着这样的粥，寻常日子都变得香甜起来。

两样吃食讨好彩

吃二样解馋又讨喜，都是接地气的家常味。

第一样是炒黄豆。把晒干的黄豆放进铁锅里，小火慢慢翻炒，炒到豆皮起皱、通体金黄，盛出来撒点盐，香酥嘎嘣脆。黄豆寓意 “金玉满堂”，吃在嘴里是小时候的味道，藏在心里是对来年丰收富足的期盼。闲来无事抓一把，嘎嘣嘎嘣的声响里，满是岁月的温馨和满足。

第二样是腊味豆干。将卤好的豆干切成片，和腊肉、蒜苗一起翻炒，豆干吸满腊香，咸香入味不油腻。豆干谐音 “都干”，寓意 “事事都顺、样样都成”，配着粥吃，简直是绝配。腊肉的咸香、蒜苗的清香、豆干的筋道，三者融合在一起，是年夜饭之外难得的美味，吃一口就忘不掉那份地道的家常滋味。

四件小事攒福气

做四事件件有讲究，为新年攒足好福气。

晒冬衣这件事可不能落下。腊月初五的太阳暖洋洋，把压在箱底的棉衣、被褥拿出来晒一晒，既能杀菌除霉，又能让衣物沾染上阳光的味道。老话说 “腊五晒衣，新年添喜”，晒过的冬衣穿在身上，暖的是身子，喜的是心气。阳光的味道裹在衣服里，就像把温暖和福气一并穿在了身上。

扫尘角是辞旧迎新的重要一步。专门清理家里的卫生死角，桌底、墙角、门后这些平时顾不上的地方，仔仔细细扫一遍。扫去的是灰尘，带走的是一年的晦气，干干净净迎新年，福气才愿意进门。看着家里窗明几净，心里也跟着亮堂舒坦。

备年货不用贪多求全。买点春联、福字、糖果这些小件年货，提前归置好。腊月里事情多，早早准备能避免年底手忙脚乱，也能提前感受到年味的热闹。看着家里渐渐摆上的年货，新年的喜悦就一点点在心里蔓延开来。

拜邻里是最暖心的环节。端一碗刚煮好的五豆粥，或者装一把炒黄豆，去隔壁邻居家串门唠唠嗑。一碗热粥暖了邻里情，几句家常拉近了心距离，邻里和睦，才是真正的福气。你送我一碗粥，我回你一碟菜，这样的邻里情分，是寒冬里最珍贵的温暖。

腊月初五的五豆节，没有腊八节那么隆重，却藏着最朴实的年味和温暖。遵循老祖宗的规矩，把日子过得有滋有味，福气自然会不请自来。这些看似琐碎的习俗，藏着的是对生活的热爱，对新年的期盼。

愿家人们五豆节安康，喝暖粥、吃美食、攒福气，开开心心迎新年！