河南
分享至
如果一到下午就昏昏欲睡、注意力骤减、提不起劲，你可以试着在午餐后散步。一项研究表明，午餐后散步半小时，工作效率更高。该研究负责人表示，经常散步可以改善大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程，从而消除疲劳、放松身心、清醒头脑。因此，散步的人比不运动的人更平静、更敏锐、更快乐。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
