拯救胃部！幽门螺杆菌5大克星，学会这5招，疾病不再侵扰

很多人都知道，我国有一半人口感染幽门螺杆菌，步入社会后，年度体检也少不了幽门螺杆菌的相关检测。即使自己没有感染，身边的亲友中也一定有人中招而接受治疗。

患有幽门螺杆菌大部分患者早期无明显临床症状，随着这种菌类在人体胃部逐渐发展，患者会出现嗳气、恶心、想吐、肚子胀、食欲下降的现象。同时，幽门螺杆菌也是很多慢性胃病的致病因素，包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等，如果没有得到有效的治疗，还会发展为胃癌或者消化道肿瘤，对患者的生命造成严重威胁。

什么是幽门螺杆菌?

幽门螺杆菌是一种聪明的细菌，喜欢寄生在胃酸较低的胃黏液或胃黏膜细胞之中，在口腔中也能发现。

幽门螺杆菌能够产生一种称为尿素的物质，可以将胃中少数的尿素分解成氨来降低胃酸的强度，在胃里生存、得到养分，它们能促使胃发炎，又不会被免疫细胞清除掉。因此幽门螺杆菌一旦住进人体，就可以安然地“陪伴”宿主一生。

自胃炎与消化性溃疡病人的胃中被发现后，消化医学界便纷纷开始寻找它与人类消化性疾病间的各种关系。

马歇尔医师为了证实它与胃炎的关系，1984年竟然一次喝下含有10亿多只幽门螺杆菌，结果立刻引发了急性胃炎。

在这个疯狂之举后，科学家们也陆续发现一些间接证据，比起一般未感染者，感染幽门螺杆菌的人确实有较高的机会得到胃溃疡、十二指肠溃疡以及胃癌等疾病，因此将它认定为这些疾病的元凶。马歇尔也因为证实幽门螺杆菌与胃病关联而于2005年获得诺贝尔生医奖。

幽门螺杆菌对人体的危害极大，学会这5招教，让疾病远离你！

1、 养成良好的卫生习惯

由于幽门螺杆菌有传染性，可通过公用餐具，粪便，手，不干净的食物等途径进行传播，所以日常生活要养成良好的卫生习惯很重要。饭前，便后必须洗手，吃瓜果应去皮，尽量吃高温加工过的食物不吃生冷的食物。

2、注意口腔卫生

幽门螺杆菌会在牙垢上繁殖，被感染之后就会出现口腔异味，所以就需要特别注意口腔卫生，吃完饭都要记得刷牙，清洁喝水杯。

3、碗筷专人专用

集体用餐的时候要注意用公筷，碗筷要进行消毒，避免一些交叉感染。

4、注意营养补充

如果感染了幽门螺杆菌，不推荐刚开始就用抗生素治疗，长时间使用不仅会伤胃，还会导致细菌产生耐药性，可以改变饮食习惯，采用食疗调理方法养胃杀菌，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况

闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些紫花苦菜,煮点苦菜红糖汤,花冠紫色,茎叶附着白绒,产地灌南,不宜泡水喝,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。

5、定期检查

如果家里有一个人得了幽门螺杆菌就应该全家进行检查，防止感染，做到早发现早治疗。