海南
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晚上九点，一定睡觉。
就是晚上九点睡觉，可以解决所有的问题。就是这个方法，大于您在社会上学到的一切。就是什么都不管用，就这个管用，就这个最重要。就是您把这一点做到了，您就彻底顺了，您的心态就顺了，您的那个什么腺就顺了，就是您这个人人就顺了，理解吗？就是您这个人如果顺了，您就可以做成所有的事情。
就比如说您如果去开演唱会，您就下午两点开，然后您晚上九点，您就关灯睡觉。因为太重要了，因为有人就是这么干的。就是您睡不着，没有关系，您就是晚上九点，您强制关灯，您强制关机，您就睡觉。您第二天精神就特别好。
您精神好，您精神好是因为它修复您，就是晚上九点睡觉，它会修复您，就是给您修好，就是哪里破了，它就给您修哪里，就是什么都给您修好了，就像新的一样，晶莹剔透的，真的就是巨好看。
就是您连续这样做嘛，就是您连续两天，您连续三天九点睡觉，那您就固定了，就是倒时差嘛。然后您起来之后，您就超漂亮，您就巨好看，因为都给您修好了，就是什么都给您修好了。然后您起来，您先喝杯柠檬水，人就超舒服，舒服得不得了，舒服死了。
就是我们讲，这个事情，它不能循序渐进，就是说一定要这么，就非要这么做，一定要很高效。
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