湖南
家里面要是有个NPD（自恋型人格障碍）的人，日子大概率过得“拧巴”——明明是一家人，却总像个外人；想好好说句话，却永远碰钉子；连自己想要被理解的需求，都像藏在暗处的麻烦，不敢提也提不得。
这种家庭的“运行模式”本身就带着问题，最典型的就是跟“理性”绝缘。你别指望能坐下来聊“为什么总吵架”“为什么不相信我”，哪怕你搬来心理学书想讲道理，他们要么把书扔一边说“净看没用的”，要么直接摆脸色：“咱们家好好的，你就是没事找事。”不是他们听不懂，是压根不想懂——承认问题等于戳破他们的“全能感”，比让他们认错还难。
NPD的人从来不会怪自己，错的永远是别人。比如碰倒家里的茶壶，要是你碰的，他们会骂“连个壶都拿不住”；要是自己碰的，立刻翻过来怪“谁把壶放这的”。哪怕打了孩子，也能理直气壮说“我是为他好”，把自己包装成“委屈的好人”，仿佛所有伤害都是别人逼的。
更让人难受的是没有边界感。他们不把家人当独立的人，而是“自己的延伸”。随便翻你的抽屉、看你的手机，美其名曰“关心你”；你想选喜欢的专业、去外地工作，他们一句“我是为你好”就能否定所有想法——在他们眼里，你的人生得按他们的剧本走，不然就是“不懂事”。
还有你的需求，永远像“多余的麻烦”。你说“压力大想聊聊”，他们会觉得“你在否定我”；你考了第一名，他们只会到处炫耀“我教得好”，从来不会问“你累不累”。他们的眼里只有自己的“全能感”，你的感受、你的委屈，根本不重要。
长期在这种家庭里待着，人会慢慢变“蔫”——明明没做错什么，却总觉得“是我不够好”；想逃却又怕“是不是自己太自私”；甚至连吃饭睡觉都跟着压抑，整个人身心俱疲。可你要明白，这不是你的错，是NPD的“毒”渗进了家的缝隙里。NPD不会改，就像生锈的齿轮，哪怕转不动了也不愿换。你越想“挽回”“沟通”，越会被拖进无尽的内耗里。要是家里有这样的人，别犹豫，先守住自己的边界，再攒够勇气远离——你值得被看见，值得过不用“拧巴”的日子。
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