朋友圈不是生活记录本，而是公开比较场

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前阵子我升职加薪，刚想发个朋友圈庆祝，就被身边的老大哥拦住了。他说：“你这刚确定就发，万一后面有变动怎么办？就算没变动，你让那些还在原地踏步的朋友怎么想？” 这句话点醒了我，也让我开始琢磨：朋友圈到底是用来记录生活的，还是成了一个无声的攀比现场？

一、为什么聪明人都不发朋友圈了？

我发现身边越来越多混得不错的朋友，朋友圈要么半年可见，要么干脆停更。一开始我以为是他们太忙了，后来才明白，这其实是一种“自保”。

你发一张旅行照，有人会说“又出去玩了，真有钱”；你晒个健身打卡，有人会酸“装什么自律”；哪怕只是分享个加班的动态，也会有人阴阳怪气“这么拼，想表现给谁看？”。

更扎心的是，你晒成果的时候，评论区往往冷冷清清；但你发一句“今天好累”，一堆人会跑来安慰你。不是大家更心疼你的辛苦，而是你的疲惫让他们觉得“原来你也没那么顺”，瞬间就安心了。

二、成熟的人，都在偷偷做这三件事

我那个老大哥跟我说，真正会经营社交的人，早就把朋友圈玩明白了。

第一件事：分组，把不同的人放进不同的圈

他把朋友圈分成了“核心圈”“同事圈”“泛关系圈”。核心圈里是家人和真正的兄弟，他会在里面分享生活里的喜怒哀乐；同事圈只发工作相关的内容；泛关系圈基本就是“三天可见”的摆设。

第二件事：延迟官宣，好事要等尘埃落定再分享

他去年跳槽拿到了高薪offer，硬是等入职三个月、站稳脚跟了才在核心圈提了一句。他说：“提前炫耀，万一中间出点岔子，不仅自己尴尬，还会被人看笑话。”

第三件事：只对核心圈分享，不给所有人当参照物

他说：“真正为你开心的人，其实没几个。你过得好，就等于在提醒别人‘你还在原地’，没必要把自己的生活暴露给无关的人。”

三、戒掉及时炫耀的冲动，把上升期藏在安静里

我现在也慢慢学会了，每次想发朋友圈之前，都会先问自己一句：“我发这个是为了记录生活，还是为了证明自己过得好？”

如果是为了证明，那我就果断删掉。因为真正的强大，从来不是让全世界都看到你过得好，而是你过得好时，仍然能安静地继续变好。就像那些悄悄升职、悄悄买房的人，他们不需要用朋友圈来获得认可，因为生活本身已经给了他们最好的答案。

本文章内容仅为个人观点与生活感悟，不构成任何社交行为指导。每个人的社交方式不同，选择适合自己的即可。

最后想问问大家：你有没有过发了朋友圈又后悔的经历？或者你现在也开始刻意减少朋友圈的分享了？欢迎在评论区聊聊你的看法。