辽宁
上周早市，48岁的张姐碰到前夫带着新伴侣买菜，没纠缠没难堪，笑着点了头就走。这场持续三年的执念，在烟火气里终于放下，也让她懂了：中年的通透，从来都是学会放手。
观点一：不纠缠要走的人，是给自己留体面
小区李哥以前总揪着老同事“跳槽带走客户”的事不放，见面就冷嘲热讽，自己气得睡不着。那天在公交站偶遇，对方主动打招呼，他忽然想开了——人家要走拦不住，自己揪着不放，反倒落了下乘。现在李哥常说，中年人精力有限，别把劲儿花在留不住的人身上，体面放手才是聪明。
观点二：不沉溺过往回忆，日子才能往前挪
楼下王阿姨总翻旧照片哭，念叨着年轻时错过的机会、走散的朋友。直到上个月整理衣柜，把老物件打包捐了，心里反倒亮堂了。她现在每天去菜场挑新鲜菜，跟摊主唠两句，才明白回忆再美也是过去，攥着不放只会绊住当下的脚步，交给时光慢慢沉淀就好。
实用建议：这样放手，中年日子更轻松
1. 给要走的人留余地，别追问别指责，体面说句“保重”，既不委屈自己也不尴尬别人，就像买菜时遇到不新鲜的，换一种就好。
2. 给回忆找个“存放处”，把老照片、旧物件收进箱子，别总翻出来琢磨，就像收拾厨房，清理杂物才能腾出处放新食材。
3. 把精力转去“当下事”，每天安排件具体事，买菜做饭、散步养花，忙起来就没空想过往，日子自然过得踏实。
中年的通透，全在“放手”二字。留不住的人还给自由，解不开的结交给时光，才能轻装上阵。提醒一句：早市的菜要趁早挑新鲜的，人生也一样，别揪着过去不放呀。
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