74岁郑则仕：从 “被死亡” 到跑马10公里，为健康加入周润发跑团

1月18日，74岁的郑则仕在好友周润发（发哥）的陪伴下，一起冲过香港马拉松10公里跑终点线，他的跑姿有些笨拙，脚步落地略显沉重，大口喘着粗气，甚至10公里就花费了2个多小时，可谓是“龟速前进”，但是无数人都被这一场景而深深打动。

从 “被死亡” 谣言的受害者，到10公里马拉松的完赛者，74岁的郑则仕用一场跑步比赛证明：人生没有太晚的开始，健康也从不是遥不可及的目标。

几年前，郑则仕的体重巅峰达270斤，这也与他经典角色“肥猫”的形象而吻合，但是，肥胖引发的多种疾病让他频繁住院，稍作活动就气喘吁吁，因此，经常有郑则仕的死亡谣言传出，而是跨越十余年的持续性困扰，并且谣言形式愈发逼真，这也让他苦不堪言，陷入活着却被传死亡的荒诞与痛苦中。

在去年，忍无可忍的郑则仕甚至手持当日报纸录制视频辟谣，字字恳切：“死是假的，但为了健康，我必须减肥”。

谁也没想到，就是这个被 “死亡谣言” 缠身、被肥胖与疾病困住的郑则仕，会站上渣打香港马拉松的赛道上，当他穿着轻便运动装，别着号码布，和一群年轻人并肩站在起跑线时，在场的观众都忍不住惊呼，没人会嘲笑他的慢，因为所有人都知道，他站在这里，就已经赢了。

赛后郑则仕坦言 “我跑得慢，但我跑完了，跑完好辛苦但好过瘾”，他还萌生了挑战15公里的念头，他对发哥充满了感激之情： “有好师傅带，从0到10公里好easy”。

作为香港演艺圈知名的跑步达人，发哥多年来一直组织着一支平均年龄超70岁的 “银发跑团”，将健康的理念和运动的欢乐传递给更多的朋友。

在得知郑则仕的健康困境后，当即拉他加入跑团，耐心指导，并拍着胸脯承诺：“我监督你，保准能瘦”。就这样，郑则仕发哥跑团里最拼的 “超班生”，别人跑5天休2天，他常常主动加练，哪怕雨天也会用室内爬楼梯替代户外跑，累计训练里程超300公里。

就这样，经过9个月的日夜坚持换来了脱胎换骨的改变，郑则仕体重从 270斤稳步降至200斤，足足减重70斤，糖尿病指标恢复正常，曾经的气喘困扰彻底消失，连走路都变得轻快有力，眼神里的疲惫也被不服老的韧劲取代。

郑则仕的高龄跑步故事告诉我们，年龄从来不是运动的门槛，健康从来都不晚，无论身处何种困境，都能通过行动改写现状，他跑的不是马拉松，而是与年龄的赛跑，与病痛的对抗，与生活的较劲。

而他与周润发跑团之间互相扶持的情谊，也让网友感慨 ：“这才是真正的神仙友谊，是陪着彼此变好”。