孕期必看！从先天疾病预防到顺利分娩，这本科学孕产指南让新手爸妈零焦虑

近期嫣然天使基金的公益动态温暖全网，作为已为上万名唇腭裂患者提供免费治疗的公益力量，它用专业救助守护着特殊宝宝的微笑。而对准父母来说，科学孕产才是从源头守护宝宝健康的关键 ——《吴医生陪你科学孕产》正是这样一本 “避坑指南”。这本书的作者是超人气医学科普大V ——妇产科吴医生，他把多年的妇产科临床经验、130 + 实用话题凝练成通俗知识，从孕前预防到产后照护全覆盖，让新手爸妈轻松应对孕产难题。

孕前筹备：3 步筑牢防畸防线，远离出生缺陷

科学孕产的核心，始于孕前的精准规划，这也是预防唇腭裂等出生缺陷的关键阶段。

叶酸补充是重中之重，书中明确建议提前 3 个月开始每日补充 0.4~0.8 毫克，持续至孕早期结束，可使唇腭裂发生率降低 27%。搭配铁、钙、维生素 B 族等营养素，避免营养失衡影响胚胎发育。

夫妻双方同步调整生活方式，远离甲醛超标的新装修环境、二手烟、酒精等有害物质，这些因素会显著增加胎儿发育异常风险。规律作息、适度运动，为受孕储备充足体力。

孕前体检不可忽视，尤其有家族遗传史的家庭，务必进行遗传咨询，提前评估唇腭裂等风险。书中还贴心提醒，男士也可同步补充叶酸，共同为备孕助力。

孕期养护：40 周科学指南，产检 + 饮食 + 不适全搞定

孕期是胎儿器官发育的黄金期，这本书就像专属妇产科医生，解答从产检到饮食、从不适应对到用药安全的所有疑问。

产检流程清晰拆解，从孕 11~13 周的 NT 检查，到孕 20~24 周的大排畸超声（能检测 92% 的唇裂畸形），再到孕 24~28 周的糖耐测试，书中详细说明每个项目的时间、目的和注意事项，让你不再迷茫。

饮食禁忌一网打尽，明确回答 “能不能吃螃蟹”“能不能喝咖啡”“能不能吃火锅” 等高频问题。强调远离生食、未煮熟的肉类海鲜，避免弓形虫感染；孕期用药严格遵从医嘱，禁用维 A 酸类护肤品等致畸产品。

常见不适对症解决，孕吐、腰酸背痛、尿频、便秘等孕期烦恼，书中都给出了可操作的缓解方法。比如孕吐严重可服用维生素 B6，便秘推荐乳果糖，让你轻松应对孕期不适。

分娩 + 产后：从容闯关，母婴照护不踩雷

从分辨真假宫缩到产后喂养，这本书覆盖了孕产最后一公里的核心问题，让你从容应对关键节点。

分娩前做好功课，书中详细讲解真假宫缩的区别、顺产与剖腹产的选择依据，还有拉玛泽呼吸法、分娩使劲技巧等实用内容，哪怕没有无痛分娩，也能减轻宫缩疼痛。

产后照护兼顾母婴，指导母亲做好乳房护理、避免乳腺炎，强调产后 42 天复查的重要性。针对唇腭裂等特殊情况宝宝，也提供了喂养姿势调整、专用工具使用等技巧，为后续护理打下基础。

细节设计超贴心，全书搭配 50 多幅趣味插图和 60 多张知识图表，复杂知识直观易懂。扫码还能查看讲解视频、实时更新的知识库，遇到疑问还能通过公众号留言咨询，真正做到 “一书在手，全程无忧”。

孕育生命的旅程充满期待，也难免有困惑。《吴医生陪你科学孕产》用专业、通俗、实用的内容，把科学孕产理念融入日常，从孕前预防到产后康复全程保驾护航。有了这本指南，就能用靠谱知识替代焦虑，让每一步孕育都走得踏实安心。