从内向到成功，实现30万分销收入的90后自媒体逆袭之路

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这是粥左罗的第7397期分享

作者 l 易妍辰来源 l 是易妍辰吖（ID：ccyaopaobu）分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）点进去后，可以预约所有直播，每天免费听课你好，我是易妍辰，粥左罗顶峰会成员，一个正在死磕写作的90后宝妈，跑步10年，极简5年。曾在银行做电话客服7年，老家南充，现定居成都，立志40岁前存够100w去昆明定居。我是2023年9月17日顶峰会刚发售时加入顶峰会的，现在已经两年零4个月。加入顶峰会前，我是某银行信用卡部的一名电话客服，也是一个自卑到骨子里，极度内向害怕销售的社恐
当时的我，除了接电话什么都不会，所以我不敢辞职，不敢转行，在银行连续接了7年电话，直到2023年2月出现耳鸣我才开始惊慌，才开始尝试探索副业。可由于认知不足反复被骗，折腾半年多付费五位数，全部打了水漂。2023年8月，迷茫无助的我决定先静下心来阅读，某天无意间刷到了《成事的时间管理》这本书，书的副标题【一年时间，足以改变一生】吸引了我。一口气读完后我被作者的真诚和接地气吸引，顺藤摸瓜搜到了公众号，然后认识了粥左罗老师，一个月后又加入了顶峰会，开始尝试学习写作，开始接触到自媒体。2023年9月，我开始一边上班一边学习写作，2023年副业累计变现380元；2024年5月，我因耳鸣加重无法再继续接电话，便辞职成了自由职业者，2024年副业累计变现14.3w；2025年截至到12月，副业累计变现20.3w；入行自媒体两年多累计变现34.5w。和那些优秀的大佬相比，我这个成绩不算显眼，但如果只和2023年9月的自己比，这已经是超级大的突破了。毕竟那时候的我自卑到极点，除了接电话一无所长。这34.5w里，分销变现大概占了30w，作为一个性格内向的社恐，我之前从未想过我能靠分销赚到钱，更不敢想我能通过分销赚到30w。

今天，我就把我通过 “不主动推销” 的方式，靠分销赚到30w的经验毫无保留地分享给大家，希望能给大家一些启发。

01连续公开写作800多天写作是我分销成功的基础

从2023年9月20到2026年1月20日，我已经在粥左罗老师的【终身写作社群】连续写作打卡854天了，一天都没断过。

每天几百字的写作打卡是为了保持写作手感，因为写作和运动一样，久了不练，就会生疏。

除此之外，我还参加了6次训练营系统学习写作，训练营期间，我累计写稿40篇，中稿37篇，拿到了人生第一笔稿费，写出了人生第一篇10w+。

从2024年8月开始，我又尝试写公众号长文，以此来刻意练习写长文的能力。

刚开始，我每周都会为选题苦恼，根本不知道写什么。

为了完成每周两篇的目标，我逼自己去学习去看书，硬写学习感悟和读书笔记。写得多了后，我才慢慢学会找选题，取标题。

目前公众号已经累计写了130多篇了。现在我不再担心没有选题可写，而是已经堆了很多选题来不及写。或许，这就是持续积累的力量。

粥左罗老师在《学会写作》一书里写过这样一句话：

“如果除了本职工作技能，你只能再选一项技能学习，那我建议你学习写作，因为它是抗攻击性最强的技能。”

我就是因为这句话，坚持写了800多天。

刚看到这句话时就纯属简单相信，现在再看这句话，真的不能更认同了。

后来读周岭老师的《认知驱动》，也看到了类似的话：

“对个体成长而言，不管什么时候，我总是鼓励人们去写作，因为无论从哪个方面看，写作都是一个有百利而无一害且适用于每一个普通人的技能。”

所以不管你是想要尝试分销，还是想要个人成长，我都建议你开始并坚持写作。

这一年多，我每天都在写作，也一直在朋友圈和公众号公开写作。

它让我从300字碎碎念都写不出，到现在可以写万字长文；

它让我从不敢发朋友圈，到现在每天持续在朋友圈勇敢地表达；

它让我从一个人傻傻地坚持，到现在带着200多个小伙伴一起向上生长；

它让我有勇气主动提了离职，成了自由职业者；

它让我有机会被一些自媒体大佬邀请，去不同社群做分享；

它让我认识了更多同频的同路人；

它让我更热爱生活，喜欢用文字去记录生活的点滴；

写作带给我的好处真的太多了，而这些好处又会反过来助力我分销。

如果没有这日复一日的公开写作，我不可能拿到这么好的分销结果，但写作带给我的好处，又远远不只是分销。

它更是把我从自卑的泥潭里拉出来，让我看到了人生的更多可能性，让我不再惧怕35岁中年危机，让我觉得自己的未来还有无限可能。

02持续发朋友圈800多天我经历过的三个发圈阶段

我能分销变现30w，除了写作，也少不了发朋友圈的功劳，但我也不是一开始就会发且敢发朋友圈的。

我先后经历了三个阶段：不敢发、尝试发、大胆发。

01 不敢发：闷头学习，4个月发了2条分销圈

我从小就性格内向，最怕的就是做销售。所以刚加入顶峰会时，我根本没有想过分销，更没想过能分销成功上万元的产品。

从2023年9月到2023年12月，4个月里我只发了2条和分销有关的朋友圈，还是分组屏蔽后，纠结很久才发出去的。

而且发完就马上收到了朋友的不好评论：

有说这就是割韭菜的；

也有怀疑我进传销的。

敏感脆弱的我，因为这些评论，难过了很久，身边竟然没有一个朋友理解我，我觉得很无助，也打算彻底放弃分销了。

深知自己的性格不适合做销售，我就想好好学写作，最终靠写作闷声赚钱。

当时的想法是，等掌握写作这项技能后，去签约账号供稿，去接商业软文，去写作训练营当助教，或者找机会加入粥左罗老师的团队工作。

所以，进入写作训练营学习时，我特别拼，白天上班，下班陪完孩子后经常学习到凌晨两三点，第二天继续去上班。

特别是最后的比稿长文，我背着电脑去书店坐了好几天才写完改完。

由于基础很差，我原本没想过比稿能获奖，只是想借着助教老师的指导，把长文写出来。

结营当天上午，当助教老师告诉我，我的长文得了比稿第一名时，我真的是激动得流下了眼泪，我从未想过，我也能拿第一。

也是这次经历让我知道，写作真的可以不靠天赋，我只要比别人更努力一点点，更认真一点点，我就能比大多数人做得更好。

后来，我的长文被当成范文分享到训练营，开始有人关注到我，加我微信，找我当成长搭子，咨询我如何做时间管理。

结营后不久，训练营的同学大红就找我咨询并加入了顶峰会。

这件事给了我很大的鼓励，原来我也可以卖出价格上万的顶峰会，原来我也可以被人如此认可。

可以说这件事是我分销路上最重要的转折点，当时我还专门给同学大红写了一封感谢信。

为了巩固所学，我继续报名了复训，在这里我又得到了成都老乡云霞的链接，加上微信后第2天，她也来咨询我有没有加入顶峰会，以及加入顶峰会的感受，并在第4天，找我加了顶峰会。

我真的很幸运，在没有宣传过顶峰会的情况下，竟分销成功了2个顶峰会。

究其原因，我觉得是因为我做对了这两件事：

一是，从2023年9月26日开始，我一直在朋友圈分享写作打卡，一天都没间断。

二是，我全力以赴对待训练营的学习和最后的比稿长文，拿到了比稿第一名，并把学习的过程，都分享到了朋友圈。

因为这两件事，我被看到，被信任，才有了后来的分销。

02 尝试发：一边学习，一边分销

有了这两次正反馈后，我开始重新尝试分销，但我心里很明白，这两次分销，有很大的运气成分，因为除了比稿第一，我还没拿到任何其他结果，而且比稿还是在助教老师的指导下改出来的，并不是我的真实水平。

于是，我一边发圈，一边沉下心来继续学习。

2024年2月，我无意间从【终身写作社群】的一篇写作锦囊里了解到流量主，锦囊里提到，流量主文章不需要有很好的写作能力，就算是刚开始学写作的人，都可以尝试，熟悉后同时运营2-3个账号，每个月能有好几千甚至上万元的收入。

看到这里我心动了，此时的我耳鸣越来越严重，我急切地想要有一份副业收入，然后尽快辞职，所以我立马决定要试试流量主。但由于完全不懂，我又找顶峰会的小伙伴给我推荐老师报课系统学习，学完马上开始日更。

同时，我也在朋友圈持续分享记录学习和日更的过程。

这样做有两个好处，一是督促自己更好地坚持，二是让别人看到我拿结果的全过程会更信任我。

前面20多天没有收益时，我就在朋友圈分享我五点起床更文的照片，开始有收益后，从每天几块钱，到几十块钱，再到一百块钱，我都会持续分享在朋友圈，我不会因为只有几块钱或者几十块钱就不好意思发。

慢慢地，开始有人来找我咨询流量主课程，2024年4月份，我成功分销了7个流量主课程，获得了4000+的变现，比我当月的流量主收益还高。

4月份，我还去到粥左罗老师的《30天高阶写作变现营》开始实战写稿，从写稿到改稿，再到拿到人生第一笔稿费的过程，我也都会分享到朋友圈。

当我拿到的正反馈越来越多，来咨询我写作的人也越来越多。

最让我意外的是，我的高中同学，也来找我报名了写作训练营和顶峰会。而且，平时我们联系并不多，也很少看到她点赞或评论我的朋友圈。

这对我触动很大，原来，我的朋友同学一直在关注着我，哪怕他们不点赞也不评论。

整个4月，分销+流量主收益+稿费，总共变现了1w+，差不多和主业持平了。

也是在4月，我的耳鸣突然严重到影响正常说话了，一开口声音就从耳朵里往外冲，上班时我只能用手堵住一只耳朵，用另外一只耳朵接听电话。

反复权衡之后，我向公司提出了离职。

4月21日提出离职申请，5月8日办完离职手续，我成了一名自由职业者。

自由职业后，我也有了更多的时间来专注写作和运营朋友圈，带来了后续收入的爆发。

03 大胆发：只管去发，剩下的交给时间

当我的高中同学来找我学习写作并加入顶峰会后，我再没有分销的卡点了，也没有发朋友圈的卡点了，我不再担心会遇到不好的评论，也不再纠结要不要屏蔽谁了。

我只管大胆去发，剩下的交给时间。

现在，来跟我学习写作的身边朋友越来越多，有高中同学，大学校友，曾经一起跑步的跑友，前同事，邻居等等。

这也让我越来越坚信，我发的所有朋友圈，就算没有人点赞，也是一直有人在看的，也是有发挥影响力的。

我所有的分销，都没有主动私聊过，我也不会私聊推销，就全靠持续写作+持续发朋友圈，然后等别人来主动咨询。

我的分销一直坚持一个原则：自己体验过+老师超级靠谱+我极度认可。

因为只有这样，信任我的小伙伴才不会吃亏，我也会更心安。

如果你也想尝试通过分销变现，那就从现在开始去打造自己的IP。

不要怕自己是小白，越是小白，当你拿到结果后，你的故事就越吸引人。

让唐僧成佛的，不是在雷音寺上领取真经的那一刻，而是埋头前行的十万八千里。

所以，唐僧这个IP吸引我们的，不是他最后的立地成佛，而是他在路上遇到的九九八十一难。

如果你刚接触自媒体，可以先摸索选出一个领域，然后去深耕，同时持续在朋友圈分享你的成长和蜕变。

走这条路，前期会比较难，会比较慢，但坚持下去，你会收获很多的惊喜和可能。

通过朋友圈打造个人IP，真的很适合小白。

做一个成长型IP，在学习的同时，还能通过分销有一些收入，这不但能减少内耗，还能帮我们找到很多同行的人。

03

新人尝试分销变现一定要有的4个基础认知

粥左罗老师在一次月度演讲直播中说过：

“当知识付费行业出现信任危机的时候，就是我这样的人的天下了，因为我们不骗人，我们扎实的通过口碑增长，时间越久，我们越会被更多的用户知道和信任。”

现在的知识付费产品多到让人眼花缭乱，越是在这样乱的情况下，就越需要走的稳、走得慢、走正道。

现在回看我从2023年9月接触自媒体到现在这两年多，我拿到的所有结果都离不开这4点。

01 精：精进一项能力，一个圈子

人的精力是有限的，不要这也想学，那也想做，啥都做的结果可能是啥都做不好。

圈子也一样，今天混这个圈子，明天混那个圈子，最后可能自己都不知道到底该跟谁学了。

在从0-1的阶段，建议就选一个你最想提升的技能去精进，加入你最认可的圈子跟着学，不要东张西望。

作为一个内向、不善言谈、害怕销售的社恐，我能在两年里变现30w，都要归功于我一直在精进写作，且一直在粥左罗老师的圈子里学习。

其实中途我也被外界诱惑过，又去付费了很多其他社群和圈子，但最终我都舍弃了，还是选择一直深耕写作，坚定地跟着粥左罗老师学习。

02 走稳：爱惜羽毛，不要急功近利

不要为了赚钱，着急拿结果，就什么广告都接，什么东西都卖。

着急就会出错，而出错带来的信誉折损对一个人的影响是很大的。

我现在运营的个人公众号，先后有上百个广告方找我投放广告，但最终我一条都没接。

虽然一条广告能挣几百上千块，但有些产品我自己看了都不信也不买，我不可能去给自己都不认可的东西做宣传，我也懒得去判断它到底靠不靠谱，干脆就都不接了。

之前有一个还算比较有知名度的写作IP私信我投广告，身边很多有公众号的朋友都接过她的广告，但我还是拒绝了。

因为我没有学过她的写作课程，我自己没学过都不了解，我没办法去推荐给别人。

其实刚辞职时我每个月都会为收入焦虑，但我还是没有为了挣钱就去接一些乱七八糟的广告。

分销也是，其实我也买过很多其他大佬的课程，都可以去分销，但我没有。

这一年多以来，我基本上只分销粥左罗老师的课程和另外一个老师的流量主课程，因为这些是我自己体验过，并觉得收获很大，老师也很靠谱的课程，分销这样的课程我才能心安。

未来也是，如果我自己去学过，体验过，验证过的好课程，好老师，我会继续分享。自己买了没学的，学了收获不大的，都坚决不推荐。

03 不怕慢：厚积薄发，时间看得见每一份沉淀

不要怕慢，慢才是最可靠的，慢就是快。

很多人急于求成，希望快速拿到结果，就一会卖这个大佬的课，一会卖那个大佬的课，今天帮这个打榜，明天帮那个打榜，根本静不下心来好好写一篇文章，好好打磨一个自己的代表作。

2024年6月，我在公众号上写了一篇个人成长文，从选题到框架到初稿到最终排版发布，花了整整一周的时间。

有小伙伴问过我，花一周时间写这么一篇文章，写完也就几百个阅读，值得吗？

它还真的值，那篇文章后来被粥左罗老师的公众号转载了，有小伙伴通过这篇文章找到我，并通过我加入了顶峰会。

而且这篇文章被转载后，也给我带来了不少影响力，在粥左罗老师的圈子里，很多人都是因为这篇文章认识我的。

到目前为止，我已经有4篇文章被粥左罗老师的账号转载了，这不仅给我带来了影响力，也给我带来过分销变现。

现在我的公众号粉丝不多，刚满1700，大部分文章也就几百个阅读，但我还是会花上很多时间去认真写一篇文章，去认真找图、修图、配图。

平时发朋友圈，我也不会刻意追求每天必须发够多少条，我只发我想发的，只记录我想记录的。

除了记录日常生活和分享成长，我也会花上一个多小时去认真编辑一条有温度有人味儿有故事的分销类朋友圈。

分销类朋友圈我发的不多，但每一条我都会写得很认真，也会把它们置顶，很多新朋友进我朋友圈看置顶内容，就会对我有大体的了解和初步的信任。

我一直认为，慢就是快，先慢慢去积累，耐心等待，总有一天会爆发。

积累到2025年，我也真的爆发了，2025年1月和3月，突然就有近10人来找我加入价格上万的顶峰会，找我购买流量主课程，这两个月的收入也因此都达到了5w+，这是我大学毕业10年来，收入最高的两个月。

这两次爆发带给我最大的感受就是：不要怕慢，不要怕无人问津，坚持去做自己认为正确的事情，剩下的交给时间，时间看得见。

截至目前，价格上万的顶峰会，我也分销了39个了。

04 给人能量：比起知识和方法论，大家更需要信心和希望

在如今信息爆炸的时代，比起知识和方法论，大家更需要信心和希望，更需要有人站出来给他们能量。

发好朋友圈，其实就是一件既利他又利己的事情，也是可以给人能量的事情。

我每天在朋友圈分享我的学习、我的复盘、我的思考、我的自律、我的生活，在为自己记录的同时，也在影响他人。

我经常会收到不少小伙伴的私信，他们说，受我的影响，他们也开始写作了，开始看书了，开始去图书馆学习了…

另外，我每周还会写公众号文章，也是想在记录自己成长的同时，给一部分人带去能量和希望。

你永远不知道，你用心写下的文字，会创造出多少美好，会给多少人带去力量。

当我们收到他人发来的正反馈时，这些正反馈又会给到我们能量，会让我们更好地坚持下去。

“高高山顶立，深深海底行，傻傻走正道，方能成正果。”

这是我特别喜欢的一段话，也分享给大家。

从今天开始，你可以尝试每天写至少100字，先写100天，并公开分享到朋友圈；你也可以在看完这篇文章后，立刻去朋友圈输出一条你的心得或感悟......

放下内心的包袱，持续去做你认为正确的且能让你有成长的事，剩下的交给时间。

钱的背后是事，把事做到极致，钱自来；

事的背后是人，把人做好，事自然成；

人的背后是命，把生命的维度修好，自有好命；

命的背后是道，有一颗助人的心，就是正道。

与大家共勉。

04

我是2023年9月17日加入的顶峰会，近距离跟着粥老师学习两年零4个月了。

这两年零4个月的时间里，我通过持续学习写作，成功辞掉了苦逼的电话客服工作，成了一名自由职业者，现在我又成功加入了粥老师团队。

我也从自卑内向的社恐成长为喜欢出门见朋友的小太阳，从害怕销售到现在成功影响39小伙伴主动找我加入粥老师的顶峰会，和我一起十年同行......

加入顶峰会后，改变太多太多。

并不是说顶峰会多么神奇，而是粥老师对顶峰会的理念，让我感到踏实，让我愿意静下心来慢慢去打磨自己的技能。

还有顶峰会这个优秀的圈子，也让我看到自己的人生还有更多的可能性。

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