公司逼你降薪调岗？别慌！这5种套路全违法，教你硬刚不失业

上周接到读者小张的求助：“我在公司做了3年运营，昨天总监突然找我，说‘公司业务调整，你去做客服吧，工资降20%’，还说‘先去试试，不行再调回来’。我当时没好意思拒绝，今天去客服岗待了半天，越想越不对——这不是逼我主动辞职吗？”

这不是个例。每年有上百万打工人遭遇“降薪调岗”套路，公司用各种手段逼你主动离职，比如口头通知、骗签协议、晾着不安排工作……很多人因为不懂法律，要么忍气吞声接受降薪，要么赌气辞职拿不到赔偿。今天我用大白话讲透公司的5种违法套路，结合《劳动合同法》的硬规定，教你一步步应对，保住工作和工资，必要时还能拿赔偿走人。

一、先搞懂法律底线：降薪调岗不是公司“说改就改”

很多人以为“公司是老板开的，想怎么调就怎么调”，这是大错特错！《劳动合同法》第35条明确规定：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。

简单说，你的岗位、薪资是劳动合同的核心内容，公司要改，必须满足两个条件：

1. 双方协商一致：你同意才行，公司不能单方面强制；

2. 书面确认：必须签《劳动合同变更协议》，口头约定不算数。

只要公司没做到这两点，任何降薪调岗都是违法的，你都可以拒绝，甚至反过来要求公司赔偿。

二、拆解5种违法套路：别再被公司当软柿子捏

公司逼你降薪调岗的套路，本质都是“规避法律责任，逼你主动辞职”，这5种最常见，全是违法的：

套路1：口头通知调岗降薪，不给书面证据

✅ 公司操作：老板或HR找你聊天，说“公司现在困难，你先去别的岗位帮个忙，工资暂时降点，以后涨回来”，不给任何书面通知，想让你“默认”接受。

✅ 为什么违法：根据《劳动合同法》，变更劳动合同必须书面确认，口头约定没有法律效力。但如果你去新岗位工作超过1个月，就会被认定为“默认接受”，后续再维权就难了。

✅ 应对方法：口头拒绝+要书面通知

- 当场说：“调岗降薪是大事，我需要公司发书面的《调岗调薪通知单》，盖公章的原件给我，咱们再谈。”

- 录音留证：和老板/HR谈话时打开录音，说“您刚才说的调岗降薪，我需要书面通知，现在先不接受”，固定证据。

- 继续在原岗位上班：别去新岗位，否则会被认定为默认。

套路2：骗签“自愿调岗”协议，挖好坑等你跳

✅ 公司操作：拿一份“岗位调整申请”“自愿调岗协议”让你签，说“只是走个流程，工资不变”，但协议里偷偷写了“自愿接受新岗位薪资”。

✅ 为什么违法：你签了字就等于“同意变更”，哪怕是被骗的，也很难举证推翻。一旦签字，后续维权会非常被动。

✅ 应对方法：看清楚再签，不利的坚决不签

- 拿到协议先读3遍，重点看“薪资调整”“岗位职责”“考核标准”，有模糊或不利的条款直接划掉。

- 问清楚：“这个协议里写的‘薪资调整为5000元’，和我现在的6000元不一样，为什么？” 别被“走流程”“暂时的”骗了。

- 拒绝签字：如果协议对你不利，直接说“我不同意这个条款，不签”，别不好意思——签字就有法律效力，后悔来不及。

套路3：发书面通知，但岗位和薪资不合理

✅ 公司操作：给你发盖公章的《调岗调薪通知单》，但新岗位和原岗位完全无关（比如运营变保洁），薪资降了30%，还说“这是公司合理安排”。

✅ 为什么违法：调岗必须具备“合理性”——比如原岗位取消、你不能胜任原工作、新岗位和原岗位相关性强。如果是恶意调岗（比如逼你辞职），就是违法的。

✅ 应对方法：书面回复异议单，硬刚到底

- 写《关于调岗调薪的异议单》，内容包括：

“我不同意公司的调岗调薪安排，理由如下：1. 新岗位与我原岗位（运营）无关，不符合我的职业规划；2. 薪资降低30%，未与我协商一致。请公司说明调岗的合理性，提供新岗位的岗位职责、薪资福利标准、绩效考核标准，并与我协商一致后再执行。在协商一致前，我将继续在原岗位工作，履行原职责。”

- 用EMS寄给公司，留好快递底单（备注“异议单”），同时发邮件给HR和老板，保留邮件记录。

- 继续在原岗位上班：别去新岗位，也别旷工，否则公司会以“严重违纪”辞退你。

套路4：晾着你不安排工作，逼你主动辞职

✅ 公司操作：不给你派活，不让你参加会议，甚至把你踢出工作群，想让你“待不下去”主动走，还不用给赔偿。

✅ 为什么违法：公司有义务为你提供劳动条件，不安排工作属于“未提供劳动条件”，你可以要求公司发全薪，甚至被迫离职要赔偿。

✅ 应对方法：发函要求恢复工作+每日发日报

- 发《要求恢复劳动条件的函》，内容：“公司自X月X日起未给我安排工作，未提供劳动条件，请于3日内恢复我的工作安排，否则我将被迫解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。”

- 每日发日报：哪怕没活干，每天下班前发邮件给HR，写“今日无工作安排，已学习XX技能，随时准备为公司服务”，证明你在正常上班。

- 保留证据：截图工作群被踢的记录、和HR的聊天记录，证明公司不安排工作。

套路5：直接降薪，发工资时才发现钱少了

✅ 公司操作：没和你协商，发工资时直接少发20%，问HR就说“公司调整薪资结构，大家都降了”。

✅ 为什么违法：未及时足额支付劳动报酬，违反《劳动合同法》第38条，你可以被迫解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金（N+1，N是工作年限）。

✅ 应对方法：发函要求补发+被迫离职

- 发《要求补发工资的函》，内容：“公司X月工资少发XX元，属于未及时足额支付劳动报酬，请于3日内补发。否则我将被迫解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。”

- 3天不补发就被迫离职：发《被迫解除劳动合同通知书》，明确理由是“未及时足额支付劳动报酬、未提供劳动条件”，用EMS寄给公司，留好底单。

- 申请劳动仲裁：要求公司补发工资+支付经济补偿金（比如工作3年，赔3个月工资）。

三、硬刚指南：3个核心动作，让公司不敢随便坑你

面对降薪调岗，光懂套路还不够，这3个动作能帮你守住权益：

动作1：收集证据，全程留痕

证据是维权的核心，从公司第一次提调岗开始，就要收集：

- 沟通证据：和老板/HR的谈话录音、聊天记录、邮件；

- 书面证据：调岗通知、异议单、发函的快递底单、邮件记录；

- 薪资证据：工资条、银行流水，证明公司少发工资；

- 考勤证据：打卡记录、日报，证明你在正常上班。

动作2：书面沟通，别口头扯皮

所有重要沟通都用书面形式（邮件、EMS、微信文字），别用口头或语音，因为口头内容无法举证。比如：

- 拒绝调岗：用文字说“我不同意调岗，需要书面通知”，别用语音；

- 发异议单：用EMS寄，别当面给，因为当面给可能被公司说“没收到”。

动作3：别主动辞职，等公司违法再维权

很多人遇到降薪调岗就赌气辞职，这是最傻的——主动辞职拿不到任何赔偿。正确做法是：

- 继续在原岗位上班，不旷工、不违纪；

- 等公司违法（比如降薪、不安排工作），再被迫离职，拿经济补偿金；

- 如果公司违法辞退你（比如直接开除），可以主张2N的赔偿金（比如工作3年，赔6个月工资）。

四、法律依据速查：这些条款是你的“尚方宝剑”

遇到降薪调岗，直接拿这些法律条款怼公司：

1. 《劳动合同法》第35条：变更劳动合同必须协商一致，书面确认。

2. 《劳动合同法》第38条：公司未及时足额支付劳动报酬、未提供劳动条件，劳动者可以被迫解除劳动合同，并要求经济补偿金。

3. 《劳动合同法》第47条：经济补偿金按工作年限计算，每满1年赔1个月工资，满6个月不满1年按1年算，不满6个月赔0.5个月工资。

4. 《劳动合同法》第87条：公司违法辞退劳动者，要支付2倍的经济补偿金（赔偿金）。

最后想说的话

降薪调岗不是公司的“一言堂”，而是法律框架下的协商。很多人怕“得罪公司”“丢工作”，选择忍气吞声，但其实你越软，公司越欺负你。只要你懂法律、留证据、硬刚到底，公司不敢随便坑你——毕竟违法成本很高，公司也怕被仲裁、被罚款。

小张后来按照这个方法，给公司发了《异议单》和《要求恢复工作的函》，公司见他懂法律、有证据，赶紧找他协商，不仅没降薪，还给他涨了500元工资。他说：“原来不是我不能硬刚，是我以前不懂怎么刚。”

把这篇文章转给身边的打工人，别让他们像小张一样，因为“不懂规则”而吃亏。记住：职场里没有“人情味”，只有“法律和证据”，守住底线，才能保住工作和工资。