人到晚年,要是身边没个伴儿,说不孤单是假的。但孤单归孤单,日子还得自己过明白——没人端茶递水、互相照应,更得主动给自己铺路,这4件事一定要放在心上,做好了比有伴儿还踏实。
![]()
第一件,把身体照顾得明明白白。
没老伴在身边,没人天天提醒你添衣服、按时吃药,自己可得上点心。别熬夜追剧到后半夜,也别因为没人一起吃饭就随便煮碗面条应付,三餐要吃热乎的,多吃蔬菜杂粮,少吃油腻的。每天早上起来散散步,或者去公园打打太极,实在不想出门,在家做做拉伸、浇浇花也行。身体硬朗了,才能自己买菜做饭、出门遛弯,不用麻烦儿女,自己也少遭罪,这是晚年生活的底气。
![]()
第二件,培养个能“拴住”自己的爱好。
没老伴陪着,闲下来的时间容易胡思乱想,越想越孤单。不如找个自己喜欢的事儿做,把时间填满。喜欢热闹就去跳广场舞、参加社区合唱队;喜欢安静就养花种草、写毛笔字、学画画,甚至学学用手机拍短视频也行。我楼下王阿姨,65岁没老伴,天天去社区学剪纸,作品还拿过奖,现在不仅自己过得充实,还收了几个“徒弟”,日子比年轻人还有奔头。有个爱好,精神就有了寄托,就不会总琢磨“没人陪”这事儿了。
![]()
第三件,手里留好养老钱,别瞎折腾。
晚年没伴儿,手里得有“应急钱”,这是最大的安全感。别觉得“儿女会养我”就把所有积蓄都给儿女,也别听人忽悠乱投资。自己留一笔钱存到正规银行,或者买点稳健的理财,够平时开销和应急就行。万一有个头疼脑热,能自己掏钱看病买药,不用伸手跟儿女要,既方便又有尊严。记住,手里有钱,心里不慌,这是没老伴时最靠谱的保障。
![]()
第四件,交几个真心实意的老朋友。
没老伴,身边得有几个能说说话、搭把手的人。不用多,三五个就行,平时一起聊聊天、逛逛街,互相照应着。比如谁家有事,打个电话就能到;生病了,朋友能帮忙跑个腿买个药;过节没人陪,一起煮顿饺子、聊聊天,也不显得冷清。别总宅在家里,多去社区活动中心、公园转转,主动跟人搭话,慢慢就能交到聊得来的朋友。有朋友陪着,遇事有人商量,孤单的时候有人说话,晚年生活也能热热闹闹的。
![]()
人到晚年没老伴,真不用觉得委屈或无助。没人陪,就自己把日子过精彩;没人照应,就自己给自己兜底。主动做好这4件事,身体好、有爱好、有钱花、有朋友,日子照样能过得舒心又有滋味——晚年的幸福,从来不是靠别人给的,自己主动争取,才能过得踏实又自在。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.