喝茶养生，六堡茶为什么控糖效果好？

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正文：

六堡茶今年这么火热，大部分原因是国人的健康出了问题, 也和六堡茶的健康属性分不开，现实与科学相遇，是客观事实。

科学验证：

01.六堡茶经过渥堆发酵后茶多糖含量高，具有降血糖的生物活性。六堡茶中富含的茶褐素与没食子酸可抑制糖异生关键酶PEPCK活性。

02.刘仲华院士的研究成果表示，六堡茶在调降血糖方面的功效及其科学机理，权威性很高，反映了六堡茶具有调节血糖的功效。

六堡茶的控糖效果主要源于其发酵工艺产生的特殊成分，以及这些成分在调节糖代谢过程中发挥的积极作用，下面一一说明：

01.茶多糖：

六堡茶经过渥堆发酵后，茶多糖含量较高，具有降血糖的生物活性。

02.茶褐素与没食子酸：

在体外实验中表明能抑制糖异生（肝脏生成葡萄糖）的关键酶（PEPCK）的活性。

03.多酚类转化物：

发酵过程中，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等，这些物质对调节血糖有积极作用。

看完上面的分析，结论得出：喝六堡茶能有效控制血糖平衡，调节血糖，对于平时肥胖，湿气重的人特别友好，大家一定要早点喝起来。

六堡茶控糖的两条路径：

01.调节餐后血糖：

茶多糖等成分可能通过抑制肠道中相关酶的活性（例如α-葡萄糖苷酶），来延缓食物中碳水化合物分解为葡萄糖的速度，从而帮助平缓餐后血糖的上升曲线。

02.改善整体糖代谢：

一些活性成分（如茶褐素）能够抑制糖异生关键酶的活性，这意味着可以减少肝脏自身产生葡萄糖的量。

六堡茶调节代谢和餐后控糖效果都很好，不管是饭前饭后喝六堡茶都能有效控糖。

什么样的人适合长期喝六堡茶？

01.长期肥胖的人：多喝六堡茶调节血脂；

02.长期湿气重的人：六堡茶除湿功效好；

03.睡眠质量差的人：冷水发酵六堡茶不会引起失眠，还可以助眠，可放心喝；

04.肠胃不好的人：长期肠胃功能弱，不消化、便秘的人常喝六堡茶助消化。

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本章完

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