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冬去春来,岁月流转
明日9点44分39秒
(1月20日)
我们将迎来
二十四节气中最后一个节气
大寒
“大寒”意味着天气寒冷到了极点
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大寒不仅是一个节气
更是一个轮回的结束与新的开始
是旧岁与新年的交汇点
人们忙着除旧迎新
腌制年肴,准备年货
欢乐与喜悦的氛围弥漫在每一个角落
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大寒三候
一候·鸡始乳
《月令七十二候集解》曰:“鸡,水畜也,得阳气而卵育,故云乳。”
严冬将去,春意萌发,万物复苏。鸡为木畜,提前感知到春天的阳气,开始孵化小鸡。
二候·征鸟厉疾
《月令七十二侯集解》曰:“鹰隼之属,杀气盛极,故猛厉迅疾而善于击也。”寒风凛冽,天地肃杀。鹰隼类杀伐之鸟,盘旋在空中猎食,以补充能量抵御寒冬。
三候·水泽腹坚
《月令七十二候集解》曰:“阳气未达,东风未至,故水泽正结而坚。”
冬至初临,水面结冰。水域中的冰一直冻到中央,厚而实。而寒至极处,物极必反,坚冰深处春水生。故云腹坚,尽情嬉戏。
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大寒天气
1月19至25日天气预报
预计本周天气以晴间多云为主,气温起伏明显,西北地区风力持续偏大。
降水:25日我市西北地区、偏南地区有小雪,其余地区多云。
气温:19至22日气温持续上升,22日最低气温西北地区-26~-22℃,其余地区最低气温-22~-18℃;23至24日最低气温下降2~3℃;25日全市气温上升明显,预计上升4~6℃,西北地区最低气温-20℃~-17℃,其余地区-15℃~-12℃。
风:19至24日西北地区风力偏大,平均风力4~5级,阵风风力7~8级,其余地区平均风力3~4级。
预计未来两天气温维持偏低
外出注意添衣保暖
下面来看具体预报
未来48小时天气预报
今天夜间到明天白天:晴,霍林郭勒、扎鲁特旗北部西北风4-5级,阵风7-8级;其余地区西北风3-4级。市区最低气温:-24℃,最高气温:-15℃。
明天夜间到后天白天:晴,霍林郭勒、扎鲁特旗北部西北风4-5级,阵风7-8级;其余地区西北风3-4级。市区最低气温:-23℃,最高气温:-14℃。
未来24小时城镇天气预报
预报时效:1月19日20时至20日20时
大寒起居调养
大寒节气是阳气深藏
而阴寒最盛的阶段
养生应注意祛寒保暖
潜藏阳气
以顺应“冬季闭藏”的特性
睡宜早,养精蓄锐藏阳气
在起居上,应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间,以利阳气的潜藏。建议晚上11点前入睡,早上待太阳升起后再起床,一般7点左右为宜,避免过早起床受寒邪刺激。充足的睡眠能养精蓄锐,帮助身体抵御严寒。
慢下来,调神养身体
此时的锻炼要有节制,过度的运动会导致阳气受损,还会引起一些运动损伤。建议大家选择一些温和的运动,如慢跑、快走、太极拳、八段锦等。运动尽量选择在白天、阳光充足时进行。
饮食调养
适量食用羊肉、牛肉、山药等温补食物。适合煮羊肉汤时加入生姜、当归,增强散寒养血效果;牛肉能补脾胃、强筋骨,适合脾胃虚弱、畏寒乏力者食用。
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寒冷有尽 花开有期
让我们满怀期待
奔赴下一场山海
原创海报制作:张莹
科尔沁区融媒体中心整理出品
编辑:澈力木格
一审:董鹏 二审:刘玉红 终审:郜健
停运、加开、取消!通辽火车站列车运行有变!
紧急气象预警
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