福建
岁暮寒极处
腊月迎春归
明天（1月20日）9时44分39秒
我们将迎来二十四节气中的
最后一个节气
——大寒
每年1月20日前后
太阳到达黄经300°时即为大寒
至此，节气轮回
下一个节气就是立春
新一轮的循环往复即将到来
古人说
“寒气之逆极，故谓大寒。”
凉为冷之始，寒为冷之极
寒是冷的极致，而大寒又是寒的极限
所以从字面上看
大寒应该是一年之中最冷的时候
大寒大寒
防风御寒
此时应加强保暖
保持充足睡眠
适度增加具有 滋养性 的食物
大寒养生
此时是风寒感冒的高发时期，味辛性温的食物能起到通阳祛寒、暖中除湿的效果。
生姜有辛温散寒、温中止呕的作用；葱又叫“肺之菜”，有宣通上下之阳气、辛温开窍、发汗解肌的作用；大蒜、香菜、苏叶、花椒等都是味辛性温的药食两用之品，对预防或改善风寒感冒症状均有一定的作用。
不暴饮暴食，少食寒凉，勿过辛热，慎吃香辣油炸肥腻食物，多进食容易消化的食物。此外，还可多吃桂圆、梨、柿子等，有助于冬季润肺去燥、补血健脾。
在大寒节气要注意防寒保暖，尤其要重视对头颈部、胸腹部、腰背后和四肢等容易受寒的部位的呵护。适当锻炼以增强身体抵抗力，防止疾病发生。
南安天气
受冷空气影响
今天夜间起
南安气温将明显下降
未来几天夜晨气温较低
最低气温将低至6℃~9℃
此次冷空气降温幅度较大
前后有较明显冷暖反差
请大家注意
及时增添衣物防寒保暖
防范感冒等呼吸系统疾病
同时
冷空气影响期间
注意防范沿海大风对航运
滨海旅游和渔业等的不利影响
来源：央视新闻、生命时报、泉州气象等
编辑：吴明瑜
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