疲劳驾驶偏离车道，瞬间碰撞悔之晚矣！

开车犯困，是不少司机都遇到过的糟心事！可千万别小瞧这几秒的迷糊，危险往往就藏在这片刻松懈里。近日，上思县一名司机驾车途中打了个盹，车辆瞬间失控越过中心线，与对向货车猛烈相撞，整个事故过程不过短短几秒钟。

案例回顾

2025年12月2日15时许，林某驾驶桂P号牌小型汽车沿S313线行驶至上思县昌墩煤矿路段时，突然越过道路中心线行驶与对向黄某驾驶的桂F号牌自卸低速货车发生碰撞，造成双方车辆不同程度损坏。

经民警调查询问得知，事发时林某行至该路段，突感困意来袭，短暂打盹导致车辆偏离正常行驶车道，与对向正常行驶的自卸低速货车相撞。万幸的是，事故双方驾驶人均规范系好安全带，未造成人员受伤。

当事人林某的行为违反了《中华人民共和国道路交通安全法》第三十五条“机动车、非机动车实行右侧通行”之规定，负此次事故的全部责任。

眼睛一闭一睁

危险已至，躲闪不及

开车时若感到疲劳

切勿“扛一扛”

疲劳驾驶的危害

据相关研究，连续驾驶4小时以上，事故风险将显著增加；睡眠不足4小时的驾驶员，发生事故的概率是正常休息驾驶员的11.5倍。

✦ 驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板或注意力不集中、反应迟钝、焦虑、急躁等现象。

✦ 驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确的现象。

✦ 驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，甚至会忘记操作。

✦ 驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠，严重时会失去对车辆的控制。

如何预防疲劳驾驶？

✦开车前一天要保证充足睡眠。

✦ 白天连续驾驶时长不要超过4小时。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

✦ 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

✦ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

✦ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

防城港公安交管部门再提醒：

1.长途驾驶前应保证充足睡眠，合理安排行车时间；

2.连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟；

3.感到困倦时，应及时到安全区域停车休息；

4.避免在常规睡眠时间段（如午后、深夜）长时间驾驶；

5.始终规范使用安全带。

6.夜间或长途出行时，尽量安排两名驾驶人同行，途中轮流驾驶，避免单人长时间驾车引发疲劳犯困。

“困了别硬撑，安全最重要”！

终审|黄炳南

二审|王 铁

初审|徐钢、农沛琼

责编|杨姗姗

编辑|林佳莉

供稿|施娜英

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