十岁香港女孩 从桂林山水攀向世界

戚鉦溵获得全国少年锦标赛U9女子全能第一名。（受访者供图）

近日，国际权威户外杂志《Outside》“年度人物榜”上，出现了一位来自中国香港的10岁女孩——戚钲溵。作为该榜单史上最年轻的入选者之一，她的成长轨迹讲述了一个关于热爱、家庭与双城联动的动人故事。

5岁半时，戚钲溵初次接触攀岩，多彩的岩点与攀爬的自由感让她一见倾心，从此与这项运动结下不解之缘。如今，她每周跨越600多公里，往返于香港与桂林阳朔之间，在喀斯特峰林的天然岩壁上挑战自我。攀登的每一步，都见证了粤港澳大湾区与桂林山水之间日益紧密的资源联动与情感共鸣。

中国香港10岁女孩在“小月亮山”开展野外岩壁攀爬训练。钟玲丽 摄

1月7日，在高田镇龙村“小月亮山”，戚鉦溵正在进行野外攀岩训练。钟玲丽 摄

双城间穿梭 山水间筑梦

1月7日，冬日暖阳轻抚阳朔山水。新西街岩邦攀岩馆内，戚钲溵正全神贯注地训练。指尖轻沾镁粉，腰腹收紧，身体如蓄势待发的弹簧向上跃起，精准抓握住目标岩点。动态跳跃的轻盈、定点发力的专注与落地缓冲的沉稳，在她身上奇妙融合。

训练间隙，她与伙伴们迅速切换状态，在岩壁上玩起自创的“追逐游戏”。“攀岩对我来说，既是需要全力攻克的目标，也是和朋友一起的快乐。”戚钲溵笑着表示，每次完成高难度线路后的成就感，以及训练时的欢声笑语，都让她对这项运动越发热爱。

当午后阳光渐转柔和，训练场转移到高田镇龙村的“小月亮山”。这里青峰如笋、田园如画，天然石灰岩岩壁近乎垂直，岩点形状各异，更添挑战。这一次，戚钲溵要挑战的是难度为5.13a的“黄狗撒尿”线路。教练刘永邦蹲下身，仔细检查她的安全带与主绳，轻声叮嘱动作要领。

戚钲溵纤小却结实的身躯在岩壁上灵活移动，伸手、扭转、蹬踏，每一个动作都精准利落。完攀后，她坐在岩石上休息，不一会儿又爬上一旁两米多高的天然岩石，时而俯身探察岩缝，时而拾起竹竿木棍锻炼臂力。

这样的训练日常，已在阳朔重复了数十次。自2024年起，每周四下午，戚钲溵都会和父亲一同搭乘高铁从香港出发。五小时的车程中，车厢成了她的移动书房：写作业、背单词、小憩片刻。周五至周日三天，每天六至八小时的训练排得满满当当，周日夜晚再匆匆返程。

“起初也会觉得累，但一想到能站在喜欢的岩壁上，就觉得一切都值得。”谈及梦想，戚钲溵眼神坚定地说，“我想参加奥运会，站在最高的领奖台上。”

戚鉦溵的双手见证她的汗水和付出。（受访者供图）

专业赋能成长

科学训练托举少女攀岩梦

戚钲溵的快速成长，源于自身的刻苦努力、家庭的全力支持、专业教练的精准指导与优质训练资源。“阳朔拥有国内最丰富的自然岩壁线路，更有懂岩壁、懂孩子的好教练。”戚钲溵的父亲戚先生道出了将女儿送往阳朔训练的原因。他所提及的“好教练”刘永邦，正是阳朔标志性线路“中国攀”的开拓者。

“由于年龄和身高原因，钲溵在攀爬成人线路时面临不小挑战。”刘永邦坦言，为适配她的身体条件，教练将高难度成人线路拆解为上百个发力点，独创了“分段式训练法”。

在刘永邦看来，攀岩不仅是体能与技巧的锻炼，更是意志力、风险判断能力与自然敬畏之心的塑造。“自然岩壁的多样性与不确定性，是室内场馆无法复刻的。比如岩壁有时覆盖青苔，需要她自行判断是否安全；有时岩点形状与预期不符，又需要她灵活调整动作。”

为让戚钲溵接触更多样的岩质与攀岩文化，家人还支持她前往日本、法国、美国等地训练参赛，在不同岩质环境与文化氛围中拓宽视野、丰富技术维度。如今，天赋在努力与科学训练中加速绽放：2024年，戚钲溵以香港最小年龄完攀“中国攀”5.14a，刷新香港纪录并夺得全国少年锦标赛U9女子全能冠军；2025年，她在西班牙完成“鱼眼”5.14b，成为全球完成该难度最年轻的攀岩者，同时创下中国最小年龄完成V10抱石线路的纪录。

戚鉦溵在巴黎奥运会攀岩比赛现场。（受访者供图）

阳朔攀岩之路

从学习世界到贡献世界

阳朔县文化广电体育和旅游局副局长唐松林认为，戚钲溵与阳朔之间的“双城追梦记”，正是两地文体旅资源互补、协同发展的生动注脚。如今，阳朔与大湾区的民间合作持续深化，正逐步迈向“生态共护、发展共促、成果共享”的协同发展共同体，为区域文体旅融合发展注入源源不断的活力。

在阳朔岩邦户外营地主理人肖婷看来，戚钲溵的成长，是阳朔攀岩三十年国际化之路的生动缩影——从早年向世界学习，到如今成为国际攀岩人才培养的关键一站，阳朔已构建起“本土筑基到世界亮相到反向吸引”的良性生态。

作为全球喀斯特地貌攀岩资源的标志性区域，阳朔已跃升为具备自主开发能力、训练体系输出能力和国际赛事影响力的“攀岩高地”。

目前，阳朔已系统开发70余个独立岩场、1200多条攀岩线路，难度覆盖从入门到顶尖的完整谱系，被誉为“亚洲最完整的自然岩壁训练基地”。每年，这里吸引全球数以万计的攀岩爱好者前来挑战，连续成功举办17届的阳朔攀岩节已成为连接中国与世界攀岩文化的重要桥梁。从最初引进国际安全标准与技术体系，到如今形成本土教练培育、线路开发、赛事运营的成熟生态，阳朔攀岩的国际化之路正是中国户外运动从“接轨世界”走向“贡献世界”的生动实践。

尤其值得关注的是，阳朔正在构建“训练—竞赛—研学—产业”四维融合的文体旅新模式。以攀岩为核心切入点，当地已逐步拓展出涵盖安全教育、户外技能、生态认知在内的主题研学体系，并成功孵化出如“始于岩石·归于众生”等具有国际传播价值的课程内容。岩邦户外营地等一批本土机构，不仅成为大湾区青少年常态化训练的“后花园”，更开始接待来自新加坡、澳大利亚等国的研学团队，标志着阳朔已从“国内攀岩爱好者的朝圣地”转型为“国际户外研学目的地”。

山水牵线搭桥 文体旅融合发展

桂林，昔日粤港澳大湾区的“后花园”，如今正加速蝶变为国家首批高质量户外运动目的地。

作为国家重点支持的高质量户外运动目的地，桂林漓江山水户外运动区依托百里漓江核心带，构建起北起兴安猫儿山、南至平乐县城的“一带两翼”空间布局，全力打造“世界攀岩之都、世界徒步天堂、世界休闲漂流胜地、世界低空运动向往地”四大品牌。得天独厚的生态禀赋为户外运动搭建了绝佳舞台：阳朔喀斯特峰林造就天然攀岩岩壁，平乐段漓江水质澄澈适配漂流，纵横交织的绿道网络串联山水人文，让匹克球、马拉松、铁人三项、桨板等多元运动在此觅得理想赛场。

从攀岩运动到匹克球总决赛，再到文商体旅融合型马拉松、国家级桨板锦标赛等品牌IP赛事接连落地，这些赛事推动产业向国际化、专业化进阶。值得关注的是，低空经济的崛起更添发展新动能——阳朔燕莎航空运动营地推出热气球、动力滑翔伞等项目，年接待游客达10万人次；展卓通用航空开通5条空中游览航线，累计安全飞行近2万小时，接待游客超5.6万人次。这些曾经的小众项目，如今已成为吸引特定消费群体的“网红”业态，初步形成以竞赛表演和健身休闲为双驱动、体育用品为支撑的多元产业体系。

桂林的户外魅力，正持续吸引大湾区客流加速涌入。数据显示，2025年一季度，广西接待区外游客突破3600万人次，其中粤港澳大湾区来桂人数超1000万，占区外客流量的28%，而粤港澳大湾区也常年稳居桂林客源地前列。高铁构建的“半日达”交通圈，让跨区域运动休闲成为常态：每周跨越600多公里往返桂林攀岩的少女戚钲溵不再是个例，越来越多大湾区家庭举家前来，或在漓江畔挥拍匹克球，或在山水间参与马拉松，或赴登云山挑战越野赛道，桂林已从“一次性打卡地”升级为集运动训练、研学教育、康养休闲于一体的长期目的地。

生态保护与产业发展的协同推进，为跨区域融合筑牢根基。桂林通过全流域系统治理让漓江焕发新颜，“桂林环漓江户外运动线路”更跻身2025年春节假期全国户外运动精品线路。这种生态优势与大湾区的经济实力、消费市场、运营理念高度契合，催生出“双向共赢”的发展动能。

面向未来，桂林正以国家级高质量户外运动目的地建设为契机，深化“体育+生态、旅游、研学、康养”等融合发展模式，在严守生态底线的前提下，持续将绿水青山转化为生态运动价值。随着产业体系不断完善，桂林也正以体育为脉动焕发青春活力，在建设世界级旅游城市的征程中跑出加速度、跃向新高度。

来源 | 桂林日报 记者刘琪 通讯员杨博 钟玲丽

实习编辑 | 文菱麟

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