期末如何提高孩子的复习效率？这些应对方法要知道

离考试越来越近了，但是一些学生反而没了复习的状态。他们每天早出晚归，不迟到，不早退，看起来非常努力，实际却坐在教室里神游或者摸鱼。为什么到了紧要关头，学生的后劲却没了？

学生期末学习

缺乏后劲的原因

#01

前期抓得太紧，临近期末，一些学生后劲不足，紧绷的身心不经意间就散架了，这就是典型的过犹不及。

#02

部分学生学力薄弱，方法又不科学，学习效果不明显，对学习就越来越没有信心，这些学生好不容易熬到期末，他们迫不及待要逃离这种学习生活了。

#03

出现了考前焦虑。有些优秀学生，对自己要求比较高，容不得自己失败。胜负欲越重，越容易患得患失，反而没有精力集中在复习上。

#04

目标不切实际难以实现。有些学生给自己定的目标完全背离自己的实际能力，开始还雄心壮志地去实施，实施一个阶段后，发现难度实在太大，于是就会放弃目标。目标一旦放弃，整个过程就会敷衍。

应对方法

#01

首先，是要让孩子自己确定一个比较可行的目标。比如找一个成绩略高的同学作为目标，形成你追我赶的氛围。如果孩子本身成绩已经比较好了，是班里的前几名，那么就明确某一门课要考到多少分以上或者比上一次进步几分，让孩子有复习的动力和目标。

#02

其次，对于基础性的知识，比如语文的字词、古诗、英语的单词和句型等等，可以设计一张闯关表，把要背诵记忆的内容分解到天，定时定量完成，让孩子的背诵、默写更有计划性，也更有成就感。

如果在听写或默写中有错的地方，就把错误的字词整理出来，抄到单独的本子上，第二天继续听写，直到掌握为止。以此类推，逐步把这张错词表上清零。

#03

对于数学、科学这类的学科，就重点看笔记和错题本，把之前遗留的错题再做一遍，看看当初做的时候是为什么会做错，下次再做的话，要怎么避免这个错误。如果平时没有积累起错题本的话，期末复习的时间比较紧张，这个阶段再花时间抄错题就来不及了。家长可以用错题类APP帮助孩子把题目摘出来，或者最简单的办法，就是用一张白纸盖在错题下方，不看答案重新做。这样的题目看似不难，但是有老师把这类题摘出来编成一份卷子，重新让同学去做，最后能拿高分的同学也不多。

科学的话，还可以画一画思维导图，把学过的知识点都串起来，进行归纳和梳理。这个画的过程，其实也是记忆的过程了。

在最后的复习阶段，难题、怪题就不要做了。孩子如果能通过自身努力把平时遗留的问题搞懂了，就会对复习更有信心，也更有动力。

#04

复习的阶段比较长的时候，可以适当做些卷子，或者对某些版块的知识点进行针对性的练习，也有助于检查下自己的复习成果，让后面的复习更有方向和目标。但是并不是刷得越多越好，越难越好，找一本适合孩子水平的教辅资料就好，毕竟刷题是为了查漏补缺，找准问题。

#05

如果看到孩子复习时心不在焉，爸爸妈妈们也不要焦虑，上来就是一顿责骂，而是先观察孩子的状态。

如果是孩子自己要求很高，太过焦虑，那么需要家长和平时保持一样的状态，通过包容接纳的环境帮助孩子减压；如果孩子是对学习无所谓从而缺少焦虑，可以适当借用奖励机制，调动孩子的积极性。

对于学习上的问题，家长要多鼓励孩子找老师、同学去解决。在家里，家长要更关注孩子的学习和解题习惯，比如有没有把草稿本用起来，检查下孩子的草稿本，看他的做题过程有没有跳，字写的是不是端正，对于题干中的重点词，有没有圈画出来，比如这道题问的是“不正确的是哪一项”。这些小地方如果都能真正落实到位的话，很多粗心犯下的错就可以避免掉了。

最后，家长要督促孩子晚上按时睡觉，即使没完成任务，也要强制孩子休息，不能开夜车。周末，孩子复习累了，可以安排孩子外出打打球、散散步，不要连续作战。注意孩子饮食得当，生活规律，并不需要提供特殊的营养，只需多提供一些水果、蔬菜、鱼类、肉类，少吃生冷食品，保持饮食健康即可。

到了最后的复习阶段，精卫填海其实已经是来不及了，也不能指望一些薄弱的科目能够快速提升上来，还是得踏踏实实，从易到难，把问题一点点地解决掉。考试说到底只是一种手段，检验孩子学习成果的方式。考得好，可喜可贺；没考好，从头再来。去年流行过这样一句话：人生不是轨道，而是旷野。的确，人生并不是只有一条固定的轨道，我们可以在旷野上开辟出一条属于自己的路。

最后再分享小鱼科普里关于学习方法的图片，希望同学们都能调整好心态，发挥出自己的水平来。

封面：摄图网

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