婚姻中的“隐形房客”：童年如何影响我们的亲密关系

婚姻中的冲突与童年身影

上周末，一位学员阿琳（化名）发来一条长长的语音，点开后是她掩饰不住的疲惫。她说：”就因为我说了一句’你洗完澡怎么又不擦地’，我老公直接就炸了，摔门进了书房。我真的不懂，这至于吗？我们俩现在就像合租的陌生人。”她说自己很无奈，想寻求我的帮助。

其实我听着，脑海里浮现的却不是她和她先生，而是另外两个小小的身影——一个噘着嘴、觉得自己怎么都做不好的小男孩，和一个紧张地盯着地板、害怕任何混乱引发斥责的小女孩。

我做心理咨询这么多年，其实，我深知每一段婚姻里都住着四个“人”：眼前的我们，和来自我们童年、那两个沉默的“小房客”。

这对“小房客”从不直接说话，却总在我们毫无防备时，悄悄按下情绪的开关。

有时候，你以为你在和你先生理论，其实，是在和他心里那个三岁的孩子讲道理。

就像阿琳的先生，他听到的从来不是“请把地擦干”，而是一句来自遥远过去的审判：“你看，你又把事情搞砸了，你总是这么让人失望。” 那个三岁打翻了牛奶杯、看着父母皱眉叹气的小男孩，在那一刻瞬间苏醒，他接管了一个成年男人的全部反应。所以，阿琳先生的暴怒，不过是曾经的他（小男孩）最笨拙的自我保护。

那我们再来看一下阿琳，那个执着于一滴水渍的小女孩，她又是在哪里学会的，必须用绝对的整洁才能换取一点点安全感？

所以你看，婚姻这场双人舞，之所以步伐凌乱，是因为我们总感觉被什么绊倒。低头一看，不是别的，而是那两个“小房客”伸出的、稚嫩的脚踝。

童年记忆对婚姻的影响

我们很多人带着一生的故事走进婚姻，可惜，最重要的前几章，我们自己也读得模模糊糊的。

那些小时候的记忆，特别是0-4岁，我们还不会说话，无法用逻辑整理世界。那些我们受过的伤，它们没有变成“故事”，却沉淀为我们身体的“本能”。

那些伤也许是被独自留在黑暗房间，那种被全世界抛弃的恐惧； 也许是努力表现却得不到一个拥抱时，那种深沉的“我不够好”的信念； 也许是面对父母争吵时，那种无处可逃的紧张，最终化作对一切冲突的逃避……

而这些，都成了我们大脑里的“隐形”代码。以至于往后余生，只要有任何一点类似的风吹草动，都会启动这套“古老的生存程序”。

所以，阿琳先生为什么会沉默？是 因为他童年的代码告诉他，表达意味着冲突，冲突意味着危险。所以干脆躲起来，是他唯一知道的求生通道。

所以，阿琳为什么会紧逼？是因为她童年的代码告诉她，必须立刻解决所有问题，否则失控的感觉会像洪水一样将她给淹没。

婚姻中的治愈与理解

在我看来婚姻里最难的修行，就是认出那个藏在我们伴侣身体里，正在哭泣或愤怒的小孩。

当你看到你先生突然的沉默，能否想象，那不是一个丈夫在拒绝你，而是一个小男孩紧紧关上了他房间的门，抱着膝盖坐在门后，他只是太害怕了。

当你看到你的妻子情绪的洪流，能否理解，那不是一个妻子在无理取闹，而是一个小女孩正徒劳地想擦干净地上的水渍，因为她以为只有这样，才能被爱，才不会挨骂。

我想如果每次发生对镜，你都能看到这个层面，那你还会忍心把所有的指责，像石头一样扔过去吗？

或许，你会像我后来建议阿琳的那样，走过去，不是追问“你为什么不说话”，而是轻轻说一句：“没关系，我知道你心里有点烦，我就在这儿，如果你有需要可以给我说。”

这句“我就在这儿”，不是对他当下行为的认可，而是送给他心里那个小男孩的一份礼物。 这是一次全新的体验，在改写他心底“我一犯错就会被抛弃”的古老剧本。因为这个剧本本来就是一个不真实的假象。

这就是婚姻赋予我们最珍贵，也最艰难的机会：在一个你爱的人身上，治愈他旧日的伤痕；也借由他的爱和耐心，抚平自己岁月里的褶皱。

在你的另一半退行成一个孩子时，你一个安静的陪伴，胜过千言万语的说教。 在她被不安席卷时，你一个坚定的拥抱，能安抚最深层的恐惧。

当然前提是你有能力看见并且能做到，你们在做的是一件无比伟大的小事——用此时此刻的安全感，一点点去覆盖彼此的恐慌。

用理解化解婚姻对抗

所以，下次当你想对着伴侣吼出“你到底想怎样”的时候，不妨停下一秒，在心里轻声问一句：“嘿，是住在你心里的那个‘小房客’，又感到不安了吗？”

也许，就在这一问之间，所有的对抗，都会悄然化为一声理解的叹息。而你们四个人——当下的你们，和童年的你们——终于可以坐下来，共享一片宁静的时刻。