浙江这座冷门小县城，藏着1700年历史，徐霞客从这出发吃海鲜

“枫导，这蛏子鲜得能鲜掉眉毛！居然还是徐霞客游记的开篇地？这趟冷门之旅简直开了双份盲盒！” 带长三角小众秘境团打卡宁海，游客一边嗦着海鲜一边发出的惊叹，完美概括了这座小城的魔幻气质。谁能想到，浙江竟藏着这样一座 “反差感” 拉满的县城 —— 它冷门到很多浙江人都叫不全名字，却揣着 “1700 年建县史” 和 “海鲜鲜天下” 的双 buff，还是徐霞客万里遐征的启程点，古道、海涂与鲜掉牙的 “宁海八鲜” 交织在一起，把 “小众宝藏地” 四个字刻进了骨子里。

它不像舟山、宁波那样靠海滨风光出圈，也不靠网红滤镜撑场面，而是凭着 “历史厚度 + 海鲜鲜度 + 原生态浓度” 的三重优势，成了资深玩家私藏的秘密基地。今天这篇，就带大家解锁宁海的 “双重宝藏剧本”：从徐霞客启程的历史密码，到 “宁海八鲜” 的美食暴击，再到古道徒步、海涂赶海的实测攻略，全是亲测干货，不管你是历史迷、海鲜党、户外爱好者还是亲子家庭，收藏这篇直接冲不踩雷！

更值得细品的是，宁海的 “冷门” 从不是短板，反而成了原生态的 “保护罩”。在网红景点扎堆的浙江，它凭着 “人少景野、鲜货管够” 的独特气质，走出了一条小众秘境的逆袭路，完美诠释了 “越冷门，越纯粹”。

一、灵魂拷问：宁海有多 “藏得深”？冷门却藏着双重王炸

聊宁海，绕不开的第一个话题就是 “低调”。这种低调，不是 “没亮点” 的平庸，而是 “手握王炸却不张扬” 的硬核。很多人游浙江，直奔杭州、舟山、乌镇，却不知道宁海藏着 “1700 年历史 + 顶级海鲜” 的双重惊喜，连不少浙江本地人都调侃：“宁海？听着像宁波的郊区，没想到是个藏宝库！”

（一）冷门实锤：数据说话，比网红县城清净 10 倍

给大家上一组直观对比，感受下宁海的 “冷门暴击”：旺季的舟山朱家尖，单日游客量能突破 10 万人次，沙滩上密密麻麻全是人；而宁海的强蛟群岛，同一时段游客量不足千人，随便找片海湾就能独享海景。更绝的是，在某旅游平台的 “浙江必去县城” 榜单上，宁海常年排在 20 名开外，却在 “资深驴友推荐清单” 里稳居前三，这种 “圈外无人知，圈内封神” 的反差，简直是反向旅游党的福音。

带团实测时我发现一个细节：宁海的老街上，本地人占比超 90%，游客寥寥无几，早餐店老板看到我们这群 “外地面孔”，还热情地推荐 “今天的蛏子刚上岸，一定要尝尝”。这种没有被商业化侵蚀的烟火气，在浙江沿海县城里堪称稀缺品。

交通的 “不网红” 更是加剧了它的 “隐秘感”。宁海没有直达上海、杭州的高铁大站，需要从宁波中转，这道 “小门槛” 成功劝退了大批跟风游客，却让真正的旅行爱好者找到了宝藏 —— 毕竟，能过滤掉人流的地方，才藏着最本真的风景。

（二）历史密码：1700 年建县史，徐霞客从这 “开卷”

宁海的 “底气”，藏在 1700 年的历史里。早在西晋太康元年（公元 280 年），宁海就已建县，古称 “缑城”，历经千年风雨，至今还保留着跃龙塔、古驿道、明清民居等大量历史遗迹。而最让宁海人骄傲的，是它与徐霞客的不解之缘 ——《徐霞客游记》开篇第一句就是 “癸丑之三月晦，自宁海出西门，云散日朗，人意山光，俱有喜态”，这里正是徐霞客万里遐征的起点。

在宁海西门的 “徐霞客启程处”，立着一块古朴的石碑，碑旁的石板路还是当年的旧貌。带团时我总会讲一个冷知识：徐霞客之所以选择从宁海启程，是因为这里地处天台山脉与东海的交汇处，既能登山探源，又能观海听涛，堪称 “山水探险的完美起点”。如今漫步在这段古驿道上，脚下的青石板被磨得光滑，仿佛能听见当年徐霞客的脚步声，这种 “与历史同行” 的体验，比逛十个网红景点都过瘾。

2011 年，宁海还牵头创立了 “中国旅游日”，每年 5 月 19 日（《徐霞客游记》开篇日），全县景点都会免费开放，这波 “以史为傲” 的操作，属实把文化底蕴玩明白了。

（三）海鲜王牌：“鲜天下” 的底气，靠大海 “现捞现送”

如果说历史是宁海的 “软实力”，那海鲜就是它的 “硬通货”。“宁海八鲜” 的美誉可不是吹出来的，而是靠东海的馈赠和 “鲜到极致” 的口感赢来的。宁海坐拥三门湾、象山港两大海湾，海岸线长达 176 公里，从渔船靠岸到餐桌，最快只要半小时，这种 “鲜度暴击”，连舟山老饕都得竖大拇指。

带团时，海鲜市场的老板跟我说了句大实话：“我们宁海海鲜不用讲技巧，只要够新鲜，白灼就是顶级美味。” 确实，这里的海鲜从不会 “滥竽充数”：刚上岸的小黄鱼金灿灿的，鳃丝鲜红，清蒸后鱼肉一抿就化；带泥的蛏子饱满肥硕，焯水后蘸点醋，鲜得人直跺脚；还有会 “喷水” 的望潮、膏满肉厚的青蟹，每一样都在挑战味蕾的极限。

更绝的是，宁海的海鲜性价比高到离谱。在县城的老牌餐馆里，一份杂鱼拼盘（鲳鱼、小黄鱼、水潺）只要 60 多元，满满一大盘全是硬货，这在杭州、上海的海鲜馆里，根本想都不敢想。

二、历史溯源：徐霞客的 “启程密码”，藏在古道与古建里

宁海的历史魅力，不止于《徐霞客游记》的开篇一句，更藏在可触可感的古道、古建里。跟着徐霞客的足迹走一圈，才能读懂这座小城的千年底蕴。

（一）必打卡：徐霞客启程处，历史从这里 “开卷”

西门的徐霞客启程处，是宁海历史的 “第一页”。这里没有气派的大门，只有一块刻着 “徐霞客游记开篇地” 的石碑，旁边是保留完好的明代西门城墙遗址，城墙砖上还能看到当年的刻痕。站在石碑前，闭上眼睛就能脑补出 380 多年前的场景：徐霞客背着行囊，带着仆人，在晨光中走出西门，开启了长达 30 多年的探险之旅。

带团实测时，我会建议游客做一件特别的事：沿着当年徐霞客走过的西门古道往前走 100 米，到 “缑城书店” 买一本《徐霞客游记》，在开篇地读开篇文，这种 “沉浸式读史” 的体验，能瞬间拉近距离。书店老板是个老宁海，会主动跟你聊徐霞客在宁海的传说，比如他当年曾在附近的客栈住过，最爱吃老板娘做的海鲜面。

实用 Tips：启程处免费开放，全天无休；最佳参观时间是清晨，阳光洒在城墙上，光影绝美，适合拍照；周边有很多卖宁海小吃的小摊，逛完可以顺带打卡。

（二）必走：徐霞客古道，徒步穿越千年风光

如果想深度体验徐霞客的旅程，那一定要走一段徐霞客古道。这条古道始于宁海西门，贯穿天台、新昌等地，总长超 200 公里，其中宁海段最具特色，既有青山绿水的自然风光，又有古桥、古村的人文景观。

枫行亲测了宁海段最经典的 3 段路线，不同体力的游客都能找到适合自己的：

西门至梁皇山段（难度★☆☆☆☆）：全程约 5 公里，耗时 2 小时，沿途经过农田、竹林、古桥，路况平坦，适合亲子家庭和休闲游客。走到梁皇山脚下，还能顺便登个山，山顶的 “梁皇古刹” 始建于南北朝，香火旺盛，值得一看。

前童古镇至黄坦段（难度★★☆☆☆）：全程约 8 公里，耗时 3.5 小时，会经过前童古镇、黄坦村等古村落，既能徒步健身，又能感受古村文化。秋季来走这段路，沿途的稻田金黄一片，风景格外迷人。

逐步村至仙人桥段（难度★★★☆☆）：全程约 12 公里，耗时 5 小时，是户外爱好者的最爱，沿途有瀑布、峡谷、奇石，景色壮丽，但部分路段较陡，需要穿防滑运动鞋，建议结伴而行。

实用 Tips：古道免费开放，无门票；建议穿舒适的徒步鞋，携带饮用水和少量零食；夏季注意防晒和驱蚊，冬季注意保暖；可以在宁海县城租车自驾至各路段起点，更方便灵活。

（三）必逛：跃龙塔与古村落，藏着千年烟火气

除了古道，宁海的跃龙塔和古村落也值得一逛。跃龙塔位于县城东南的跃龙山公园内，始建于明代，是宁海的标志性建筑，塔身六角七层，青砖黛瓦，登塔远眺，能俯瞰整个宁海县城的全貌，傍晚时分，夕阳洒在塔身上，美得像一幅古画。

而前童古镇则是宁海古村落的代表，它比乌镇安静，比西塘古朴，没有过度商业化，保留着最本真的生活气息。古镇里的 “童氏大宗祠” 始建于明初，木雕、石雕工艺精湛，堪称 “江南古建筑博物馆”；漫步在古镇的青石板路上，能看到老人坐在门口晒太阳、妇女在溪边洗衣服，时光仿佛在这里慢了下来。

带团时，有位游客说：“前童古镇让我想起了小时候的家乡，这种烟火气太治愈了。” 确实，在过度商业化的今天，这样的古村落愈发珍贵。

三、美食暴击：“宁海八鲜” 封神，海鲜党吃到不想走

作为资深吃货导游，枫行始终坚信，了解一座城，最好的方式就是从它的美食开始。宁海的美食，主打一个 “鲜” 字，尤其是 “宁海八鲜”，每一样都能让海鲜党尖叫，连不爱吃海鲜的人都能被圈粉。

（一）“宁海八鲜” 深度解码：每一口都是大海的馈赠

“宁海八鲜” 并不是固定的八道菜，而是宁海最具代表性的八种海鲜，不同季节有不同的组合，但核心都是 “鲜”。枫行结合带团经验，整理了最经典的 “八鲜清单”，附上最佳食用季节和吃法，海鲜党直接抄作业：

青蟹（最佳季节：9-11 月）：宁海青蟹以 “膏满肉厚” 著称，尤其是雌蟹，蟹黄饱满，口感鲜甜。推荐做法：清蒸，最大程度保留鲜味，蘸点姜醋，绝配。

蛏子（最佳季节：3-5 月、9-11 月）：宁海的 “长街蛏子” 是国家地理标志产品，肉质肥嫩，没有沙粒。推荐做法：白灼或葱油，葱油蛏子香气浓郁，下饭神器。

小黄鱼（最佳季节：4-6 月）：刚上岸的小黄鱼金灿灿的，肉质细嫩，一抿就化。推荐做法：清蒸或煮汤，鱼汤奶白，鲜掉眉毛。

望潮（最佳季节：10-12 月）：望潮是章鱼的一种，个头不大，但肉质 Q 弹，口感脆嫩。推荐做法：白灼或爆炒，爆炒望潮香辣开胃，越吃越香。

鲳鱼（最佳季节：5-7 月、10-12 月）：宁海的鲳鱼新鲜度极高，肉质紧实，没有腥味。推荐做法：香煎，外皮金黄酥脆，鱼肉鲜嫩多汁。

水潺（最佳季节：全年，冬季最肥）：水潺又名 “龙头鱼”，肉质柔软，几乎没有骨头，老人和孩子都爱吃。推荐做法：红烧或做汤，红烧水潺酱香浓郁，非常下饭。

虾蛄（最佳季节：4-6 月、9-10 月）：也就是我们常说的 “皮皮虾”，宁海的虾蛄膏多肉厚，尤其是春季的母虾蛄，膏体饱满。推荐做法：盐水煮或椒盐，椒盐虾蛄香味扑鼻，吃起来停不下来。

梅童鱼（最佳季节：3-4 月）：梅童鱼体型小巧，肉质细嫩，鲜度极高，是宁海人餐桌上的 “常客”。推荐做法：煮汤或清蒸，煮汤时加入豆腐，鲜上加鲜。

（二）必吃餐馆清单：本地人私藏的 “鲜货据点”

阿俊菜馆（城关镇兴宁中路）：这家开了十几年的老店，是本地人公认的 “海鲜天花板”，老板每天凌晨去市场挑最新鲜的海鲜，保证食材品质。推荐点杂鱼拼盘（鲳鱼、小黄鱼、水潺）、葱油蛏子，杂鱼拼盘用料扎实，酱汁浓郁，配米饭能吃三大碗；葱油蛏子火候恰到好处，肉质肥嫩。人均 80 元左右，性价比超高。

长街海鲜楼（长街镇海滨路）：想吃正宗的长街蛏子，就来这家店，老板是长街本地人，自家有渔船，海鲜都是当天现捞的。推荐点白灼长街蛏子、青蟹豆腐羹，蛏子个头大，没有沙粒，蘸点醋吃，鲜得跺脚；青蟹豆腐羹里的青蟹膏满肉厚，豆腐吸收了蟹的鲜味，一口下去超满足。人均 100 元左右，适合爱吃蛏子和青蟹的游客。

西门老街海鲜排档（西门路）：如果想体验市井烟火气，就来西门老街的海鲜排档，这里的排档一家挨着一家，海鲜都是明码标价，现点现做。推荐点椒盐虾蛄、红烧水潺，椒盐虾蛄外酥里嫩，虾肉紧实；红烧水潺酱香浓郁，鱼刺很少，老人孩子都能吃。人均 60 元左右，适合预算有限的游客。

（三）必尝小吃：藏在街头巷尾的 “烟火味道”

宁海麦饼：这是宁海最具代表性的小吃，外皮酥脆，内馅丰富，有香干、芹菜、虾皮、咸菜等多种口味。推荐西门老街的 “老周麦饼”，老板做麦饼已有三十年经验，麦饼烤得外酥里嫩，咬一口满嘴留香，5 元一个，性价比超高。

海鲜面：宁海的海鲜面用料扎实，一碗面里有虾、蛏子、花蛤、小黄鱼等多种海鲜，汤底鲜美。推荐 “宁海第一面” 餐馆，他家的海鲜面汤底是用鱼骨和鸡骨熬制的，鲜而不腻，面条筋道，人均 30 元左右，早餐来一碗超满足。

灰汁团：这是宁海的传统甜品，用糯米和稻草灰水制作而成，口感软糯，带着淡淡的草木清香。推荐 “缑城甜品铺” 的灰汁团，蘸点白糖吃，香甜软糯，10 元一份，作为下午茶再合适不过。

四、自然馈赠：古道徒步 + 海涂赶海，解锁户外乐趣

宁海的游玩价值，远不止历史和美食，它的自然风光同样惊艳。古道徒步、海涂赶海、海岛探幽，每一种玩法都能让户外爱好者直呼过瘾。

（一）徐霞客古道徒步：边走边看 “山水画卷”

前面提到了徐霞客古道的经典路段，这里再补充一些实用攻略。如果是初次徒步，推荐选择 “西门至梁皇山段”，这段路难度低，风景美，沿途会经过 “映天池”“梁皇山瀑布” 等景点，走到梁皇山脚下，还能顺便登个山，山顶的视野开阔，能看到群山连绵、云雾缭绕的美景。

徒步小贴士：

装备：穿舒适的徒步鞋、速干衣，携带登山杖（部分路段较陡，能省不少力）、防晒帽、墨镜。

补给：沿途有村民开的小卖部，可以买水和零食，梁皇山脚下有餐馆，徒步结束后可以在这里吃午餐。

注意事项：古道部分路段没有手机信号，建议结伴而行；不要随意采摘路边的野果和植物，保护生态环境。

（二）海涂赶海：体验 “靠海吃海” 的乐趣

赶海是宁海最具特色的户外活动之一，尤其是对于亲子家庭和城市游客来说，体验感拉满。宁海的长街镇、强蛟镇都是赶海的好地方，退潮后，海涂上布满了蛏子、花蛤、小螃蟹等海鲜，只要掌握技巧，就能收获满满。

枫行实测赶海攻略：

最佳时间：赶海一定要选在退潮时，具体时间可以查 “宁海潮汐表”，一般农历初一、十五前后退潮幅度最大，最适合赶海。

推荐地点：

长街镇伍山石窟附近海涂：这里的蛏子、花蛤特别多，新手也能轻松挖到。

强蛟群岛海涂：不仅能赶海，还能欣赏海岛风光，赶海结束后可以去强蛟群岛玩一圈。

必备工具：小铲子、小桶、手套（防止被贝壳划伤手）、雨鞋（海涂泥泞，雨鞋防滑）。

赶海技巧：

找蛏子：看到海涂上有小孔，并且有水流冒出，就是蛏子的藏身之处，用铲子挖下去就能挖到。

找花蛤：花蛤一般藏在浅沙里，看到沙面上有凹陷，用手扒开沙子就能找到。

找小螃蟹：小螃蟹喜欢藏在石头底下或洞穴里，翻开石头就能看到，抓的时候要小心被夹到。

注意事项：赶海前涂好防晒霜，戴帽子；不要去深海区域，注意安全；离开时带走垃圾，保护海洋环境。

（三）海岛探幽：强蛟群岛的 “海上仙境”

强蛟群岛是宁海的 “海上秘境”，由 12 个岛屿组成，海水清澈见底，海岛风光秀丽，被誉为 “海上千岛湖”。这里没有过度开发，保留着最原始的海岛风貌，适合喜欢安静、想逃离人潮的游客。

推荐玩法：

登岛观景：可以坐船登 “横山岛”“中央山岛”，横山岛上有千年古刹 “镇福庵”，庵前的古樟树枝繁叶茂，遮天蔽日；中央山岛是观鸟的好地方，每年秋冬季节，会有大批候鸟在此栖息。

海上垂钓：强蛟群岛的海水水质好，鱼类资源丰富，是海钓爱好者的天堂。可以租一艘渔船，在渔民的指导下海钓，体验 “收获的快乐”，钓到的鱼还能让渔船老板现场加工，鲜度爆表。

海岛露营：如果想体验海岛露营，可以选择 “白石山岛”，岛上有专门的露营地，晚上能看到漫天繁星，听着海浪声入睡，早上还能看海上日出，浪漫又惬意。

实用 Tips：去强蛟群岛需要在强蛟码头坐船，船票 30 元 / 人；登岛需要提前预约，尤其是旺季；岛上餐饮选择较少，建议自带一些食物和水；注意防晒和防风，携带保暖衣物（海边晚上较冷）。

五、枫导实测：分人群定制路线，照搬就行

宁海玩法丰富，推荐安排两日游，既能感受历史文化，又能品尝海鲜美食，还能体验户外乐趣。枫行根据带团经验，为不同人群定制了专属路线，兼顾趣味性和实用性。

（一）历史文化路线：跟着徐霞客逛宁海

路线：徐霞客启程处→西门古道→跃龙山公园（跃龙塔）→前童古镇→阿俊菜馆（晚餐）→第二天：徐霞客古道（西门至梁皇山段）→梁皇古刹→返程

第一天上午 8:30-10:00：逛徐霞客启程处，了解徐霞客启程的历史背景，在石碑前拍照打卡，买一本《徐霞客游记》；

10:00-11:30：沿着西门古道往前走，感受古驿道的沧桑，沿途逛西门老街，吃宁海麦饼、海鲜面当早餐；

11:30-13:00：前往跃龙山公园，登跃龙塔，俯瞰宁海县城全貌，在公园内休息片刻；

13:00-14:00：在县城吃午餐，推荐海鲜面；

14:00-17:00：逛前童古镇，参观童氏大宗祠，漫步在青石板路上，感受古村的烟火气息；

17:30-19:00：在阿俊菜馆吃晚餐，点杂鱼拼盘、葱油蛏子等海鲜硬菜；

第二天上午 8:30-12:00：徒步徐霞客古道（西门至梁皇山段），沿途欣赏山水风光，到达梁皇山脚下后登梁皇山，参观梁皇古刹；

12:00-13:30：在梁皇山脚下的餐馆吃午餐；

14:00：返程。

（二）海鲜美食路线：海鲜党的狂欢之旅

路线：中心农贸市场→阿俊菜馆（午餐）→长街镇海滨路→长街海鲜楼（晚餐）→第二天：强蛟码头→强蛟群岛海钓 / 登岛→海岛海鲜排档（午餐）→返程

第一天上午 8:30-10:00：逛中心农贸市场，感受宁海的市井烟火气，看新鲜的海鲜，跟老板学挑海鲜的技巧；

10:00-11:30：在市场附近的小吃摊吃宁海麦饼、灰汁团当早餐；

11:30-13:30：在阿俊菜馆吃午餐，点杂鱼拼盘、椒盐虾蛄等海鲜；

14:00-16:00：自驾前往长街镇，逛海滨路，看渔船靠岸的热闹场景；

16:00-17:30：在长街镇的海鲜市场挑新鲜的青蟹、蛏子；

17:30-19:00：在长街海鲜楼吃晚餐，点白灼长街蛏子、青蟹豆腐羹；

第二天上午 8:30-9:30：自驾前往强蛟码头，坐船前往强蛟群岛；

9:30-12:00：在强蛟群岛海钓或登岛观景；

12:00-13:30：在海岛海鲜排档吃午餐，品尝刚钓上来的海鲜；

14:00：返程。

（三）户外亲子路线：古道徒步 + 海涂赶海

路线：徐霞客古道（西门至梁皇山段）→梁皇山脚下餐馆（午餐）→长街镇海涂（赶海）→西门老街海鲜排档（晚餐）→第二天：强蛟群岛（登岛 + 露营）→返程

第一天上午 8:30-12:00：徒步徐霞客古道（西门至梁皇山段），带孩子认识沿途的植物、昆虫，开展 “找古桥” 小游戏；

12:00-13:30：在梁皇山脚下的餐馆吃午餐，点适合孩子的清蒸小黄鱼、豆腐汤；

14:00-15:00：自驾前往长街镇海涂，准备赶海工具；

15:00-17:30：在海涂赶海，教孩子挖蛏子、找花蛤，体验 “靠海吃海” 的乐趣；

17:30-19:00：在西门老街海鲜排档吃晚餐，点红烧水潺、海鲜面；

第二天上午 8:30-9:30：自驾前往强蛟码头，坐船前往强蛟群岛；

9:30-12:00：登岛观景，带孩子看候鸟、捡贝壳；

12:00-13:30：在海岛餐馆吃午餐；

13:30-15:00：在岛上露营地休息、玩亲子游戏；

15:00：返程。

六、深度思考：宁海的 “冷门逆袭”，给小众目的地的启示

带团逛完宁海，我一直在思考一个问题：为什么这座 “低调到尘埃里” 的县城，能让去过的游客都成为 “回头客”？答案或许藏在它的 “平衡之道” 里 —— 不盲目追求网红流量，不刻意打造商业化景点，而是守住 “历史底蕴 + 原生态海鲜 + 自然景观” 的核心优势，用 “真诚” 打动游客。

如今的旅游市场，早已从 “打卡式旅游” 进入 “体验式旅游” 时代，越来越多游客厌倦了千篇一律的网红景点，转而寻找有独特气质、能放松身心的小众目的地。宁海的成功，正是精准抓住了这一趋势：用徐霞客的历史故事吸引文化爱好者，用 “鲜到极致” 的海鲜留住美食党，用古道、海涂、海岛满足户外爱好者的需求，形成了 “小众而精准” 的文旅定位。

反观很多小众目的地，要么盲目跟风打造网红设施，结果同质化严重，失去了自身特色；要么坐拥优质资源却不懂宣传，最终 “藏在深闺人未识”。宁海的经历告诉我们：小众目的地的核心竞争力，从来不是知名度有多高、设施有多完善，而是能否找准自己的独特标签，把优势做深、做透。哪怕低调冷门，只要有不可替代的特色，就能吸引目标游客，走出属于自己的文旅之路。

更难得的是，宁海在发展旅游的同时，始终坚守 “原生态” 底线，没有为了追求短期利益而过度开发生态资源，而是通过科学规划，让历史文化保护、生态环境保护与文旅发展和谐共生。这种 “可持续发展” 的模式，不仅让宁海的文旅产业走得更稳、更远，也为其他小众目的地提供了可借鉴的范本。

七、总结：宁海游玩，记住这 5 个核心要点

调整期待值：宁海是 “原生态小众县城”，没有网红打卡点和繁华商圈，游玩重点是感受历史文化、品尝新鲜海鲜、体验户外乐趣，放下对 “热闹景点” 的期待，才能收获更多惊喜。

必打卡点位：徐霞客启程处、徐霞客古道、前童古镇、强蛟群岛是核心中的核心，长街海涂、跃龙塔是补充，时间充裕可以全部打卡，时间紧张优先逛徐霞客启程处、吃海鲜、走一段短距离古道。

美食别错过：“宁海八鲜” 是必吃项，建议选择本地人常去的老牌餐馆，现点现做，感受最地道的海鲜味道；宁海麦饼、海鲜面等小吃也可以顺带打卡。

交通建议：建议自驾前往，灵活方便，适合逛古镇、走古道、去海涂；如果坐公共交通，可以先到宁波，再转乘大巴到宁海县城，县城内有公交和出租车，出行方便；赶海和去海岛建议早出发，避开人流和堵车。

伴手礼首选：海鲜干货（虾皮、虾米、鱼干）、宁海白茶、前童古镇的豆制品都是不错的伴手礼，推荐在中心农贸市场或前童古镇购买，新鲜正宗，性价比高。

宁海的故事，是一段小众目的地的 “逆袭史”。它因低调而被忽略，却也因低调而保留了最纯粹的历史底蕴、海鲜鲜味和自然风光。在网红景点泛滥的今天，宁海就像一个 “世外桃源”，用千年历史、鲜掉牙的海鲜和治愈的自然风光，打动着每一个前来探寻的人。下次周末想逃离人潮，不妨来宁海走一走，跟着徐霞客的足迹逛古道，在海涂里挖蛏子，在餐馆里嗦海鲜，感受这座冷门县城的独特魅力 —— 真正的风景，从来都不在于名气大小，而在于是否能打动人心。