筑牢幼儿远视储备防线

幼儿眺望远处景物。 李文 供图

　　当前，我国儿童青少年近视防控形势严峻，远视储备作为幼儿对抗近视的“天然屏障”，是推动防控关口前移的关键所在。研究表明，儿童若在幼儿园阶段远视储备过早消耗，未来发生近视的风险将显著增加。因此，幼儿园的视力健康管理不能仅满足于视力表显示正常，更应着力延缓远视储备的过早消耗。我们基于环境支持、教育创新与家园协同的实践路径，积极探索系统构建幼儿视力健康促进体系，为其筑牢远视储备防线。

　　1.构建支持性健康用眼环境

　　幼儿园是幼儿日常生活的重要场所，其环境对幼儿视力发育至关重要。为有效延缓远视储备过早消耗，我们从膳食营养、睡眠节律与视觉场景等方面，全方位系统性构建支持性健康用眼环境。

　　日常膳食中的护眼密码。均衡营养是幼儿视觉健康的重要基础，我们将护眼营养理念融入日常膳食管理，制定科学食谱，保障幼儿全面摄入各类有益营养素。建立“护眼膳食金字塔”，重点保障维生素A、叶黄素、DHA等关键营养素的足量供给，在食谱中显著增加深绿色蔬菜、橙黄色果蔬及优质蛋白质的比例，同时严格控制高糖食物摄入，以降低因糖代谢异常对巩膜可能产生的不良影响。我们通过微信公众号每周发布“食谱公示”，引导家长关注健康膳食，同时开展“小小报餐员”等食育活动，帮助幼儿认识、了解护眼食材，将健康饮食转化为有趣的生活教育。

　　午睡环节的科学组织。研究表明，睡眠时间与近视发病率呈负相关，睡眠每减少1小时，近视风险增加约10%。充足睡眠对儿童眼轴生长具有调节作用。为确保3—6岁幼儿每日10—13小时的睡眠需求，我园实施了睡眠环境与习惯的双重优化方案。一方面，优化物理环境，使用遮光窗帘、调节适宜温度、营造温馨氛围等。另一方面，培养幼儿良好睡眠习惯，通过讲睡前故事、保持安静环境帮助幼儿自然入睡。教师加强巡视，及时纠正幼儿不良睡姿，保障其睡眠质量与时长。

　　视觉场景的沉浸式设计。长时间近距离用眼是加速远视储备消耗的主要因素。为此，我们系统构建融入日常的视觉支持环境。各班充分利用临窗区域，设置“望远角”，引导幼儿眺望室外远处的花草树木、蓝天白云等；自然角采用高低错落的设计理念和摆放原则，幼儿在观察时自然调节用眼距离；墙面多维度展示幼儿作品，方便他们从不同视角、不同距离来欣赏。此外，教师在生活环节中嵌入“视觉放松”引导，如在排队时鼓励幼儿观察远处景物，使科学的用眼习惯自然融入日常生活。

　　2.创新游戏化护眼教育模式

　　幼儿园护眼教育需兼顾科学性与趣味性，激发幼儿主动参与、乐于操作。我们立足幼儿年龄特点，采用情境化、游戏化的设计理念，通过情境浸润、操练创新与游戏赋能三条路径，构建“认知—体验—行为”一体化教育模式，使护眼理念在幼儿的主动参与中自然内化。

　　情境浸润：从认知到行动。精选兼具科学性与趣味性的护眼绘本、趣味故事，开展情境化学习。在认知层面，通过《眼镜公主》《走开，大眼镜妖怪》等绘本，以拟人化手法讲解近视成因及护眼重要性；在体验层面，组织蒙眼绘画、蒙眼行走等活动，让幼儿感受眼睛的重要，萌发保护意识；在行为层面，开展故事延伸活动，如阅读绘本《不近视大作战》后，幼儿绘制“我的望远计划”，实现从知识理解到行动规划的跨越。

　　操练创新：从任务到游戏。对幼儿来说，传统眼保健操较为枯燥、形式单一，难以激发兴趣。为充分发挥护眼操的价值，我们针对幼儿年龄特点，将其改编为趣味性强的“护眼小剧场”，让幼儿在表演中轻松完成。如创编“眼睛魔法操”，融合儿歌与情景表演，幼儿在“轻轻闭上眼睛，慢慢睁开眼睛；使劲闭上眼睛，突然睁开眼睛”的趣味游戏中缓解视觉疲劳，乐在其中。

　　游戏赋能：从玩到习惯。为将护眼知识转化为幼儿可感知、可实践的日常行为，我们设计了一系列兼具游戏性与互动性的护眼游戏，如“护眼小卫士闯关”“眼睛转转转”等。通过游戏，将抽象的护眼知识转化为具象的实践体验，幼儿在自主参与中形成护眼自觉，推动护眼习惯融入日常。

　　3.凝聚家园协同防护合力

　　幼儿的护眼教育需以家园协同为支点，构建科学指导与日常渗透双向联动的长效机制，以达到最好的实施效果。我们通过阶梯式家长赋能与数字化平台支持，夯实家庭护眼的知识基础，实现护眼行为的常态化追踪，从而形成“园所引领—家庭落实—数据反馈”的闭环管理。

　　三层递进式家长活动。为更好地引领和指导家长，我们建立护眼三层递进式家长活动机制。第一层：家长会邀请眼科专家解读远视储备科学原理，通过模型演示近视形成过程，纠正“孩子不近视就无须关注”等常见误区。第二层：指导家长掌握家庭护眼技巧，如台灯选择、电子产品管理等。第三层：组织护眼成效显著的家庭分享经验，开展“护眼沙龙”等活动，形成家长间的同伴互助效应。

　　智能化家园沟通平台。利用幼儿园微信公众号，开设“护眼小知识”栏目，以趣味漫画等形式解析护眼要点，定期推送科普内容；同步分享“在园护眼动态”，展示幼儿参与望远、膳食等活动的照片与视频，增强家长直观认知；设置“专家答疑”专栏，针对“孩子总揉眼睛怎么办”“远视储备低如何干预”等常见问题，邀请眼科医生定期进行专业解答。

　　同时，我们建立幼儿视力数据定期反馈与共享机制，实现家园信息同步，从而有效提升双方参与度与互信水平。

　　守护幼儿的远视储备，是对儿童视觉发育自然规律的尊重与维护。我们以科学为依据，通过系统性实践，探索出三条核心路径：构建支持性健康用眼环境、创新游戏化护眼教育模式、凝聚家园协同防护合力。三者相互支撑，共同构成幼儿园视力健康促进体系。实践证明，幼儿园完全可以在近视防控的源头发挥重要且专业的作用，为幼儿筑牢以远视储备为核心的视力健康防线。

　　（作者单位：山东省淄博市周村区实验幼儿园翡翠世家园）

《中国教育报》2026年01月18日 第02版

作者：李文