山东
星期一
菜品
酱香鸡腿（鸡腿150g）、培根西兰花（西兰花100g培根15g）、炝炒土豆丝（土豆110g胡萝卜10g）
主食
米饭（米饭100g）、花卷（面粉50g）
汤粥
紫菜鸡蛋汤 （ 紫菜5g鸡蛋5g ）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:760.8kcal
蛋白质:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期二
菜品
鱼香肉丝（肉丝80g胡萝卜10g笋丝30g青椒5g木耳5g)、茭瓜炒肉片（茭瓜100g肉片15g）、醋溜有机豆芽（有机豆芽110g）
主食
米饭（米饭100g）、奶香馒头（面粉50g）
汤粥
香米粥（香米面10g）
小食
香蕉（120g）
主要营养素
热量:739.3kcal
蛋白质:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期三
菜品
红烧排骨（排骨130g玉米30g）、肉沫烧油豆腐（豆腐泡60g肉沫15g）、清炒莴苣丝（莴苣100g）
主食
米饭（米饭100g）、手工小花卷（面粉50g）
汤粥
西红柿蛋花汤（西红柿10g鸡蛋5g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:735.2kcal
蛋白质:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
星期四
菜品
鹌鹑蛋烧腱子肉（猪腱子肉100g鹌鹑蛋20g胡萝卜10g）、黄瓜木耳炒肉（黄瓜80g木耳10g肉片20g）、白菜粉条（大白菜110g粉条5g）
主食
米饭（米饭100g）、甜心小馒头（面粉50g）
汤粥
小米粥（小米10g）
小食
桔子（桔子120g）
主要营养素
热量:729.5kcal
蛋白质:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
星期五
菜品
炸洋葱圈（每人3块）、肉炒西芹腐竹（西芹60g腐竹20g肉丝15g）
主食
番茄肉酱通心粉（通心粉60g肉末20g圆葱30g）、小馒头（面粉50g）
汤粥
时蔬蛋花汤（时蔬10g鸡蛋5g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:710.5kcal
蛋白质:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
