胃病根源揭秘：辣椒靠边站，这2物才是真凶，养胃忌口是关键

　　疾病的形成不是一天形成的，而是长期积累形成的。 胃病是一个循序渐进的过程，先是胃部受损，然后病变开始。 这个过程最早一两个月，最晚一两年。
当初觉得身体不舒服的时候，可能以为是小病，满不在乎，但随着时间的推移，胃病一天比一天严重，胃没有及时养病，胃病迟早会接近大爆发。

王阿姨和刘爷爷两人是夫妻，一个共同点是患有胃部疾病。 从爷爷的孩子们那里得知，夫妻两人平时三餐比较规律，但喜欢一种食物，每隔三五人吃饭一次。
孩子们挡不住父母的饮食习惯，两个人都在吃这两种食物。 吃了就是半生。 难怪两个人都得了胃病。

这两种食物是胃病的祸根，中年人特别爱吃，不吃就完
1、酱菜
腌菜是中国比较特殊的饮食文化，几乎家家都有腌菜的习惯。 特别是中老年人，除了腌咸菜，还很喜欢吃，自己吃老伴，全家人都吃。 腌菜很好吃，但不能吃得太多。 否则只会加重胃病。

2、剩余物
现在中国有很多家庭，可以把以前的菜煮好，吃一整天。 吃不完的食物放在桌子上或冰箱里剩下下一顿饭继续热着吃。 在此期间会遇到外部有害生物的入侵，食物开始变质。 反复加热的话，亚硝酸盐的含量也会增加，刺激胃肠而患上胃病。

胃部受到损伤身体会提前发警告：

1、胃部有灼痛感

2、按压肚子有包块

3、消化不良比较严重

4、打嗝时间更长

5、肚子特别胀

想让胃部改善，经常喝一水，胃部一天比一天好

饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减 少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不 适,根在胆

知道根源在哪了，也就心理释然了许多，相信你也是这么想的，只有胆囊好了，其他也就自然恢复如初，这个道理应该懂吧，胆不好的话，可以抽点时间到苏北乡下去刨点灌南苦菜，回来烧汤喝，用时加红糖，红糖趁热加进去，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面清淡些，少吃生冷油炸的东西，晚上不要熬夜。早点休息比较好哦。

坚持做好两件事，轻松解决这个问题

1、坚持吃小米粥

小米是养胃的粗粮，平常多吃一点粗粮，可以缓解肠胃不舒服的感觉。在小米粥当中再加入一些养胃食材，效果更好。

2、注意坚持多休息

加班熬夜已成了年轻人的标配，即便再忙也要找出一定的休息时间，让身体得到更好的恢复，胃部也能够跟着强壮起来。