性瘾不只是心理问题！

这一篇有点长，需要耐心多看一下！

前阵子我接诊了个朋友，他跟我说自己总控制不住想有性冲动，每次过后又又慌又羞，不敢跟任何人提，就自己硬扛。其实这种情况真不少见，最新调查说20%成年人都遇到过，只是没人敢敞开聊“性瘾”这事儿。

更让人揪心的是，他后来还查出了疱疹，就是因为频繁的不安全行为惹的祸。今天我就以朋友的身份掏心窝说说，咱们既能正视问题，也能护好自己。

你可千万别怪自己“意志力差”，更别觉得这是见不得人的丑事！医学上有个专业名儿，但咱不用纠结这个，说白了就是咱们控制不住自己，哪怕知道有风险也忍不住，满脑子都是这些念头，工作生活都受影响，事后又特别后悔自责，反复内耗，特别折磨人。

我那朋友就是例子，一开始没当回事，越陷越深，身体的防线慢慢就垮了。频繁做不安全的事，梅毒、疱疹这些病菌就有空子钻，咱们皮肤看着结实，稍微有点小破损，它们就趁虚而入了，等发现症状时就晚了一步。

这些皮肤信号，别当成小毛病糊弄！

我见过太多人，都跟我朋友似的，把性病症状当成过敏、湿疹，自己随便买药膏涂，越拖越严重，最后治疗起来又麻烦又遭罪：

• 梅毒：早期就长一个小小的硬结，不疼不痒，渗液也少，没几天自己就消了，特别容易被忽略。我有个患者就以为是蚊子包，结果后来全身起疹子，才知道是病情加重了；

• 生殖器疱疹：会冒一堆小水疱，破了之后结痂，还带着火辣辣的疼。很多人以为是上火起的痘，拖到反复复发，才来医院检查；

• 淋病/支原体：隐私部位会又红又痒，还可能流东西，很容易跟普通皮肤病搞混，一耽误就错过了最佳治疗时间。

所以你记着，只要出现这些信号就别硬扛：躯干四肢长大片红斑、口腔或隐私部位有带鳞屑的小白点、长期瘙痒还流液，赶紧去医院查，别拖着！

不小心高危接触了？别慌，我教你救急！

遇到这种事谁都会慌，但越慌越容易出错。记住黄金72小时，照着这四步做，能最大程度降低风险：

1. 72小时内赶紧去医院，做HIV暴露后预防评估，该用药就及时用，这步千万别等，越拖延风险越高；

2. 第1周、第4周各做一次血清快速检测，第3个月末再复查一次，彻底排除风险，心里才踏实；

3. 要是有伤口，就用生理盐水或医用消毒液冲干净，别让伤口二次感染，加重问题；

4. 悄悄记好发生时间、伴侣情况和身体变化，跟医生说清楚这些，医生才能更精准地判断，给出合适的方案。

还有个提醒，家用快测只能让你暂时图个心安，结果真不准！听我的，一定要去医院做RPR、TPPA这些正规检测，才靠谱。

日常做好这四步，把风险挡在门外

• 全程用一次性安全套，别嫌麻烦，这是最直接、最管用的防护手段，能少很多风险；

• 口交的时候记得用口腔挡板，黏膜直接接触风险很高，别忽视这点；

• 定期跟伴侣一起去体检，别自己查完就完事了，两个人都健康，才没有防护漏洞；

• 跟伴侣坦诚沟通，别藏着掖着，防护不是一个人的事，两个人一起重视，才能真正放心。

  
  

我知道很多人都想自己硬扛，觉得靠意志力就能克服，但真不是这样！这不是意志力的问题，是需要专业干预的事，找帮忙一点都不丢人。

你可以试试认知行为疗法，帮你打破冲动的循环；也能加入支持小组，看看别人是怎么过来的，心里也有个底；平时练练正念，能更好地控制自己的念头，必要时让专科医生开点药辅助。慢慢学会识别自己要冲动的信号，就能及时停下来，掌握主动权。

性本来就是人的本能，没什么好羞耻的，但“瘾”是身体在给你发警报啊！像我那朋友，拖着不处理，不光搅乱了自己的生活，还惹上了疱疹，遭了不少罪。早发现症状、早做检测、做好防护，再找专业的人帮忙，慢慢就能回到健康的轨道。

是不是现在正被这种烦恼折磨着？不敢跟家人朋友说，一个人扛着特别累？没关系，评论区尽管跟我说你的疑问，我陪着你。也把这篇转给身边可能需要的人，提醒他们别因为羞耻硬扛，健康才是最重要的。

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